1樓：黑_是什麼黑
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
2樓：浮游若水
佛言使女子言辭清淨，氣質優美
佛陀住世的時候，有少女名叫寶女，特到佛陀之處，請問如何修養品格及說話時的態度，怎樣才能使言辭清淨。佛告寶女，有以下所列諸法，可以使少女言辭清淨，氣質改變，態度優美一切如意，常生快樂：
1. 羞慚：
一個女孩子，要常常有羞得臉紅，慚愧惶悚的樣子，才不會為人所厭惡。
2. 造德：
一個女孩子，不可生缺德心，做缺德的事；凡是所言所行，一切造作，都要表現出一種女性柔美之德性。
3. 常懷恥愧：
一個女孩子，在日常生活中，要切切實的覺悟，自知廉恥，顏面上要有慚愧的神色，而心裡覺得不好意思。
4. 等修於善：
一個女孩子，在平時對身、口、意三業，要同時等修一切善法。
5. 不為劣惡：
一個女孩子，不可作出卑劣而使人覺得厭惡的事情來。
6. 不索譏謗：
一個女孩子的一切言語和行動，在人面前，在人背後，都要端莊，不可有招人譏評或誹謗之事。
7. 不為卒暴：
一個女孩子，要養成忍辱的德性，千萬不可因些許小事，或遇不解的困惑，而尋短見，心存暴卒，都是不可以的。
8. 教化諸天：
一個女孩子，平常要學習許多美妙的言詞，或佈施濟世的道理，常常講給人聽，要以天使自居，使人聽了你的話，或是一則動聽的故事，人人都有快樂和光明優美的感覺，因受感化，死後生天。
9. 不興恐懼：
一個女孩子，不要像個羅剎女，顏面上雖然美麗，而心中毒惡不堪，隨時製造恐懼的情緒，那是要不得的。
10. 燒諸惡趣：
一個女孩子，千萬不可做出貪瞋痴，殺盜淫的惡事來，要常修戒定慧，有了智慧的光明，也就可把三惡道的種子燒焦而不生長了。
11. 開演善歸：
一個女孩子，平素所作所為，都要以求最善良的歸宿為原則，不可輕浮放蕩不羈而妨害自己美滿的幸福。
12. 賢聖所命：
一個女孩子，要時常有希聖齊賢的觀念，要常行聖道，自以為賢聖所命，做一個光明的使者。
13. 恭奉明智：
一個女孩子，要時常有恭謹的態度，要奉行一切善業，要有光明的智覺。
14. 其內清淨：
一個女孩子，要時刻保持自己內心的清淨，外表上要天真活潑，在內心要常樂我淨。
15. 善修於外：
一個女孩子，於外表方面，要時刻注意修持，不良的現象，都要修掉；有了真善美的表現，使人見之而生歡喜。
16. 而愛言教：
一個女孩子，無論在家或外出，都要保持一種謙恭和氣的美德，隨時接受他人的善言指教。
17. 分別言辭：
一個女孩子，要時刻保持智覺，不可糊里糊塗，無論聽什麼人說話，都要有判斷是非好壞的能力，分別其言辭，千萬不可受到花言巧語之徒所欺騙。
18. 言無誤說：
一個女孩子，無論在什麼地方，向人說話，千萬不可誤說，以免害己誤人。
19. 口演柔軟：
一個女孩子，無論對什麼人說話，都要以和雅音，出柔美語，不可粗聲大氣，說話似鳴鑼，則不美矣！
20. 言語殊特：
一個女孩子，要有高尚的風度，優美的氣質，一般俗言俚語，野鄙之辭，不可掛在口上，凡是出言必善必美，使人聽起來有一種特殊的感覺為妙。
21. 口暢香潔：
一個女孩子，說話要流暢，出言盡美盡善，使人聽起來，有一種口齒芳香，純樸聖潔的感受才好。
22. 而隨教命：
一個女孩子，無論在家庭、在學校，或在親戚朋友之處，對於長輩有所教導，或命令作事，要隨而不抗，喜而樂從才對。
23. 無有欺詐：
一個女孩子，隨時隨處，要品行端正，不可養成欺騙詐取的不良惡習。
24. 無所熱惱：
一個女孩子，無論在任何地方，不可亂交，更不可隨便與異性為友，不墮情慾之中，保持清涼，不生熱惱。
25. 造業可愛：
一個女孩子，所作所為，一切行為，都要使人不生厭惡，身、口、意三業為善，都要使人有一種清涼愛樂的感覺才好。
26. 內無有失：
一個女孩子，無論在任何地方，內心上都要時刻光明覺照，起心動念，不可誤失。
27. 外亦無誤：
一個女孩子，只要隨時保持心念沒有任何過失，而表現於外的，或在行為方面，也就不會誤事了。
28. 不為罪業：
一個女孩子，無論在何處，只要心地純良潔白，內外無失，即不會造出任何的罪業。
29. 造眾福地：
一個女孩子，要有慈悲的心腸，要好好的讀書，成就學業，或作善良的職業，所想所為，都是為了社會群眾，福利人群。
30.樂於佛道：
一個女孩子，在日常生活中，要時常樂於諸佛聖教，自覺覺人，自利利人，上求下化，而行菩薩之道。
31. 傳語至誠：
一個女孩子，要特別注意，不妄言，不綺語，不兩舌，不惡口，就是替人傳話，也要至誠，不可不實。
32. 言輒獲利：
一個女孩子，凡是說話，言語之間不可傷人害己，凡所言語，動輒獲益，不可不利才好。
什麼叫做優雅？氣質還是什麼？優雅是什麼樣子的？
3樓：匿名使用者
氣質是由心生的，我們經常說一個人有氣質通常就是說這個人有很多值得欣賞的地方，我覺得氣質應該從一下方面培養：
1 衣著的技巧。衣服不用太花俏，簡單，但要高雅時尚，不能太隨便，質料不好的衣服不能穿。
2 談吐有氣質。不要說粗話，說話幽默，但是不誇張造作，舉止可以可愛，但不要偽裝，從內心真正發出來的可愛才是真正的可愛。
3 多讀好書。培養自己的氣質，在書裡面可以學到很多提升個人修養和氣質的途徑，而且可以增長知識面。
我男朋友一直說我很有氣質，其實我不怎麼覺得，但是以上是我個人的見解，而我也確實符合這些條件。也許氣質不能言說，只能去感受。漂亮的人不一定有氣質，但有氣質的人一定漂亮!
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
描述女人優雅氣質的話句描寫女人高貴氣質句子
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