懷孕兩個月,感覺腰疼,怎麼回事

1樓:嘉香實業

隨著肚子一天天隆起,站立時身體的重心一定要往後移才能保持平衡。這種長期採用背部往後仰的姿勢,會使平常很難用得到的背部和腰部肌肉來支撐,因為突然加重的負擔而疲累痠疼。

除此之外,黃體素使骨盆、關節、韌帶軟化鬆弛,易於伸展,但也造成腰背關節的負擔。接近預產期時,連結骨盤的恥骨聯合漸漸地鬆弛,這也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背側感覺痛,這種恥骨聯合鬆弛的腰痛,連前方都會感覺疼痛。

準媽媽儘量採取坐姿,可將身子伏在桌子上(用靠墊把頭和胸部保護好),儘量避免擠壓到胎寶寶。準爸爸可按順序進行如下操作:

1、按揉腰背:用手掌掌根或拳面放在準媽媽後背脊柱兩側肌肉,做輕快的、柔和的迴旋運動,注意手要按住肌肉施加一定壓力,不要在**上摩擦。在一固定點按揉數十秒後將手向下移一手掌寬,再重複此操作,直至按揉到臀部以上。

2、摩擦大椎:用手掌放在大椎穴上(患者低頭時頸椎與胸椎之間突起的脊椎下方的凹陷)反覆摩擦(可左右手交替進行)20-30次。

3、點按背俞:將雙手拇指指端放在大椎穴(低頭時頸椎與胸椎之間突起的脊椎下方的凹陷)左右各旁開一橫指的地方,用一定的力量點按並持續數秒鐘,下移一釐米左右的距離再點按,如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以適當加長按壓時間,疼痛點提示可能身體有某些不適,通過點按可以部分緩解這些不適。

1、妊娠期間,胎兒發育需要大量的鈣等營養物質,如果這些營養物質攝入不足,容易造成孕婦骨質軟化脫鈣,也會引起腰痛。

2、孕婦腰痛的原因於懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會很嚴重,多為腰痠背痛,主要是子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的,孕媽媽無需擔心。

3、妊娠中晚期的腰痛則多數是因為胎兒迅速發育使子宮逐漸增大,腹部日益向前,為了維持平衡,上身容易向後仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續緊張,造成腰、背部過度疲勞,很容易就腰痠背痛。

4、孕婦腰疼是因為缺乏鈣等營養物質,所以孕期結合實際情況來使用天門冬氨酸鈣 ,吃點維生素b類、維生素c和d的食物,可以緩解孕婦腰疼。