1樓：腿咚軟妹
中考體育加試是體育教學的重要手段之一，是對體育教學質量的驗證，也是推動體育教學改革提高體育教學質量的有效措施。隨著新課改在全國各地的開展，各地也了體育加試製度改革。本文在回顧路橋區體育加試模式的基礎上，對體育加試的現狀進行分析，並提出了新的體育加試模式。
2.1考試方式、內容及分值體育加試按總分70分計入初中學生畢業升學考試總成績，其中平時成績30分（七年級國家學生體質健康標準測試成績5分、八年級國家學生體質健康標準測試成績5分、1000米/800米10分、體育與健康基礎知識10分），現場測試40分（必考30分、選考10分），平時成績由學校自己組織考試，由教育行政部門和招生考試部門進行考查，現場測試由教育行政部門和招生考試部門統一組織，由考生所在的學校具體實施。其中選考專案可以允許學生進行補課（考試當天），每人補考次數最多不能超過2次（考慮到時間關係）。
為了刺激體育特長生，特設「+1」分，在表中設有「+1」分的所有專案，只要學生考試成績超出「國家學生體質健康標準」滿分標準的可以另加1分。 2.1.
1.《國家學生體質健康標準》測試。學校按照2023年教育部新頒發的《國家學生體質健康標準》相應年級規定專案、標準每年進行一次測試、按照上報國家資料庫的成績進行記載。
2.1.2．體育與健康基礎知識考試內容《體育與健康》課本理論知識 2.
1.3.現場測試內容定為必考和選考兩大類。
必考專案:身高標準體重、肺活量體重指數、握力體重指數。選考專案:
素質類：50米、立定跳遠、跳繩。（三項選一項）體能類:
籃球運球、排球墊球、足球運球。（三項選一項） 2.1.
4.測試時間平時成績在四月下旬考查結束，現場測試在五月上中旬全部完成。 3.
考試成績登入辦法 3．1平時成績平時成績由學校負責登入。《國家學生體質健康標準》測試要按照《國家學生體質健康標準》評價體系,採用優秀、良好、及格和不及格四個等級進行評定。具體轉換分數標準見附表1。
體育與健康基礎知識考試原始考試記錄和試卷要保留存檔備檢，具體轉換分數標準見附表2。考試成績（1000米/800米）要進行教學存檔備案,評分標準見附表3。 3．2現場測試由教育行政部門和招生考試部門負責組織，由考生所在學校負責實施。
2樓：匿名使用者
你現在還有兩個星期可以準備。這兩個星期，你可以每天早上或者下午去跑步，提升自己的耐力，可能時間很短，但總比你什麼都不做，什麼都不準備要來的好，以上只是個人觀點，請參考，謝謝
3樓：書櫃裡的酒瓶
這種情況短時間提高希望不大
4樓：木苡南笙
多練練，要麼就別考了，直接報不能考那是30分
還有一個禮拜就要中考體育了,我有什麼可以做的麼
5樓：匿名使用者
適當早晨跑步，最好不要劇烈運動，我也初三的，上星期體考的，滿分喔~祝你也取得好成績，記住不要受傷，寧願少運動點都好~
6樓：匿名使用者
首先，買兩瓶力保健，然後衝藍罐紅牛，兩瓶力保健混一瓶紅牛，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用力保健飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量 我也是初三的，一考完體育了，***喝了這東西摔了一交還跑27秒 （我這200米的）
7樓：匿名使用者
應該是適量的練習，儘量做到自己的最好程度，來例假，還是要考，儘量
8樓：範思婷
多休息，還可申請緩考
9樓：匿名使用者
沒必要給自己那麼大的壓力，你完全可以放鬆心情的去考，中考體育只不過是檢驗你身體素質的一個方面，它在你的中考成績內所佔比重並不大。把這項看得太重，令自己壓力過大，這樣也會影響你的發揮。
想要提高自然是多鍛鍊，經常運動才能讓自己的腿腳舒展得開，跑跳投擲才能實現正常發揮。最主要的是鍛鍊要有方法，跑要學會呼吸，跑完一定要記得放鬆，尤其是考前。跳的姿勢很重要，有些人跳得挺遠，姿勢不對，結果一屁股坐回來，還是白搭。
投擲也是要練姿勢。
10樓：匿名使用者
如果平時訓練的都比較好了的話，最後這一個禮拜只要適量的參加一點有氧運動就可以了 。
還有就是一定要調整好心態，輕鬆應考。
至於生理期對於體育考試影響不是很大，不必太在意。
如果想推遲的話，可以用 媽富隆 也可以到藥品店去問問醫生。
下個星期一就是中考的體育考試了,有什麼能提高成績的藥物或方法麼?
11樓：流浪的_貓頭鷹
如果你是男的的就拉個女的，然後到個比較隱蔽的地點。。。
狠狠親她一口！看看是不是就興奮了？！
如果你是女的，就去爬牆吧！
請問浙江大學的體育成績 達標 體質測試各是什麼，三者之間有何
通過體制測試來測定你的體育成績，看你是不是達標。體質測試成績在良好及以上 75分以上 才有評獎評優的資格。體質測試不達標，並且補考也未達到標準，會影響畢業 大學生體質測試的主要內容？各自代表的測試意義是什麼？內容為從身體形態 身體機能和身體素質等方面 意義為促進學生體質健康發展等。標準從身體形態 身...
我是不是個很差勁的人，我真的覺得我是個很差勁的人，我是不是該找個地方自生自滅，省得危害人間？
這其實沒有什麼，我覺得身邊有幾個知心的能交心的朋友才是真的，平時雖然不怎麼聯絡，但一旦你有了事情決對會出現在你身邊的才是朋友，不要擔心什麼空間沒人來看，沒人來踩這些的，真正的朋友不體現在這些方面，你看，你自己都說在朋友面前很開朗，說明你們最合的來，誰和陌生人都不會放的開的，相信自己 我的校內狀態沒幾...
我的電腦是奔4，2 4，248m，玩遊戲很差勁，我該換一下哪？怎麼換
cpu夠了 記憶體小了點再加條256m 最可惜的就是顯示卡是整合的 看你的cpu應該裝的是845的主機板 整合顯示卡估計只有32m 看下你自己的主機板是不是支援插獨立顯示卡 玩遊戲顯示卡是個很重要的因素 如不能插獨立顯示卡那麼其他硬體再好玩遊戲也是有問題的 你這個機子 當時應該用的是845g的主機板...