1樓：地球軍隊
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：天宇
因為你覺得又過了一天了，又老了一歲了，所以很難過的哭起來
為什麼我一到晚上就很難過，很壓抑
3樓：匿名使用者
人的一生，註定要經歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲；路
上，可能有委屈的淚水回；路上，有成功的自信；答路上，有失敗的警醒，每一段經歷註定珍貴。你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。
4樓：匿名使用者
對的，一到晚上從前對自己不好的人或事就像潮水一般湧來，然後就是胡思亂想了，想怎麼報復才能解恨，才能為以前的不公平而報仇，甚至想他家的人怎麼樣才能遭到報應
5樓：匿名使用者
因為白天bai一直忙於工作什麼的你du的思想注意力zhi在工作上，也不會有dao多餘的精內力去想那麼多的問題了容，一到晚上你一個人時狀態就會放鬆下來了，腦袋裡也會比較閒，思想上也會想法變得多，所情緒也會跟著變得很壓抑，現在的你甚至思想上也開始向憂鬱方面發展，不能再這麼下去了，你應該嘗試改變一下你的生活方式，和別人多接觸接觸，慢慢的使你變得樂觀一點，不要被負面的情緒去控制，這樣才會開心起來
6樓：蓁蓁蔡
我跟你是一樣，我是中度抑鬱有多年了，經常**，人生的希望在**？
7樓：匿名使用者
晚上一個人，很寂寞很壓抑，很孤獨，
8樓：悠悠
那是復因為你想的某製件事情未達到理想效果時bai
你會有這du樣的想法,或者zhi說,如果一切隨你心dao願,你是不是就不會這樣了.但這是根本就不可能的.每個人在不同時間段都會有低潮期,只要你放開些,對一切都抱有無所謂的態度.
讓自己的生活充實起來,忙起來什麼都忘了...
9樓：心理諮詢師小哎
恩，bai你說的這種
情況很多人都曾經du出現過，不用擔心。zhi這種情形每個dao人的感受其實也不太版一樣。權有的人是由於工作完成不了一看晚上又到了，覺得焦慮。
有的人是由於晚上的氛圍覺得寂寞。你是哪一種情況呢？
晚上是人的情緒比較感性的時刻，可以選擇與朋友多聚聚，也可以看看歡快的電影，聽聽快節奏的歌曲。最主要的，是找出什麼在影響你的情緒。
10樓：匿名使用者
同道中人 我現在就是這種心情
為什麼到了晚上就會感到孤獨寂寞，甚至孤獨到想哭。感覺沒有一個精神上對我有幫助的朋友好難受。
11樓：犯罪嫌疑人
我也沒有，不是還活過來了，寂寞和空虛能讓人在特定的環境下，因為這犯下很多愚蠢的錯誤，你如果能堅持下來，以後必然懂得享受孤獨，自己獨擋一切，精神上在富有也是別人的
12樓：匿名使用者
多交一些朋友，找人聊聊天吧，或許會好受點。不然就是最近收到了打擊。
為什麼我到了晚上，心裡會有點慌，害怕，想哭
13樓：you去
我倒不慌也不害
抄怕，就是一
襲到晚上，情緒就特低落，總是哭。
也許你有很多朋友但交心的非常非常少，再有就是你心裡有太多太多話，太多太多感受，說不出來，又或者說出來沒人聽。我只是猜測哈，並不確定，因為咱倆有點不太一樣。
晚上我建議你睡覺的時候把燈開啟，如果可以再聽聽**，把聲音放小一點，這樣就不會慌，不會害怕了。
至於哭，那就哭出來吧，使勁哭，痛痛快快的哭，千萬別壓抑自己，晚上思緒特亂，要哭就使勁想想那些讓你難過的事情，使勁哭，哭完就舒服了。
我問一下，你家庭環境沒有什麼變故吧？
14樓：土豆旺旺旺
缺少安全感，很多心理的話不敢對想說的人說，自己憋在心裡，別人的一些行動傷害到你你也不說也憋在心裡，但是別人又不知道傷害到你了，所以你感覺很多事自己很委屈
15樓：小云
每天都遇到不順利的事吧，推薦你去看部動畫《宇宙兄弟》，看完後你會找到裡另一個完美的自己
16樓：匿名使用者
多久了 把心放寬 開朗一點
為什麼我晚上一個人睡覺的時候有時候會感覺好像是心痛然後就想哭，我總是去想一些事情，感情上面的難受
17樓：匿名使用者
有時間去想感情不去睡覺，你也是沒誰了，感情的事能想的通嗎？感情的美好就是在於不確定性，總會給人意想不到的驚喜或悲傷，你呢，只需要順其自然，跟著感情走就好，想的再好或者再壞也是徒勞無益，多想想提升自己，自己成功，感情也就順利。
18樓：匿名使用者
這是憂鬱，抑鬱的開始哦，要注意哦。多跟家人朋友聊聊天，說說你自己的想法，一個人亂想容易磚牛角尖
19樓：亂亂
你他麼不要想那麼多，女人他麼就是bich
20樓：聖戰士佐羅
唉，不要這樣，要加油
為什麼到了晚上更容易感覺孤獨
因為到了晚上除了那些有伴侶的人之外基本都是一個人，而一個人自然是非常容易感覺到孤獨的！當孤獨感襲來的時候，我們往往會覺得自己是這個世界中極其渺小的一員，會感到到無力和難過，甚至覺得沒有人會關心自己，這時，我們很容易沉浸在自己的世界中，越想越難過，很多人可能真的不會了解，那種孤獨到嗓子眼，想哭又怕沒人...
為什麼到了晚上感覺牙齒就有種鬆動的感覺，這幾天到了晚上牙齒就會不自覺的開始痛一下
那是因為有炎症,建議去檢查一下,看看是不是有牙周炎什麼的,不要等以後嚴重了才去看,那時候花的錢也多還受罪。晚上牙齒鬆動白天不會，晚上牙齒鬆動怎麼辦 牙神經發炎引起的夜間痛和牙齒鬆動，需要做根管 平常應當留意多喝水保護好牙齒，平常多吃一些富含該物質含量比較高的食物，這樣有利於牙齒的安定。必定要養成良好...
為什麼到了黃昏就會有一種悲傷的感覺
夕陽無限好，只是近黃昏 人到晚年，過往的良辰美景早已遠去，不禁嘆息光陰易逝，青春不再。這是遲暮者 對美好人生的眷念，有感於生命的偉大與不可超越，抒發內心的無奈感受。已經無力挽留美好事物，所以要愛惜光陰。黃昏讓人悲傷,我能體會得到,但那也不叫悲傷,只是在那個時候,心裡的想法被釋放出來,你會感覺世界寂靜...