1樓：洛神賦
你可以嘗試做一下按摩，推拿等，都是保健的，主要是消除疲勞，緩解壓力。效果非常好。
2樓：手機使用者
你好，這樣的問題bai出du現，表示你的身體機能在zhi某方面已經出現了問題dao：1可能版是沒有正常的作息時權
3樓：手機使用者
看來你是bai處於亞健康的狀態了。建du議你可以服用zhi蛋白粉加鈣片dao。平時多運動內，如打球，跑步容，騎單車等，鍛鍊好自己的身體。
要有良好的生活習慣，正常的飲食起居。給自己減壓，看本好書，聽聽**，或者出去旅遊。多跟朋友溝通，交流，心情也很重要的。
只有培養健康積極向上的人生觀，才能早日走出你目前的這種狀態。
4樓：手機使用者
疲勞的原因是還沒適應。適當放鬆。挑戰極限，6年前我只能三天三夜不睡，現在我可以八天八夜不睡。
5樓：嘟嘟
肌肉也有睡眠期，運動後，我注意對自己睡眠的保證，堅實幾天後，會好很多！``
6樓：逆天軍團丶訵蜥
睡眠較重要,拋開一切煩惱的事,想一些快樂的事,多鍛鍊身體!
7樓：國安冠軍
那你要多運動 加強營養 保持睡眠 這樣就不會疲勞的
愛你怎么辦？拜託各位了3Q，愛你怎麼辦？拜託各位了 3Q
我認為愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他 她 困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他 她 開心時，一起快樂，悲傷時給他 她 安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他 她 永遠幸福，做他 她 永遠的避風港，...
脖子落枕了怎麼辦咧？拜託了各位謝謝
落枕 就是 斤 的關係。前陣我落枕。別人拿手 利 刃像我比較痛的地方連砍幾下 使勁 當時痛。過會脖子就鬆快了。在多活動活動就差不多了。一次有時候落枕的輕重有關係。不行再來幾次。要使勁 落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為 落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且...
腳上長雞眼怎麼辦拜託各位了3Q
一 時可在醫院進行鐳射燒灼。如各種方法均 無效，則可行雞眼挖除術。預防 預防雞眼首先要矯正足畸形，穿著寬鬆 大小合適的鞋，減少區域性摩擦和壓迫 二 風油精可 雞眼將風油精滴塗雞上，每日堅持早晚各一次塗於患處。20日後即可創口長平，雞眼消失。三 雞眼法 蜈蚣一條炒焦研面，先颳去雞眼硬皮，抹上藥面，用膠...