1樓：手機使用者
只想你要做的事，想你要怎麼能最快最好的完成，就可以了。
2樓：妖
拋開一切雜念,不要去想別的. 先把自己想做的事情做好,一定要提高自己的自我控制能力,該做的事情要主動去做,這樣才會有效率. 慢慢來,先不要著急
3樓：深藍丶朒
先想想你為什麼要做某件事，然後想想不做的話會怎麼樣。當你想到可怕的結局時，信心就來啦。然後保持必勝的信心去戰鬥吧
4樓：☆你大爺
別在意別的事情,別在意別人的眼光, 先做了在說,不顧一切地拼一次
怎樣才能做到心無雜念，好好學習拜託各位了 3q
5樓：腐姐控百合
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
**的回答 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。
至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。 傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。 其實快樂與悲傷只有一絲之距。
**於的回答 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。 的回答 **成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。
情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
怎樣才能心無雜念、集中精力？
6樓：女神
保證高質量的睡眠。根據自己的生理習慣，每天保持充足的睡眠，而不是為了其他工作任務，犧牲睡眠時間。在自己的能力範圍內，買最好的床墊、枕頭、被單等床上用品。
列清單。列出3件每天必須做的事情，無論每天怎麼樣，這3件事情一定要完成。
pareto定律。pareto定律也就是所謂的80/20定律，它認為20%的原因能造成80%的結果。所以，在你真正想要集中精力做一件事情之前，應該在清楚什麼時候開始著手，而不是一時興起，毫無準備。
運動：以30分鐘為週期，只做好一件事情，禁止多工操作。
科學安排時間，不同的時間點做不同的事情。
怎麼樣才能靜下心不好好做一件事?拜託各位了 3q
7樓：友誼
我覺得你應該記bai住一點du:做一件事理由越充分,動力就
zhi越大。你現在只是找不dao到那個確切回的充足的理答由而已,靜下心來,花幾天時間好好想想你的未來(夢想、經濟、戀愛、孩子等),找個足以讓你奮不顧身的理由,一切會順利的,加油~
8樓：砰糨稥
我覺得 你想要好好做一件事 並不難 難的是讓你把心靜下來! 如果你想把心靜下來好好做一件事 不妨試試把影響你的因素忽略 然後全力投入你要做的事中 把事做好 你就找到答案了!
9樓：掮促
多想點工作上的事，正常的去完成工作！
如何才能做好每一件事 怎樣才能做好一件事？
親愛的樓主，人生一生要做的事情有很多，我們不可能把每件事都做到完美，但我們卻可以盡力，所以，事做得好不好，不重要，重要的做每一件事都能盡力，自己才不會後悔。人們常說，在一定時間內能把一件事情做好就行。也有人把自己所要做的事情分為幾類 該不該做 能不能做 緊急不緊急 重要不重要，這幾種 性質 一排列組...
怎樣寫難忘的一件事作文，怎樣寫難忘的一件事作文200字
手捧一本泛著清香的書，坐在沁著涼意的草地上，讓碎碎的陽光懶懶專 地撒在身上，然後在青草與陽光屬的味道中，用長著觸角的心靈撫摸和領略書中的奧祕，領略在其他地方領略不到的快樂與安謐，充實著平乏的大腦。書真的讓我告別了平庸。讀書讓我發現真愛。我似乎已經感覺到了徐志摩那片雪花的快樂 我們都是平等的 開啟 簡...
熟人的一件事作文，熟人的一件事作文
我家裡有一個很好吃的雞腿 熟悉的人的一件事作文100字 至此來，小草茁壯成自長，在它成長中，又有什麼此類的事？或許，誰也不會想到，在爐子裡的開水經歷重重磨難，最終會落於何處。又將會在 傳出一陣清新氤氳的氣息，在 給予大地一絲暖意，又在 帶動陣陣漣漪起伏，給眼前的世界拉上一代帷幕。然而，它又將在何處，...