1樓：因我知故我道
適當稍微活動，促進血液迴圈有利於身體恢復，但是重複性的卷腹之類的動作，一定要等到十天之後，科學證明，會有影響的，要慎重
2樓：匿名使用者
生理期後期,可以考慮喝一點生化湯(經期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥--
3樓：南山_姜老師
首先幫你普及下**知識。你單做這些動作，按照你的理解 是不會**的。**的過程是燃燒脂肪的過程，必須要在脂肪燃燒的過程中進行的，你的熱身運動要做45分鐘左右才可能燃燒脂肪，這個時候 結合你以上說的動作，再練個30分鐘左右，這樣才是有效的**腹部練習。
不知道你是否這樣做的呢，前面的熱身可以用跑步，跳舞，跳繩，健美操等各種方法進行，只要保持身體熱，最好出汗的方法進行熱身。
4樓：匿名使用者
大可不必這麼擔心，配合一些拉筋運動效果很好哦
生理期只要不要做壓迫，扭曲腹部的動作就可以，比如瑜伽的轉體貓弓背之類的。
實在不敢做--------------就多多捏腹部的肉肉，要有痛感再持續幾秒，挺有用的。
5樓：魔賧夜噚
理論上不影響，不過仰臥起坐卷腹是減不了肚子的，如果有脂肪就必須先減脂
高危後幾天可以做hiv核酸檢測？本人高危後特別後怕，已經9天
目前主要有核酸檢測 抗體檢測 抗原檢測。高危後的0 7天目前是沒有辦法檢查出來的。7天之後就可以進行hiv核酸檢測了。hiv核酸檢測主要是檢查病毒基因，比抗體抗原檢查方法要早發現艾滋病病毒。目前國內的上海維斯塔生物科技 可以提供hiv核酸檢測，完全匿名並且不用到醫院就可以檢查。你可以去諮詢瞭解下。2...
女性月經期的經血，為什麼開始是鮮紅色，後幾天就是暗紅色了
這種情況很有可能是我們的 疾病所造成的，因為月經顏色偏黑，與 炎症有關，剛剛來月經的時候，女性體內的鮮血流出是紅色的，可是慢慢的就會摻雜著一些宮頸粘液，或子宮內膜碎片等等雜物，這些雜物由於早就從身體上脫落了，所以顏色會發暗，慢慢的在經由 流出，在視覺上你就感覺它是黑色的了，所以，女性朋友應該在月經期...
檸檬的種子種下後幾天可以發芽，檸檬種子多久才能發芽
吃完檸檬籽別扔，2分鐘教你盆栽檸檬種植方法，幾天就能發芽！檸檬種子多久才能發芽 請問檸檬種子發芽需要多長時間？哦，泡過水喝的還能發芽？那我用蜜泡過的可以發芽嗎？我馬上就試試哈 檢視原帖 檸檬籽在什麼環境下會發芽 1 檸檬籽在土壤 溫度 陽光 水都適宜情況下就可以發芽。2 在家培育檸檬種子盆栽，首先要...