1樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後專多吃蔬菜，比如西紅柿，屬胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕思緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉髮。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
2樓：庸人情何以堪袍
經常的掉bai頭髮可能和個人的飲
du食、生活習慣zhi以及精神壓力都有一定的關係dao所以首回先要調整好自己的飲食答，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸
可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好，也可以用（阿健煩惱絲）一文中說的。
3樓：潛水艇
每個人到了一來定的年齡或多或少會有些自不正常的現象，bai比如說掉頭髮du，剛開始也許不會在zhi意，但是等過段時間dao仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到「重′現.青絲」一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，要多攝入綠色蔬菜以及生果，每天多吃些生果蔬菜。
生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。如果睡眠不好，頭髮得不到充分的休息，「勞累過度」也是直接影響了頭髮，產生掉頭髮。
4樓：我好想哭
您好，掉頭髮是脫髮的早期症狀，越早**，毛囊狀況越好，**難度就越低，若長時間不引起重視不**，會形成大面積脫落、甚至普禿，對毛囊造成更大的傷害，加重病情，也為後期的規範**增加了難度。
最近掉了好多頭髮怎麼回事啊，頭髮最近掉很多，怎麼辦
去檢查一下是缺什麼在對症下藥 我每天都掉很多的頭髮是怎麼回事呢?注意休息，加強營養，減少腦力勞動，加強鍛鍊，保持良好心態。嚴重時請找醫生看看。靚首做高階假髮，幾個小時就搞定了，現在正在戴假髮，後悔沒有早點戴了，花錢買了那麼多增發產品，都沒有什麼效果。生活作息沒有規律，壓力過大 營養不良都會導致頭髮異...
夢見自己掉了很多頭髮是怎麼回事，夢見自己掉很多頭髮什麼意思
如果夢裡的頭髮又抄亂又掉頭髮，襲要格外注意後代子bai孫的安全，子孫可能du會發zhi生意外。夢見掉頭髮，是dao 生命力衰退的體現，可能預示身體健康狀況下降，也有可能預示你會經歷變故。女人夢見掉頭髮，預示感情或生活有可能會遭遇挫折，有可能會和戀人分手，或是丈夫離開，甚至去世。如果夢見把剪下來的頭髮...
梳頭掉很多頭髮怎麼辦
掉髮的原因 現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成髮根與毛孔脫落。緩解方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等等 3 經常梳頭，可以幫助按摩頭皮，促...