1樓：匿名使用者
可以！蘋果中含有大量的糖類，我們經過一晚上的消化肝糖被消耗的差不多了，這時候蘋果是一個不錯的選擇。果糖很容易轉換成葡萄糖被人體吸收的，所以早上空腹吃蘋果的營養價值是很高的。
（不過不要吃多了，吃多了會和胃酸其反應生成不易消化物質。
牛奶的營養價值很高，其實早上空腹喝牛奶是不好的一個習慣，1、空腹喝牛奶不容易吸收，是一種浪費，2、牛奶有助於睡眠，早上是一天的開始，需要的是精神煥發，3、增加了人體的負擔，以上都說明早上空腹喝牛奶不好。什麼時候喝牛奶好呢？既然早上空腹喝牛奶不好，那麼什麼時候喝牛奶最好呢？
那當然是睡覺前最後了， 想我們勞累一天回到家，當然想要睡一個安穩覺了，在睡前喝杯牛奶能更好的促進大腦進入深入睡眠狀態了。
2樓：大別山茶谷
專家告訴我們，牛奶中含有非常多的鈣元素，而如果牛奶和茶水一起服用，茶水中的一些成分會影響身體對鈣元素的吸收，不利於身體健康。
3樓：拉薩夜雨
空腹喝牛奶不易吸收還容易結石，建議餐後喝牛奶能夠吸收營養餐前一小時吃蘋果或餐後兩小時吃蘋果為最佳
早上空腹吃蘋果，然後喝牛奶好嗎
4樓：匿名使用者
可以！蘋果中含有大量的糖類，我們經過一晚上的消化肝糖被消耗的差不多了，這時候蘋果是一個不錯的選擇。果糖很容易轉換成葡萄糖被人體吸收的，所以早上空腹吃蘋果的營養價值是很高的。
（不過不要吃多了，吃多了會和胃酸其反應生成不易消化物質。
牛奶的營養價值很高，其實早上空腹喝牛奶是不好的一個習慣，1、空腹喝牛奶不容易吸收，是一種浪費，2、牛奶有助於睡眠，早上是一天的開始，需要的是精神煥發，3、增加了人體的負擔，以上都說明早上空腹喝牛奶不好。什麼時候喝牛奶好呢？既然早上空腹喝牛奶不好，那麼什麼時候喝牛奶最好呢？
那當然是睡覺前最後了， 想我們勞累一天回到家，當然想要睡一個安穩覺了，在睡前喝杯牛奶能更好的促進大腦進入深入睡眠狀態了。
早上空腹吃蘋果，然後喝牛奶好嗎？？？
5樓：秦恭山夏
空腹可以吃蘋果，**常用這招。空腹喝牛奶就不好，喝牛奶最好吃點碳水化合物，不然牛奶裡的優質蛋白就浪費了。。。
6樓：古彩京憶梅
不好，早上起來最切忌空腹吃蘋果和喝牛奶的了，這樣對身體不好。
7樓：夕梅花首水
不太好不要經常性
我是醫生
請給滿分
8樓：杜學岺何碧
不好，蘋果是酸性物質，對胃功能不好。更不能空腹喝牛奶。
9樓：匿名使用者
好不好我不知道,不過我經常這樣吃.
早上起床後喝一瓶牛奶再吃一個蘋果這樣對身體有好處還是有害？
10樓：zhaofuxian雙子
應該是對身體健康有益處吧，能促進腸道蠕動，可以防止便祕吧，而且還起到養胃的作用吧
11樓：匿名使用者
營養不均衡，對身體不好。
早餐**的能量和營養幾乎佔一天的三分之一，所以早餐除要**糖類（如：一碗粥、三、四片面包或一個饅頭）和少量脂肪之外，還要有蛋白質（如：一杯牛奶、一個雞蛋等）**，因為富含蛋白質的早餐，可使人較長時間保持高效率工作狀態，同時還要進食一些蔬菜和水果，以提供一定量的維生素。
12樓：匿名使用者
早上剛起來最好先喝一杯溫開水，空腹喝牛奶容易腹瀉、不利於牛奶中營養成分的吸收，造成浪費，早點時間應該在7-9點之間，應有主食搭配，十點左右吃一個水果，這樣不僅美容，還很健康
13樓：匿名使用者
你這要是當早餐就不科學
14樓：匿名使用者
沒什麼害處啊 再吃一點麵包更好了
15樓：匿名使用者
可以的好啊,最好吃點包子.
16樓：小兔子
這樣太籠統了吧～不過早餐沒有碳水確實營養不均衡啊～
17樓：匿名使用者
好處 牛奶最好了 補充能量和水
18樓：棒子蟲
不可空腹喝奶......容易得腎結石...
19樓：匿名使用者
什麼都不如白開水好。
20樓：匿名使用者
難道你這樣吃不會餓嗎
關於早上空腹吃蘋果跟喝牛奶...
21樓：紫涵小仙
可以！蘋果中含有大量的糖類，我們經過一晚上的消化肝糖被消耗的差不多了，這時候蘋果是一個不錯的選擇。果糖很容易轉換成葡萄糖被人體吸收的，所以早上空腹吃蘋果的營養價值是很高的。
（不過不要吃多了，吃多了會和胃酸其反應生成不易消化物質。
牛奶的營養價值很高，其實早上空腹喝牛奶是不好的一個習慣，1、空腹喝牛奶不容易吸收，是一種浪費，2、牛奶有助於睡眠，早上是一天的開始，需要的是精神煥發，3、增加了人體的負擔，以上都說明早上空腹喝牛奶不好。什麼時候喝牛奶好呢？既然早上空腹喝牛奶不好，那麼什麼時候喝牛奶最好呢？
那當然是睡覺前最後了， 想我們勞累一天回到家，當然想要睡一個安穩覺了，在睡前喝杯牛奶能更好的促進大腦進入深入睡眠狀態了。
22樓：鑫情不爽
建議為了身體健康不要喝牛奶，牛奶並不適合人類喝，裡
面的蛋白質80%以上屬於酪蛋白這種大分子蛋白（不能有效被人吸收）而且現在的牛奶都是採用巴氏消毒法等高溫消毒，雖然表面安全，但牛奶裡真正對小牛有用的活性物質已經消失，把這種人類加工後的牛奶喂小牛，小牛沒多久必死無疑！而且喝牛奶還會引起缺鈣（骨質疏鬆），促進癌細胞的發展，想一想，美國人幾乎是全世界人平均喝奶最多的國家了，但是美國人缺鈣（骨質疏鬆）全球第一名！各種癌症，糖尿病，肥胖都居世界領先地位，，所以為了身體健康，人們不應該喝牛奶，尤其是人工加工過的牛奶，越是深加工的東西越沒營養，天然的才是自然的
23樓：ec_黑砂
蘋果不清楚，大概是你腸胃的問題，不適宜空腹吃。
普通牛奶早上就不要空腹喝，具體你可以上網查一下，空腹喝不但吸收不到營養，反而會對身體有損傷。
喝的話應該要喝早餐奶
早上空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往...
早上空腹喝牛奶有什麼不好的，早上空腹喝牛奶好嗎
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。...
空腹喝牛奶好嗎？拜託各位大神，早上空腹喝牛奶好嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...