口香糖一片最好吃多長時間？一天吃多少口香糖為好

1樓：匿名使用者

專家建議，嚼口香糖別超15分鐘。

2樓：匿名使用者

15-18分鐘是最佳時間，嚼口香糖雖然能鍛鍊人的口腔肌肉，但不要過多地咀嚼口香糖，以免受到口香糖對人體各部的損傷，我對cittywang的詳細見解好佩服啊。

3樓：匿名使用者

咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。

專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。

嚼口香糖可以促進人口腔內唾液的分泌，並通過唾液「稀釋」吃過食物後人口腔內殘留的酸。而酸是破壞人的牙齒、導致齲齒產生的主要「罪魁」。但通過咀嚼口香糖產生的唾液只能對口腔內的酸起到「稀釋」作用，對牙齒的保護作用有限；而且，嚼口香糖也無法全部帶走口腔內的細菌。

因此不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。

一天吃多少口香糖為好

4樓：匿名使用者

因為口香糖中含有新增劑，香精，以及其他膠狀物，最好少吃為好。

5樓：網友

建議儘量少吃，口香糖原料也就是吃完要吐掉的那塊，是化學產品對人身體沒有好處，還就有就是口香糖新增劑太多，建議小孩不要吃。

6樓：匿名使用者

一天吃3塊是最好的。

7樓：匿名使用者

我可以告訴你 k a ɳ 3 p ◾ c ɳ我這邊是能用的 ;;

;【想念一個人的句子】1、不想告訴別人我很開出一朵憂傷的雨花。

也許是我過分的愛憐讓你壓力重重。

沒有人能回到過去，重新開始。

就沒有人能抹去，這曾經滄海的雲雨。

而彼此心照不宣的是：你的陰晴圓缺，我的悲歡離合！

一天當中什麼時候吃口香糖最好

8樓：匿名使用者

無糖口香糖吃多可能引發腸胃問題。根據世界著名權威醫學雜誌之一的《英國醫學期刊》報道，德國醫學家發現無糖口香糖內含的甜味劑山梨糖醇會導致體重大幅下降、腹痛及腹瀉。報道稱，一塊無糖口香糖含克山梨糖醇，每天吃四塊到八塊無糖口香糖，便可能引致輕微腸胃問題，出現腹脹及腸胃抽筋。

所以每天吃無糖口香糖別超過5塊。

那麼山梨糖醇究竟是什麼東西？浙江醫院內分泌科副主任江纓醫師介紹，山梨糖醇是從植物中提取的一種白色晶體，一些無糖口香糖將山梨糖醇作為甜味劑代替糖分。其實，山梨糖醇作為食品新增劑，其用量是有講究的，因為山梨糖醇同時還是一種瀉藥成分，攝入過多會引起腹瀉。

專家表示，山梨糖醇並不能被腸胃吸收，腸胃功能差的人，過量吞食這種不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹瀉、腹脹等腸胃問題。

在口腔醫學中，口香糖還是正面的作用比較多。在飯後吃一兩塊口香糖，可以幫助清潔牙縫中的殘留食物，同時，嚼口香糖會讓咬肌得到鍛鍊，還能夠緩解緊張情緒，這些都是口香糖的益處。

專家建議大家，餐後可以吃一兩塊無糖口香糖，每次嚼10~15分鐘就可以了，而且每天最好別超過5塊，否則吃多了，臉部肌肉容易累，牙齒也沒力氣，會影響正常進食。

9樓：匿名使用者

什麼時候吃都好，最好不要晚上吃就行1

10樓：匿名使用者

中午啊```中午是人一天最``的時候``所以好``