1樓：心路情感
出軌對關係的第一層傷害是背叛，「我這麼信任你，你居然背叛我」。而比這個更嚴重的第二層傷害是，無視這種背叛，「明明我受了傷，你卻看不見」。委屈和痛苦是需要被看見的。
否則，被出軌方就會一直用某種方式來讓對方看見，比如吵架，比如也通過出軌來報復對方。可是有時候，出軌的一方總是想大事化小，小事化了，這背後是他們對內疚的防禦。他們可能會說：
「這只是個意外」，「我只是玩玩，沒有走心」。
當他們這麼說的時候，本意也許是想安慰對方，希望對方儘快放下。但在對方聽來，他們其實在說：「你受的傷害根本不值一提。
」他們沒有真正看到這種傷害。所以想要重建你們的關係，出軌方要看得到你帶給對方的傷害，不要覺得無所謂，這一點是前提，只有你感受到對方的情緒，才能在對方的心裡減少傷害。同時受傷害的一方也要看到傷害，在內心學會接受。
增加自身吸引力，變得更自信
伴侶出軌，其實女人面對這樣的情況，都會對自身產生懷疑，是不是自己不夠好？這是因為你自身沒有安全感，也說明你自身開始不自信了，所以這個最基本的原因就是你在他的面前沒有了吸引力，吸引力不足，當你不足的以吸引老公的時候，他才會讓別的女人有機可乘，所以想要挽回老公的心，就是必須提升自己的吸引力，從自身做起改變自己提升自己。豐富自己的生活，可以從自己的著裝打扮啊，跟黃臉婆的角色說拜拜。
同時也提升自己的內在，讓對方看到你的改變重新被你吸引。
男女在婚姻的路上，難免會因為外界因素的影響而導致受傷。但是千萬不要把壞情緒帶到你們的婚姻中來，可以一起解決，但千萬不要拿對方出氣。否則會使得對方沒有心情和你繼續下去，這也是經營婚姻的基本之道。
但是這些因素，老婆都忽視了，她只會在老公面前宣洩自己的情緒，而從來不會過問他的感受，當這些負面情緒積累的越多，只會讓老公感受特別累，當男人在婚姻中找不到自己想要的需求感的時候，那你就要引起重視了。
2樓：匿名使用者
對於出軌的
老公，首先你要直接和老公去攤牌，讓老公明白你已經知道他出軌的事實。老公如果能誠懇的為出軌的事認錯，並斷了聯絡，可以給他一次機會。對待出軌的老公一定要強勢一些，但也要給他一次改過自新的機會。
我挺苦惱的，我老公比我大10歲，他有自己的事業，我們結婚5年了，一直以來他對我都很好，很照顧家庭，對孩子也好，能不加班基本就不加班，週末也儘量陪伴我和孩子。但是偶然中我也發現老公出軌了，曾經也為如果對待這一出軌的事實而苦惱。但最近我知道，他年輕的時候在日本留學，叫過性服務，出軌過，他也承認了，但他說那都是過去的事了，讓我別放在心上。
我想了想，既然老公已經出軌了，這是無法改變的事實，只能試著給老公補救的機會。可我就是想過不去，老想著覺得受不了，我該怎麼辦呀，除此以外他確實很好，我也相信和我在一起後他外面肯定沒有女人也不存在這種事，我就是忍不住糾結他在日本的出軌時候。不過最後我也想明白了，老公出軌說明自己也有做的不夠好的地方，所以原諒他一次吧，不要再日常中去特殊化對待，日子還是要過的。
3樓：一葉2018知秋
不管老公出軌是因為什麼原因，對女人來說殘酷的，無法容忍的。可是出軌了，離婚一定是最正確的選擇嗎？在這裡我不敢說「且行且珍惜」，每個家庭的情況不一樣，該怎麼做得看具體情形而定。
今天我們就談談老公出軌後，迴歸了家庭這個話題，迴歸家庭後，我們該如何對待他呢？
1改變自己的生活方式
以前你的是否生活圈子很小，或者不愛打扮。又或者生活圈子太大，總是忽略是老公，才有讓你的老公有了出軌的機會或慾望，我們現在要改變這樣的生活方式。
2不要接受了又嫌棄
接受了老公迴歸家庭，就要真心的接受。如果心中有疙瘩，覺得不舒服，總是故意挑刺，故意折磨老公。痛苦不只有他，還有你，這樣的婚姻還不如不接受。
3吵架時不要提交過去那段
如今新生活，還有吵架的時刻。女人一定要管好自己的嘴，再次吵架的時候，不要那老公出軌的那段說事，更不可以用段回憶讓他難堪。
4給彼此一點時間
說完全不計較是不可能，那個女人能有那麼大度，說放棄又不捨，這種感覺真很痛苦。那就給彼此一點時間吧，讓你和他都重新去適應新的生活。
5不要為了孩子遷就
有些女人常愛說，我都是為了孩子才保住這個家的。我不敢說絕對，但婚姻不能勉強的，現在不管是為什麼理由勉強了，以後都有可能會後悔的。
6好好過日子
老公能回來，你也能接受，那就好好過日子。不要三天一小吵，五天一大鬧的。這是要留住老公了，還是想再次把他趕走了。回來了，好好相處，踏實的過日子吧。
不管老公出軌是因為什麼原因，對女人來說殘酷的，無法容忍的。可是出軌了，離婚一定是最正確的選擇嗎？在這裡我不敢說「且行且珍惜」，每個家庭的情況不一樣，該怎麼做得看具體情形而定。
今天我們就談談老公出軌後，迴歸了家庭這個話題，迴歸家庭後，我們該如何對待他呢？
不管老公出軌是因為什麼原因，對女人來說殘酷的，無法容忍的。可是出軌了，離婚一定是最正確的選擇嗎？在這裡我不敢說「且行且珍惜」，每個家庭的情況不一樣，該怎麼做得看具體情形而定。
今天我們就談談老公出軌後，迴歸了家庭這個話題，迴歸家庭後，我們該如何對待他呢？
不管老公出軌是因為什麼原因，對女人來說殘酷的，無法容忍的。可是出軌了，離婚一定是最正確的選擇嗎？在這裡我不敢說「且行且珍惜」，每個家庭的情況不一樣，該怎麼做得看具體情形而定。
今天我們就談談老公出軌後，迴歸了家庭這個話題，迴歸家庭後，我們該如何對待他呢？
不管老公出軌是因為什麼原因，對女人來說殘酷的，無法容忍的。可是出軌了
怎樣對待出軌的丈夫？
4樓：改玉蓉銀淑
婚姻中遇到問題本來是很正常的事情,沒有誰的婚姻不遭遇問題的,但是,婚姻中的問題也分為大與小,象你們這樣嚴重的問題就不太正常,因為結婚還不到兩個月,應該在正常的婚姻中還屬於一種新鮮的階段,不會出現什麼大的問題,既然突然出現了這樣的問題,那麼一定是你們在戀愛的時候,情感已經受到了嚴重的破壞,並且已經積累了很多的問題沒有去解決,只是勉強的支撐到了婚姻,結果剛到達婚姻,就已經失去了力氣
戀愛時兩個人所建立的情感默契,交流溝通的和諧,彼此間的瞭解和理解,及相處的融洽程度是為婚姻漫長所累積的力量,這樣的程度越高,那麼,在婚姻中正常行駛的時間越長,幸福的程度也越容易,而相反,如果在根本沒有成熟的情感,就急於走進婚姻,那麼在婚姻以後的生活一定會遭遇很多必然的問題和坎坷需要解決和麵對
而你們的感情經歷了六年,這算是一個比較漫長的時間,相信你們曾經已經累積出很多感情記憶和感受,如果一切都非常正常,象你們這樣的情感程度在婚姻中最少維持十年左右不會有大的問題,可是事實卻不是這樣,也就證明你們在戀愛時的情感並不是在穩定和諧的狀態,而是一邊的愛著,一邊肆意的破壞著,所以,你們所建立起的感情,也逐漸被你們的個性,情緒,爭執所破壞掉,你們也沒有真正融合到一起,建立起真正的默契和諧.
而是早已經堆積起太多的問題,並且一直在忽略和製造新的問題和摩擦,儘管你們都想愛對方,都感覺自己在付出,可是距離卻在拉遠,默契的交流也在逐漸的堵塞而不暢通,你們早已經感到疲憊和壓抑,就象維持著死水一樣的相處和生活,婚姻只是你們一直想進入的地方,因為你們感覺婚姻就是幸福,就可以重新開始,一切不愉快都會過去,可惜的是,事實並不是這樣,婚姻使你們的相處和愛更加艱難,更加無法前進
對於你愛人出軌其實並不是一天,兩天的問題,也不是一個偶然的問題,因為你們的情感早就生病了,並且由小病變成大病,到頻臨死亡的狀態你才意識到問題的存在
所以第三者即使沒有出現,你們如果一路揹負著這樣的問題,也很難幸福的生活,而第三者只是將你們的問題爆破開了而已,所以第三者並不是你們問題的關鍵,關鍵在於你,在於你一直對於自己情感的茫然性,和忽略,並且當遇到了這樣的問題你的情緒並不能幫助你什麼,而且你急噪和情緒的失控應該就是推動你們婚姻情感破裂的動力,也在毀壞著你的幸福,到了今天如果你能夠徹底的醒悟,真正願意去審視你六年的情感,去審視你現在的情感問題和狀態,去審視你在你情感中所進入的誤區,並且願意正確及時的重新調整自己和生活,那麼,你還有可能使你們六年的情感活過來,不然等待你的必然是後悔和痛苦的失去,追憶
幸福菩提園,幸福的迷途指引
5樓：皮景明析妝
第一種，拖死不離婚，既然我不幸福了，也不能讓他們好過。但是這樣做，你一輩子註定了痛苦。
第二種，挽回他的心。學習如何做一個有魅力的女人。
第三種，離開他。重新樹立生活的信心，開始新的生活，過得比現在更好。
下不了決心的話，試離婚一段時間，如果他不能回心轉意，就離開吧，別最終拖累了自己一生。
6樓：匿名使用者
當你發現丈夫有了「外遇」應該採取什麼態度？
一是要冷靜
「第三者」介入家庭是比較複雜的問題。同是和「第三者」來往，尚未發生兩性關係同已有兩性關係，主動引誘別人同經不起別人引誘都有程度上的區別。此外，還有性質上的不同。
愛人同「第三者」保持不道德關係，是出於精神上的空虛，還是對自己家庭的厭惡，這些在性質上是不一樣的。情況不同，錯誤的程度和性質不同，處理方法也應不同。因此，當愛人有了不軌之舉以後，首先應冷靜地把情況搞清楚，否則，不問青紅皁白來個「一鍋煮」，就難以取得好的效果。
二是要理智
現實生活中有這樣的情況，同樣是妻子發現丈夫的不軌行為，由於處理方法不同，竟產生不同的後果。一個是妻子得知丈夫有外遇，就哭天號地，不但在家，還到丈夫單位大吵大鬧，弄得丈夫處境十分尷尬。本來丈夫有愧疚之意，也欲悔改，但妻子既然不顧惜他的「面子」，也就來個破罐子破摔，反而下狠心斬斷了最後一縷情絲。
另一個妻子聽到丈夫有外遇後，能夠剋制自己的感情衝動。一方面理智地與丈夫敘談戀愛時的甜蜜情境，喚起他對美滿生活的追憶，另一方面讓孩子多親熱爸爸，強化父親與子女骨肉之情，同時，在生活上對丈夫要更加關心，使他感受到妻子的溫暖，認識到妻子的寬巨集大度，看到了自己靈魂的醜陋，於是便改邪歸正 三是防患於未然
同第三者發生來往，剛開始時，總有心理和行為異常跡象。例如，平時不修邊幅者突然重打扮了；往常準時回家者經常來遲了；平時對自己十分關心體貼現在竟然很少過問了；家庭義務觀念淡薄了，脾氣也變壞了，說話也吞吞吐吐了等。這些都是心理先兆。
善於察覺這些跡象，及時地同愛人談心、交心，喚起愛人對家庭溫暖的思戀，使愛人產生愧疚之感，從而下決心改正不軌之舉
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可能是他心理上太缺乏了愛，你不要去責怪他，你考慮下自己的過失，最好查清楚你們之間出現了什麼問題，然後解決問題就好了，只要他身體上不做出對不起你的事，你還是可以諒解他的，不是嗎？當然最重要的是你要告訴他，你很愛他，你也不能任其發展下去。畢竟有時男人也是小孩子，需要你心平氣和的對待。男人精神出軌怎麼辦？...