1樓：匿名使用者
管那麼多幹什麼，不要在意他人的眼光，過著普普通通的生活挺好，儘量少和那種人接觸（不包括所有）接觸多了會...變的吧
2樓：此人來看戲
...額綠茶婊和心機女不都是罵人的嗎，最好自己，如果在上學就好好學習，如果在社會的話就踏踏實實賺錢，不要和壞女孩纏在一起，近墨者黑的啊，千萬不要被別人把你看成和她們是一種人了，畢竟人以類聚
關於養生的一點煩惱
3樓：
長期熬夜是很傷陰的，你可以上夜班的時候泡一些養生茶喝：麥冬 五味子 烏梅 西洋參 枸杞 各5g，可以起到滋陰的效果。週末順從生物鐘，想睡就睡，但是中午一定要起床吃飯。
4樓：匿名使用者
熬夜工作者要供給充足的維生素a，
加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，
週末不需維持上班作息。
5樓：京城不老鬆
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
6樓：匿名使用者
上夜班很傷身，首先應保持充足的睡眠，飲食多注意營養。
養生與健康 的** 3000至5000
雨季怎麼保健養生？
7樓：匿名使用者
這些天來南方几省強對流天氣已讓我們經歷了淋漓的大雨，體驗了清新的溼意。然而，雨天帶來的不僅如此。潮溼生菌，你的**和腸胃是否因此不安？
風雨夾涼，你是否有「羅衾不耐五更寒」的感嘆？連日陰霾，你是否出現情緒障礙而鬱鬱寡歡？專家提醒，在這樣一個多雨的季節，做好飲食、起居、心理等方面的養生保健對於身體健康十分重要。
飲食：謹防腸胃病多吃除溼品
大雨可以驅走高溫，為我們帶來絲絲涼意，很多人因此胃口大開。但是多雨潮溼的夏季，往往也是腸胃病多發的季節，因此飲食衛生馬虎不得。
「多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。」郭連澍說，不衛生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗乾淨後再吃；隔夜飯最好不吃，如果吃應先回鍋加熱；不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃，因為太寒涼的食物會損傷胃的陽氣，造成不適；飲食宜清淡，少吃油膩的食物，防止生熱過多；水果也要選擇一些不太膩的品種，如西瓜等，但要注意適度。
同時，可以選擇一些除溼的食物，如薏仁性涼味甘淡，有健脾利溼、補肺清熱、止瀉抗癌等作用，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用；絲瓜、木瓜可以通絡去溼；馬齒莧可去腸胃溼邪等。另外，中醫講「暑必夾溼」，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利溼；「苦能燥溼」，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。
起居：避免受溼邪衣被常曝晒
雖然溼漉漉的空氣對於久居北方的人來說是難得的，但是出現一段時間裡過於潮溼的環境又會讓人徒生不少煩惱。郭連澍提醒，為預防溼邪侵入人體及潮溼帶來的其他**病，在日常生活中就要注意以下幾點：
根據天氣變化適時增減衣物。不管是吹空調還是外出，不可過分貪涼，防止受風、受溼、受寒。
不要淋雨，防止感冒及關節炎、風溼等疾病**。中醫認為，「風邪易去，而溼邪黏膩最難去」，風溼病人最怕陰冷潮溼的氣候，潮溼多雨的天氣會使「老風溼」**，也可能使一些健康人發生風溼病。
加強室內通風，但晚上睡覺前最好關上窗戶，或著將窗戶開一窄縫，拉上窗簾，睡覺時蓋好被子，不要著涼。
衣服一定要晾乾，被褥經常清洗晾晒，防止多雨潮溼天氣滋生病菌導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、溼疹、接觸性皮炎等**病。布藝沙發很容易吸潮，要保持沙發的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。還要把拖把消毒清潔，洗後放在通風的房間。
雨季纏綿而又漫長，陰霾的天空總給人一種快塌下來的感覺，人的心情也跟著在風雨中惆悵起來。郭連澍說，雨天氣壓低，人體會感到胸悶氣短，心情也會變得鬱悶。另外，在雨天特別是連雨天，人體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，使得細胞的生理功能減弱，易產生煩躁、焦慮、抑鬱等情緒或心理障礙。
1.找一件自己感興趣的、能使自己快樂的事情來做，藉此放鬆心情。
2.多到室外空氣清新、場地寬敞的地方進行運動，如散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等。
3.多參加娛樂活動或其他社交活動，多和他人進行交流。
4.增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂鬱，但糖尿病患者除外。另外，可適當服用複合維生素b類、谷維素等，調節精神情緒。
在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶溼並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。
炎夏雨季養生好建議建議一，
多喝綠茶和白開水，並適當安排一些與平常不同的生活、工作方式，改換一下「黴變」的心情：多和他人進行交流，增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂鬱，另外，可適當服用複合維生素b類、谷維素等調節精神情緒。少吃肥膩、甘甜的食物。
也不要暴飲暴食、酗酒，因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇溼熱蘊結於脾胃。
建議二，日常飲食首推清熱祛溼、健脾和中的食物。冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜等能清熱；薏苡仁、芡實、赤小豆等能利水滲溼。薏苡仁粥、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。
建議三，要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易黴變，誤食黴變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。
建議四，兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。兒童的消化功能原本就較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現大便不成形、厭食、睏乏等脾溼症狀。
建議五，常備藿香正氣水。如出現四肢沉重、嗜睡等現象，可適當服用藿香正氣水，以抵禦溼熱的侵襲。如果因脾胃虛弱，出現易疲倦、四肢無力、氣短、胃口不佳等表現，可用黨蔘、黃芪、白朮、甘草等和胃化溼、益氣健脾的藥物。
衣服一定要晾乾，防止多雨潮溼導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、溼疹、接觸性皮炎等**病。不要淋雨，防止感冒及關節炎、風溼等疾病**。也可能使一些健康人發生風溼病。
如果穿涼鞋走在雨水裡，回到家要及時把腳擦乾，換上乾燥的鞋子。少穿透氣性差的雨鞋和運動鞋，**、鞋襪溼後要迅速更換，清洗後以風筒吹乾，保持乾爽也是防止真菌感染的最好方法。
建議六，最好早睡早起，中午小憩片刻。
養生的重要性**2000字
健康養生的順口溜都有哪些
8樓：落霞苑孤鶩
養生三字經
人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。
常鍛鍊，抗衰老，量力行，誤過勞。
經常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。
調飲食，莫過飽，身體健，疾病少。
心不順，嘗花草，聽**，怒氣消。
勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。
三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。
養生歌君欲求長壽，養生最重要。
起居須定時，睡眠不可少。
時而跑跑步，抽空做做操。
活動筋骨舒，食增脾胃好。
早餐營養精，中餐要吃飽。
晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
素菜樣樣吃，節制飲食好。
勸君莫抽菸，勿貪杯中酒。
節慾是關鍵，色為壽之仇。
夫妻過生活，也要把握周。
財為身外物，不正勿貪求。
遇事勿發怒，性情要溫柔。
勞逸相結合，鍛鍊貴持久。
若能照此作，健康保長壽。
八怕歌一怕性子急，衝動發脾氣。
二怕有苦衷，心情受壓抑。
三怕災禍至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，體肥血管細。
五怕事忙亂，煩擾多難題。
六怕頭猛震，抬舉用過力。
七怕連失眠，熬夜不節慾。
八怕烈日晒，風寒也需避。
莫生氣人生就像一場戲，因為有緣才相聚
相扶到老不容易，是否更該去珍惜
為了小事發脾氣，回頭想想又何必
別人生氣我不氣，氣出病來無人替
我若氣死誰如意，況且傷神又費力
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶
9樓：匿名使用者
早酒晚茶黎明色，養生三忌。常按三陰交，勝服不老藥。
10樓：
「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」。《素問·四氣調神大論篇》
11樓：上善若水濟萬物
中醫養生主要包括：經絡養生、
體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生等內容。
12樓：1傻果果
冬吃蘿蔔夏吃薑 不用醫生開藥方
天津露意養生保健服務****招聘資訊,天津露意養生保健服務****怎麼樣？
13樓：阿里釘釘
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• 公司簡介：
天津露意養生保健服務****成立於2018-09-06,註冊資本100.00萬人民幣元,法定代表人是孫志才,公司地址是天津市河西區太湖路12號增1號,統一社會信用**與稅號是91120103ma06er5p9n,行業是養生保健服務,登記機關是天津市河西區市場和質量監督管理局,經營業務範圍是保健按摩服務；健康資訊諮詢（醫療性諮詢除外）；企業管理服務；理髮及美容服務（取得經營許可後方可經營）。（依法須經批准的專案，經相關部門批准後方可開展經營活動）,天津露意養生保健服務****工商註冊號是120103000365746
激勵人養生的句子
14樓：樓主的老王
1、天下只有養生之道，沒有長生之藥。
2、夏日養生莫忽視，健脾除溼吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，內服中藥外鍼灸，送條簡訊情意足，夏日健康同呵護。
3、早睡早起，方能養生！
4、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
5、久立傷骨，久站傷脛，久行傷筋，久坐傷心，久臥傷氣，久視傷神，憂傷損壽，枯坐損身！養生保健要注意適量、適度，尊重科學。願你身體健康心情舒暢。
6、四月時節清明到，關懷牽掛來到了。經常鍛鍊身體好，及時調劑心情好。清淡辛辣搭配巧，合理養生要知道。清明節快到了，願您身體健康，一切順利！
7、好久不見，萬分想念，節後養生，時刻緊記：年底忙碌，身體注意，飲食清淡，保養腸胃；早睡早起，身體安然，願你快樂，萬事如意。祝幸福久久！
擴充套件資料
注意事項
1、靜神養生
靜神在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩，可保養元氣，使五臟安和，並有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。
2、動形養生
古人認為「人慾勞於形，百病不能成」；詩人陸游說「形要小勞之」，說明了適度運動對健康的積極作用。古人在實踐中摸索出瞭如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，可強身延年。
兩三年的愛情能不能趕得上十年的感情
能也不能 能是因為有新鮮感，10年已經把感情磨平了 不能是因為兩人之間已經有了長時間的種子 愛情已經變成了親情其他的太虛也就不說了 這樣的男人 你還要？我也真佩服你 總有一天。還會有第3個她出現。那你就是以前的那個她了 這也說不準，主要是看反應。如果十年只是普通的，那當然比不過兩三年的一見鍾情啊 如...
北京附近哪能趕集，現在北京周邊大集地點和時間是什麼？
我只知道一個 還是從 身邊 看到的 馬駒橋就有 每月的農曆尾數逢一和三的那天就有一次大集 位置就是馬駒橋 坐926 732 馬駒橋下車就是 牛堡屯，長陵營，金三角，安平，孫家坡。多了去了 去郊區,高麗營狗市,是個特大,特全的集市,每週六.從東直門坐942到高麗營下車即可.現在北京周邊大集地點和時間是...
現在仇視社會的人，多不多，現在仇視社會的人，多不多
在中國現在一定不多，現在政策好，老百姓生活也好起來，現在到處傳播正能量，國家現在重視國民素質，所以我現在可以告訴你，恨社會的人一定佔少數！大部分都是對社會無態度或感激社會，但每個人都是有良心的，你要糾正你的心態，用陽光的心態面對社會，你的心是什麼顏色社會就是什麼顏色，用一句話告訴你現代社會 好人多 ...