1樓：匿名使用者
身邊有得了抑鬱症的朋友，真的是很痛苦。但是，她現在也痊癒了。曾記得有版人說過，抑鬱症就像感冒一樣，所權以說你不要擔心也不要氣餒，得病了要去正規醫院積極配合**，重要的是要自己要有信心，要在服藥的同時結合運動，食療等，抑鬱症是一種心理疾病，自身是關鍵，所以要放開心態，減輕心理壓力，凡事要往好處想，年紀輕輕，以後的日子還很長，要多為父母想想，你生病他們有多為你擔心，所以為了他們也要儘快好起來。
多看一些有關這方面的正能量的書籍，多鼓勵自己，相信你一定會好起來的！
2樓：匿名使用者
是壓力大，bai
受到刺激才得了抑鬱du
症吧。說明你心zhi胸很狹窄。怎dao麼辦，想開點，多回和人交往，多答看正能量的東西，和陽光向上的人在一起，你就能感受到人間的美好。
反之，你就會路越走越窄，走進生活們怪圈不能自拔，最好的醫生是自己。如果自己走不出來那隻好求助心理醫生了，祝你早日**。
3樓：匿名使用者
你說的得了抑鬱症，是因為什麼原因呢？是學習壓力大呢？還是家庭的原因？
或者是其他感情方面的原因或是人際關係處理的原因？抑鬱症需要心理輔導**的。可以找人傾訴一下，嚴重的話還是諮詢心理專家。
4樓：匿名使用者
抑鬱症可以自己調節的，放鬆自己，多和朋友聊聊天是很好的調節方式。也可以找心理醫生諮詢一下，服用舒必利輔助**。
最關鍵是不要擔心，這才是度過抑鬱期的辦法。
5樓：平衡一樣
隔著屏抄幕都能感受到你簡bai短的幾個字所顯du示的真實感受，大學四年離開家
zhi人，可能dao環境的不適應，生活的變化等諸多因素讓你的情緒無所釋放，壓抑時間長了，會有過重的思想負擔。大學畢業了，選擇一個離家近的地方工作，與家人朝夕相伴，找一個你認為適合自己的平衡狀態，你會慢慢走出來！相信自己，你一定行！
6樓：狼心瓶
我也是抑鬱症患者哦，記得別忘了吃藥，要按時吃藥。祝我們早日**。
7樓：會飛的羊公主
有什麼想不開的，能把自己弄得抑鬱？想開點
8樓：匿名使用者
抑鬱還能上網發東西，你是在扯淡嗎？
9樓：匿名使用者
是不是大學生活壓力太大，心裡很是不開心，你要學會減壓，跟同學搞好關係，積極參與學生活動，多參加一些戶外活動，適當減壓，這樣慢慢會好的，不要給自己太大壓力，會好的
10樓：匿名使用者
抑鬱症很好調整，關鍵是心態
11樓：匿名使用者
不管你是男生還是女生，都要調整好自己的心態。多和知心朋友聊聊天，出去旅遊，把不開心的事告訴別人，快樂的是也和別人分享下，你慢慢會好的。
12樓：匿名使用者
大學怎麼會抑鬱呢，主要還是要把心理的事放寬一些
13樓：夜雪城橋
慢慢靠自己調節吧，儘量去做自己喜歡的事情。
我得了抑鬱症，精神抑鬱已經四年了，因為十六歲的時候發生了一些事，沒有人引導我，沒有人關心瞭解我，... 40
14樓：江河那邊
你好，雖然說也許你發生過的事 讓你無法啟齒，但無法瞭解你曾經發生過什麼事 對你的幫助
內也是微薄。容
只能說 開啟心結，凡事往兩方面想 不要太過期待，也不要太過失望給自己足夠的應對空間讓自己進退空間。
當自己無法控制情緒時 請隨時坐下 深呼吸 閉上眼睛 想著自己前面就是一片藍天 一片草原 遠處的高山 放鬆心情，緩和情緒。
當看什麼都沒希望時 請往反面看下，對你最好的哪個親人或是朋友，努力活下去 希望總會有的。放開心懷 包容身邊的一切，適應一切。
有時就那一步之遙的距離 生命一次過 再努力一點 別輕言放棄 。
15樓：水果茶
我抑鬱症**患抄者，你說bai的一切我太能理解了。我22歲，得抑鬱du症 六七年，自己不知道
zhi，睡不著，又早醒，每天dao心情壓抑，自殺傾向，不和外界交流，喜歡自己在角落，覺得自己一輩子廢了。去年服藥後4個月恢復得和以前一模一樣，能吃能睡，腦袋也變好用了，天天樂呵呵。
既然得了抑鬱症，開導聊天已經是沒療效了，我老孃同事是心理醫生都不給我開導，直接開藥。抑鬱症必須要根據醫生叮囑堅持服藥，而且會比你想象中有療效。
我們抑鬱症患者，最缺少啥？就是希望。重度抑鬱症是無法**，不過你才得病四年，不會是重度抑鬱症，它會需要很長時間的惡化，那你就能**，你堅持服藥幾個月，你現在什麼痛苦 無助，自然而然就消失了。
抑鬱症比開刀的什麼病的好多了，吃吃藥就好了，而且**後幾乎不影響身體機制。當你**後，你會發現早上能自然醒是多麼開心的事情，早上的空氣太棒了，你會發現一天原來這麼長，會比其他人更珍惜未來。
去專業醫院**吧，幾個月症狀就好了，費用幾千塊就夠了。親，誰一輩子沒幾年是低谷，爬出來一切都會好的，我們得的又不是絕症，靠吃藥就能**的普通病而已。
16樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
我得了抑鬱症，精神抑鬱已經四年了，因為十六歲的時候發生了一些事，沒有人引導我，沒有人關心瞭解我
你好，雖然說也許你發生過的事 讓你無法啟齒，但無法瞭解你曾經發生過什麼事 對你的幫助 內也是微薄。容 只能說 開啟心結，凡事往兩方面想 不要太過期待，也不要太過失望給自己足夠的應對空間讓自己進退空間。當自己無法控制情緒時 請隨時坐下 深呼吸 閉上眼睛 想著自己前面就是一片藍天 一片草原 遠處的高山 ...
我是不是真的得了抑鬱症
抑鬱症的診斷與 根據中華醫學會精神科分會2001年制定的中國精神障礙診斷與分類標準第三版 ccmd3 當一個人在一定環境因素影響或無任何原因地出現以下症狀，持續2周以上不能自行緩解，影響到個人的社會功能如工作能力和學習能力，就應當考慮是否患了抑鬱症。抑鬱症的常見症狀如下 1 興趣喪失 無愉快感 2 ...
我五年前得了抑鬱症，因為這樣現在沒有親戚介紹我去工作，畢業幾個月了就一直待在家裡，也不敢自己人
試著出去看看外面的世界，不要總是怕，人與人之間多的就是交流，慢慢地你會開啟你的心結，不管和他們談什麼，大事也好，小事也罷，這樣可以讓自己有自信。你也長大了，應該有自己的主見了，不要總是聽媽媽的，要對自己有信心，相信自己我能做到，我不比別人差。不需要求人幫忙，只要你自己勇敢點，敢做敢當不怕，加油！平面...