1樓：命中註定的
有可能是肝臟問題，建議你去醫院檢查一下肝臟和腎臟，看看是否有功能性的問題。有可能是是睡眠不好導致的，晚上入睡前，喝杯熱牛奶，吃一根香蕉，有助於改善睡眠。。。
我最近感覺腿發軟，手臂沒力氣，好久之前就感覺爬樓梯特別吃力，請問曉得的人，這是回事？可以怎麼調理呢
2樓：匿名使用者
這應該是氣虛證，少氣懶言，神疲乏力，可能還有自汗（稍一活動就出汗）。在下未能當面診斷，如果真是氣虛證，一般中醫就是補氣益氣來調理。建議你去找中醫大夫當面診斷，好好調養一些日子。
只要一爬樓梯就感覺腿痠疼沒勁
3樓：匿名使用者
你可能患有貧血.
我以前也是這樣.
建議多吃點生花生(一定要是生的)
...祝你早日**...
4樓：五嶽獨尊
樓梯是有一種向上抄的襲感覺。而自行車沒有。
平時多練一
bai練摸高。du
摸高：原地或助zhi跑（三五步）起跳
dao，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鐘。可根據自己身體情況做3~5組。
最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
我總覺得腿軟怎麼辦？？
5樓：來自天使
找個樓梯去爬樓 每天堅持 別弄成負擔 慢慢來 早晚各一次 比如每天爬20層樓，早晚加起來20層，然後每天站著看書，工作或者學習，一週後就有明顯效果，如果你能堅持下來，一個月可以瘦至少10斤，吃完飯出去走走 走3000到5000步，就這樣就行了 主要是堅持 對了 要按時吃飯睡覺，飯量不要減該吃什麼吃什麼吃飽就行 不要餓著
6樓：匿名使用者
你的運動量太少了，而且肌肉負擔比較大，現在趁自己還年輕，努力減掉體重，增加運動量，另外多補充一些雌激素
7樓：匿名使用者
在人體的大腿有著相當多的經脈，很顯然的是你的脂肪造成經脈的流動是緩慢的！
所以如果可以，試著加強這塊區域的鍛鍊：拍打即可，力道在適度就可以，不過這類的運動最好是希望你能堅持！
另：月經不調，雌激素少：這方面是**方面的問題，你可以選擇到正規醫院做個檢查！
你很可能是肥胖引起的這些現象，控制飲食（不是節食：一日可以多餐，忌高熱量的食物），適度運動！通過堅持，可以按階段的進行增量運動！
8樓：匿名使用者
你要鍛鍊！不然就完蛋了
眼眶發黃可能有兩週左右了，最近爬樓梯就會覺得腿痠軟無力，每天八個小時的睡眠可是還是覺得困，而且以前
9樓：成冠海大劉天良
肝臟問題，建議你去醫院檢查一下肝臟和腎臟，看看是否有功能性的問題
10樓：鍾沁兒
是睡眠不好導致的 晚上入睡前 喝杯熱牛奶 吃一根香蕉 有助於改善睡眠
11樓：匿名使用者
去醫院檢查，不要自己猜，醫院保險
爬樓梯膝蓋痠軟的原因
12樓：凱昌環保裝置
不是，是缺鈣或勞累過度了可以考慮通過一些方法進行相應的調整，適當的進行一些熱敷，避免長時間活動適當的進行一些按摩調整。
腿痠產生的原因：
1、神經系統的病變：因為肌肉是由神經支配的,神經的病變會影響其所支配的肌肉出現相應的臨床症狀。
2、腎臟疾病：從中醫角度來講,腎虛可造成全身乏力,當然也會有雙腿的痠軟,西醫中腎臟疾病如腎炎,腎病綜合徵也可表現為雙腿痠軟。
3、肌肉本身的病變：如感染,腫瘤等都可造成相應的肌肉病變。
4、腰椎間盤突出時,由於突出的椎間盤壓迫神經,可造成雙下肢的感覺和運動障礙,常伴有腰痛。
5、風溼性疾病：風溼性疾病是一種全身性的免疫性疾病,如系統性硬化症,皮肌炎,類風溼性關節炎,系統性紅斑狼瘡等都可由雙腿的痠軟,但同時伴有其他的症狀,如關節痛,結節性紅斑等。
6、感染,如上呼吸道感染也可有全身的乏力,少數人可僅表現為雙下肢的痠軟。
13樓：匿名使用者
腎虛的緣故,有沒有多運動呢?
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、痠軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反**作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不溼 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法 :
先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法 :
先將豬腰(即豬腎 )洗淨後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。製法 :
將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉 性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：
「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎 性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。
水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦云：
「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：
「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。
」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之藥也」。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。
《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、**、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。
」明·李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」
胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：
「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。」
山藥 性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：
「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆 性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。
昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中藥志》也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。
治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：
「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。
老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《藥性考》亦云：
「蟲草祕精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。
」冬蟲夏草雖然是一種***很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。
蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。
」清代名醫黃宮繡亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。」凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海蔘補腎益精，壯陽療痿。
」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬 性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子 性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：
「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。」
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
我做夢爬樓梯很怪的樓梯倒著的，夢見爬樓梯是代表什麼？
那是因為你睡覺的時候壓住了自己的腳脖 這是很正常的 很多人都會發生這樣的事 這只是夢 又不是現實 人要面對現實 不要迷信 難道夢到這個有好兆頭 就真會先那樣嘛？夢不作吉凶想，人生本已是夢，為什麼要解夢中之夢呢？命運掌握在自己手裡，作善事自然會有善報 或許壓抑 擔憂的緣故,多作善事自然會有善報 分析 ...
我爬樓梯氣喘吁吁，心跳的厲害，是氣虛嗎，氣虛怎麼治
爬樓梯氣喘吁吁，不一定是氣虛，可能是運動量不足的問題。氣虛 是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。泛指身體虛弱 面色蒼白 呼吸短促 四肢乏力 頭暈 動則汗出 語聲低微等。氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。臨床表現 1.肺...
我夢見爬樓梯，上不去，後在別人幫助下上去了，上去之後是大公路
夢中爬樓梯，代表你積極向上，步步高昇。表示，你會得到貴人的幫助，克服困難，到達理想境界。有點霧，說明你對自己的獲勝，有點迷糊 奇怪，要有自信喲！大公路，代表一路順風，沒有阻礙，拓寬視野，前景美好。祝你好運常在！樓梯 過渡。公路 人生公務段。霧 迷惘。我總夢到爬樓梯而最後一個臺階總是上不去 幫幫我？夢...