1樓：駱淑蘭戈子
你好可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉
著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精
神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊
天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情
2樓：匿名使用者
不能老閒著的。你會感覺閒了一天，什麼都沒幹，到晚上很空虛的！結果心情不好，什麼也不想幹，一天比一天空虛了。
這樣形成惡性迴圈，對身體很不好的。你可以下棋，找朋友逛街，最主要的是發展你的興趣愛好。比如：
籃球，乒乓球等運動，或者晚上到廣場打氣球。等等。還有就是炫耀你的強項。
比如：晚上溜冰，打檯球。別人問你了，你可以說;暫時休假，回來歇息。
準備去幹什麼，還不到時候等等。。希望對你有幫助，謝謝
3樓：祿巨集逸倫孟
沒事，就找個工作做吧，這樣天天很充實，也很好，沒事天天待在家沒意義，又很煩，找個工作還可以交到很多朋友呢，朋友祝你好運。
4樓：匿名使用者
那就搞點事幹貝，人也不能太閒會閒出病的，你自己明白，如果沒有去工作或去跑步走走，你是不是感覺渾身無力整天無精打采的，那會導致生病的！
一個人沒事幹怎麼辦啊
5樓：匿名使用者
找點事情做，不要那種很無聊的，比較有激情的，多交朋友多和他們溝通交流，瞭解他們都一般在無聊時候做什麼，電腦不要經常玩，很荒廢心智，可以儘量出門去，不要總是呆在家裡，可以制定計劃去運動，散步等等，不要總是一個人，不要總是對任何事情顯得都漠不關心，要學得去關心一些事情和人，
再有就是看看一些比較搞笑的電影，比較勵志的電視劇和書。
6樓：匿名使用者
找自己喜歡的事去做啊，其實積極向上的心態是一個人健康生活所必需的.國和家
需要建設,生存需要工作,社會需要和諧,家庭需要溫暖,朋友需要寬容,好心情及行為需要培養和養成.可以這樣:學習工作中苦中找樂,生活中閤家歡樂,交往中朋友相聚共樂,平時裡助人為樂,一生中知足常樂.
在快樂中尋找生活的樂趣吧. 願所有不快像消散的雲,隨風而去.
7樓：匿名使用者
學習，通過學習可以成長。
一個人在家沒事幹能幹什麼？
8樓：匿名使用者
聽聽歌，看個電影也不錯喲
9樓：匿名使用者
1、健身
2、保養
3、打理家務
4、儘量不做浪費時間的事
10樓：匿名使用者
不行就摳鼻孔 看看腳趾縫裡有泥不 這些都可以啊
11樓：彆扭貓
看電視，睡覺，收拾屋子，都可以
12樓：閒情散人
看書，做飯，洗衣服。練字！
在家閒著沒事幹，怎麼辦，一個人老是在家沒事幹怎麼辦？
不知你是短期還來是長期，如果是短自期閒著就好好的任性的放鬆一下下，愛幹嘛就幹嘛。如果是長期閒著的話，那就像在崗位上一樣，建議好好規劃一下，如設計一個短週期活動 每天一睜開眼睛到晚上睡下為止 可行了可以周而復始繼續沿用，也可以在原來的基礎上修整，這樣不就很充實了嗎。一個人老是在家沒事幹怎麼辦？你好可能...
在家很無聊沒事幹，怎麼辦在家閒的沒事幹，無聊啊，怎麼辦？？
感到無聊的時候，首先就要仔細想想自己是不是有什麼事情需要做卻忘記了，是否有曾經想做後來卻沒有做成的事情，當你這樣想了，也許你會發現自己需要做的事情還有很多，並非無事可做。打發無聊還有很多辦法，關鍵是自己的心態要調整好，其實生活是充滿樂趣的，我們要拒絕無聊，首先要讓生活充實起來，希望快樂伴隨你每一天 ...
人老是看著你能說明他喜歡你嗎，一個人老是看著你能說明他喜歡你嗎？
你是男的還是女的，如果是男的，那個女的老是看你，那麼她就有百分之80的機率喜歡你，如果你是女的，那麼就有百分之50的機率喜歡你，男人看著你的目的就是想佔有你或者欣賞你，差不多啦！呵呵。要幸福哦！一個人只是偷看你，能說明他喜歡你嗎？也許是對你好奇！也許是想，自己怎麼辦才能讓她做我女朋友 愛是無bai償...