1樓:匿名使用者
我是06年考走的民航飛行員
按照你的描述 你的視力沒什麼問題 平時多注意飲食 因為飛行員在招收的面試和體檢的過程中是沒有體能測試的 需要的是你的身體各個器官的測試指數達到要求 比如血壓這些 只要你的身體功能都是很好的 不需要你有很好的體育成績 選上之後的訓練會讓你的身體素質發生質的改變 你的文化成績也不會有問題的 2本以上是隨便可以選上的 加油哈
2樓:匿名使用者
民航招飛不做體能測試,身體沒什麼毛病就行。
根據往年的情況來看,總分能過三本線,英語90分以上就肯定沒有問題。
身高、體重標準,但是也不能再胖了。現在民航招飛視力標準降下來了,你的視力可以。
總之從你提供的資訊來看,條件不錯,可以一試。
想提高身體素質,平時抽時間鍛鍊、鍛鍊就可以。長跑和短跑交替練。但是千萬不要過量和受傷。
3樓:匿名使用者
文化課成績因各地不同,但也相差不多420分左右飛行員考試要測1000米、引體向上、仰臥起坐等、因地區不同考試的小科目不同
如果你平時練田徑、應該能勝任飛行員一職
不過選拔很殘酷,1次筆試、1次查體、3次面試希望你能順利考上
根據你提供的資料如果有比你優秀的就會先錄取別人的!加油吧,多多鍛鍊!
4樓:苦瓜烘蛋
去參加學校的田徑隊訓練,堅持個一學期,效果自然就出來了.
民航身體素質對田徑隊的運動員來說是小兒科.
祝你成功.
簡單介紹兩個方法.
速度,爆發力是一回事:5級蛙跳+30米衝刺 練3-5組耐力:計時跑800-3000, 貴在堅持.天天跑.
力量:就是多練,沒說的
5樓:完美清澈
三個月之內你會收到成效 只要你堅持!如果能長期堅持,不可估量.......
一、將爆發力提高70%以上的練習法(隔日練習):
力量的源泉是爆發力,以下是綜合訓練爆發力的方法,很管用,但是很累,就看你能否堅持了.......
在練習方法上,高質量、高強度的少次多組重複練習是提高爆發力的極佳途徑。
下面舉例項加以說明:
1、拳頭俯臥撐:
通常的俯臥撐是將兩手掌按在地上進行的。這裡要求練習者將手掌改為拳頭,握緊你的拳頭,在地上形成俯臥撐姿勢並動作,兩拳的距離約70釐米,兩拳眼向前方,請保持身體挺直,不要將肚子凸下去,要將腹部收緊,但不要將屁股抬得很高。如果拳上感到痛的話,就在拳下墊著書本,以後適應後,必須將書本拿去。
也許你認為這樣進行俯臥撐練習太方便了,那麼就增加難度。當你以高質量的動作能夠連續進行俯臥撐15次以上(高質量的動作指的是,整個動作過程一直保持身體挺直,手臂向下彎屈時,動作要緩慢,當身體剛碰著地面時,立即奮力撐起,在手臂即將完全伸直時,突然加速完成整個動作,每一次都這樣做,請自行監督),能如此正確地做15次,表明你具備一定的實力,可以進行支撐力分成法來練習了。方法如下:
在原來的俯臥撐的姿勢下,將身體的重量讓撐地的兩隻手不均勻地承擔,也就是讓一隻手多承擔一點分量,另一隻手少承擔一點。具體可以這樣做:比如你先讓右手多承擔一點分量,就將左手撐地的拳頭改為用手指撐地,右手仍舊以拳頭撐地。
動作開始時,左手可先以五根指頭全部撐地,感到十分輕鬆時,改用食指、中指及大拇指三根指頭撐地,以高質量的動作進行俯臥撐。
由於你的左手只有三根指頭撐地,而右手是一隻充實的拳頭撐著地,所以你自然 將身體的大部分重量由右手來承擔了。如此你能正確地完成15次(每一次都應該是高質量動作,切記不要盲目追求數量。實踐證明,按高質量的15次動作模式練出來的爆發力遠勝過馬馬虎虎的100次動作模式的結果),以後可以左手只用食指、中指來撐地了,這樣做也能高質量地完成15次,則可以讓左手完全不碰地面,只讓右手單獨進行俯臥撐了,當右手單獨能完成高質量動作10次以上(特別是支撐手即將伸直時,突然加速完成整個動作),則你右手的爆發力已很不錯了。
同理,左手的爆發力也可以按此方法練出來。
在練習時要時刻告誡自己、督促自己一定要讓動作達到高質量標準。體格較健壯的人在進行該練習時,可以將兩隻腳擱在方凳上或床沿邊,以增加身體對手臂的壓力。此俯臥撐動作次數、組數如此安排:第
一、二週進行兩拳皆撐地的練習,做完15次高質量的動作為一組,一天做完三組。做一組動作不能達到15次的人,須咬緊牙關努力爭取,但要注意質量;做一組動作輕鬆超過15次的人,或增加難度將腳擱在50釐米高左右的物體上,或直接進入第
三、四周的練習。第
三、四周進行的是一隻手用拳頭撐地,另一隻手用手指撐地的練習。一組動作為15次,一天需做四組,如第一組以右手拳頭撐地,則第二組以左手拳頭撐地,如此交替進行。是否要將腳擱高,根據你體力而定。
第五、六週練習如下,將一手任意放置身邊,只用一手進行俯臥撐練習,一天堅持完成四組,每組努力做到10次。
注意:以上練習不要你每天做,而要求你隔日做,即練習一天休息一天,如此反覆,實踐證明,隔日練習高質量動作的收效是每天練習的兩倍以上。當第六週練習完畢後,再進行混合練習,即將所有練習過的動作任意穿插練習,力求做得質量更高。
三個月堅持下來,你的雙臂很鏗鏘有力了,請不要鬆懈,繼續堅持下去。
2、單腿起踵練習:
練習者以站立姿勢開始,屈起一隻腳,只用一隻腳慢慢地蹲下去,至屁股完全碰著腳後跟,然後仍舊以這隻腳用力站起來,待膝關節將完成整個過程時,突然加速將腿完全站直。練習者可能由於一隻腳支撐會出現左右搖晃,這可以將自身的任一側靠近牆,以這一側的手的手指輕輕扶著牆壁,以保持身體平穩,但不可以用手抓住什麼緊韌體,否則練習效果將大大折扣。左右**替進行,一天堅持四組,每組做完15次。
也是隔日練習。有的人可能竭盡全力不能完成15次動作,就盡力而為地做,如果今天做一組只能完成10次,那明天力爭做到11次,待每組11次動作鞏固下來後,再向每組12次拼搏,以此類推。三個月堅持下來,完成每組15次的高質量動作肯定不成問題了。
注意:當你能輕鬆地完成每組15次高質量起踵動作後,須給動作之腿增加壓力了。你可以用一隻手拎一定質量的物體(或啞鈴或小水桶,小水桶中盛多少水可由自己決定),由於增加了重量,每組完成的動作次數可能只有幾次了,堅持這樣練習,努力向15次衝刺,當你負重能完成15次單腿起踵練習,且每次動作都是高質量的,尤其是動作將要完成(指腿將伸直時)突然加速,這樣做能收到事半功倍的效果。
3、擰身前撲運動:
請你準備好一條廢棄的的自行車胎(要彈力仍然較好的)或一根用於**物體的橡筋,將車胎(或橡筋)的一頭固定好,另一頭稍作加工,使自己的手便於緊緊地握住。動作開始,你以一手抓住車胎的一頭,人取似弓步姿勢,步距可以大一點,如果你左腳在前,則用右手抓住車胎(如果右腳在前,則用左手抓住車胎),好了,調整好車胎的鬆緊度,握胎之手從彎曲位置開始,憑臂力及腰肢轉動之力,猛然將手臂完全伸直,並將上身奮力前撲,完成此動作後,請緩慢地回到原姿勢。如果做此動作時感覺太輕鬆了,可適當加大你與車胎固定點之間的距離,如仍能相當輕鬆地完成此動作,則可以再增加一條車胎,甚至二條以上車胎。
是否增加車胎,以你是否能高質量地完成每組15次動作為依據。隔日進行練習,一天練四組,每組15次。
注意:當你採取左勢(即左腳、左肩在前)進行動作,右手握著車胎猛力將手臂伸直時,請身體儘量前撲,腰肢儘量擰轉,形成左肩超前右肩許多。為了使自身不鬆懈,動作還原時請一定要緩慢。
三個月下來,你的要部力量肯定很不錯了。
6樓:密碼八個
條件不錯。問題不大。加油。
7樓:觀音
今年我們學校走了一名飛行員,2023年全國飛行員僅僅從山東和北京選拔文化課成績因各地不同,但也相差不多420分左右飛行員考試要測1000米、引體向上、仰臥起坐等、因地區不同考試的小科目不同
如果你平時練田徑、應該能勝任飛行員一職
不過選拔很殘酷,1次筆試、1次查體、3次面試希望你能順利考上
8樓:匿名使用者
空軍還是民航?要求和程式都是不一樣的。
我現在高一,我想高三去報考民航飛行員,請問需要什麼流程?分數線多少?哪所大學?體檢方面的我知道!
9樓:御龍波拿巴
分數要夠,高三空軍招飛完了,就是民航,要求分數上線,身體合格,針對近視眼矯正不是很嚴,身高要求較嚴格,這些分數不一定。2016高考又要變化,分數形式又要改變,關注2016吧
10樓:絡宇神話
現在就報? 飛行員也是要本科分數線的,而且身體要求很嚴格,文化成績沒過也不能錄取的,建議先報一個培訓班 。高三具體流程學校一定會詳細說,一定保護好眼睛,
我今年高三,想考民航飛行員,但沒參加體檢,怎樣才能報考呢?會考都過了,我要參加今年的高考嗎
我不清楚你要考 的學校 一般招飛都會在高三的上學期11月就開始了 這個你要提前去 關注 如果體檢過了 還是要參加高考的 不能了。要。大改駕。為何這般肯定?去工程技術大學吧,可以想辦法轉個3 2,還有機會,也是上海的 我現在是高三學生,想考民航的飛行員,不知道要怎麼報考,體檢什麼的都是什麼時候進行?之...
急急急!今年高三了了,托福考92,想申請美國本科,不知道能申請到哪些學校呢
你好,託福92分能申請的學校很多了,你可以具體羅列下你對學校的期望和需求,這樣推薦會更有效一些。託福成績已經有了,準備sat來不及的話,就準備act。act準備的時間相對要少多了。如果僅憑託福成績申請美國大學,機會就少多了。美國高中數學物理教師 沒有sat成績申不到很好的學校 高中畢業了最好要來 有...
我今年上高三學美術專業!專業和文化成績都一般!請問有哪些學校可供我選擇??謝謝了
其實沒必要具體說出是哪些學校,樓主自己翻翻那些藝術類高考的報考指南看看,你就看二本以及以下的那些學校99.99 都適合你考,這些學校教學質量都半斤八兩,最重要的,最重要的是選個好地方,比如北京上海廣州深圳這些地方的學校,這些地方的二本以下學校就要比小地方的同級別要難考一點。考不上好的學校就一定要去一...