1樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活 節 奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時 也有助於舒緩人的 精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你 要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
2樓：匿名使用者
是的 ，每個人都有屬於他自己的情緒的生理週期，沒有誰能保持同樣的心情一直很長時間。適當的發洩啊，哭啊，喜怒無常啊，都是正常的。不要害怕，你很正常。呵呵！
為什麼每個月總有那麼幾天心情不好
3樓：zn喵
有好心情就有不好的心情，有開心的事自然也就有不開心的事。總之呢，開心是一天不開心也是一天，幹嘛不開心的過呢？想那麼多幹嘛
4樓：很想說點啥
人體的情緒是有周期節律的，有高峰的時期，也有低谷的時期，就像四季交替一樣。
5樓：匿名使用者
很正常，好好享受那種不開心，這才是生活
6樓：瀟瀟
沒個月總有那麼幾天嘛，很正常
7樓：呆魚
就像過日子吧？一年裡總有點小插曲。總有點煩惱
8樓：吢丶不一
因為每個月都有很多天是開心的。
有對比才有真相，為嘛要這麼在意不開心。
9樓：舒瓔靖韻寧
其實，心情總會出現波動的。這種現象應該很常見，可以說每個人幾乎都有，只是處理版好壞不同而已。如權果你認真想想，在你心中就會有一個答案，只是你並未發覺而已。。。
所以不要太在意，很多事情就是在這種擴大的情況下，會使自己更難過。好好想想之後，如果還是沒有答案，那就可以找朋友聊聊，最好是那種很瞭解你的那種，因為只有他、她最瞭解你，幫你舒緩舒緩。。。
為什麼女人每個月都有那麼幾天，每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落
生理構造的問題吧，你是煩惱你來那幾天不方便是吧 其實來那個也沒多久，等你四十多五十多的時候就會停經，那時候會說明你不再年輕，女孩的經期其實有時候是提醒自己，你還年輕，讓你保持一個良好的心情 哈 這是必然的，生理問題 每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落 女人有月經 俗稱 例假 那是上帝安排的。...
每個月都要有幾天冷淡麼，每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落
kao 我無言了！這裡什麼答案都有了 汗！冷淡？性冷淡？感情冷淡？不管是什麼淡都是應該的，在炎熱的感情也在時不時的降降溫。不然的話會被燒著的。頂樓上，你太有才了。我覺得是你說的這樣的，但是週期不一樣，有個兩口子每個星期都會冷淡一兩次，有的幾個月一次時間較久的。可能是彼此共同的話題比較少吧 你們是不是...
為什麼女生每個月都有那麼幾天不開心（不是女性週期）
女朋友對你發火證明了她多麼依賴你，把你當做他的親人，才會那樣對你的，你應該理解她，在她發火的時候你靜靜的聽著就好了，氣憤那頭過了就沒事了，人每個月都會有心情不好的時期是很正常的事情，女人更是情緒變化快，就像天氣一樣一下子就陰晴不定的，因為女的很敏感，有時候環境的變化和旁人的一句話都會惹惱她的，有時候...