1樓:狀元及第瓜
直腿bai
硬拉:主要練下背、臀大肌
du和股二頭zhi
跡 動作:雙手各持啞鈴dao垂於體前,兩回腳自然開立,與肩同答寬,直腿,腰背挺直,身體前屈,抬頭,直到上體約與地面平行。 然後下背肌收縮用力使上體還原。
注意:為保持張緊力,身體前屈時啞鈴不要觸及地面。
怎樣避免說話總出現「嗯,啊,然後」這類詞語
2樓:匿名使用者
深情的懷舊,原是美好的恍惚,記得的也是幸福,那一刻,彷彿時光倒流,繁花盛開。溫柔與感動,渴盼與甜蜜,原來只是初初相見。潮生潮滅,滄海桑田,換了人間。
所以,如果不能繼續,那麼,寧願切斷所有退路。願一切只若初見時般美好。初見驚豔,再見依然。
但願再次見到你的時候,還有初見時那份心情。人生如此,浮生如斯,情生情死,乃情之至。不是嗎?
跟第二次見面的相親物件出去應該做什麼,吃飯?看電影?不太清楚喜好,性格也沒完全瞭解,沒談過戀愛茫然
3樓:水波紋
吃飯肯定是要的,吃飯過程中在聊聊天 相互瞭解一下 吃飯中在安排下吃完飯去**逛逛
家庭裝修用電線一般是軟線多股還是硬線單股的好
軟線多股的好，也會貴點。硬線單股的施工轉彎的地方容易拉傷，需要經過大弧灣處理 普通插座和照明線用2.5平方的銅線就行 單股的 空調線一般用4平方的單股銅線就行 吊頂上的線看情況了 也有用多股軟線的 還是看你吊頂上的燈經常用不 我建議還是用單股銅線比較好 軟線多股好，價錢也貴，硬線比軟線好佈線，所以裝...
男生一般會喜歡簡單可愛孩子氣一點的女生多一點，還是喜歡漂亮公舉加心機裱多一點
1 一般是剛開始喜歡前者多一點，慢慢的會厭煩，會喜歡上後者，但是還是會厭煩，最後希望能使前者和後者身上他所需要的優點集中在一個人身上。2 所以，男的都沒救了。當然是單純啦，不然那天她跟人跑了，你還矇在鼓裡 簡單大氣一點的女孩子 男生喜歡漂亮的女生還是可愛的女生多一點？當然是漂亮。長得胖胖的明顯很可愛...
一般的異性朋友，女生一般異性朋友多還是同性朋友多？
一朵，有情調！一枝獨秀！要白的！讀讀 小王子 吧 裡面狐狸說，儀式是很重要的 如果你每週有一個日子總是去看望她，並給她帶一隻白玫瑰，那麼，她會把這個日子當做一個重要的一刻，當這個時刻來臨的時候，她會渴望，期盼，並焦慮快樂的等待著你的到來，那麼這就是一隻白玫瑰最大的意義，那是一個屬於你們共同的時刻，不...