1樓：信雅悅讀
我在這麼多年的心理諮詢及家庭教育諮詢中，也曾遇到不少抑鬱症或抑鬱傾向的來訪者，家庭教育是導致抑鬱的一個誘因，但一般不致命，更致命的往往是自我教育。一般認為父母不好而導致抑鬱的因為歸因於外界，自己的壓力反而減輕了，他們會恨父母，會極力擺脫家庭的束縛，與家庭減少聯絡。自我教育一般是通過讀書的方式，輸入了大量的醜惡、**、冷漠的內容，他們認為這個社會是黑暗的，人與人之間不可信任，但又無力抵抗，同時也找不出明確的施暴者，無法為自己的痛苦承擔責任，自己有強烈的無助感。
這些書中，以郭敬明、東野圭吾、太宰治、三島由紀夫等人的作品首當其衝，致鬱作用最強。韓寒的書並沒有直接的致鬱作用，但多讀他的書會激起仇恨，以偏激的方式對待社會，解決問題，結果會碰許多釘子，這些打擊會導致他抑鬱。
至於說發現抑鬱同伴，這個並不難，多與同學交往就能發現，關鍵是現在大家的現實社交太少了，誰願意多花這個心思呢？難不在察覺，難在行動。但你有了這份善念，一定會去努力的。
2樓：天馬神行者
我覺得你從小就太好強了，很怕比不上別人，你做什麼總是拿自己跟別人比，久而久之，現實的殘酷，你就慢慢變成了這個樣子了，要想從這走出去不易的，因已那麼久了想一下子能改變是很難的。你家人不可理解，又沒個知心朋友，這也是人生的悲哀吧，再加上事事的不如意，你的痛苦可以理解，做些事吧，每天要做一個小時的運動，二個小時上網幫人家回答些問題，就如我這樣，我也有說不出的苦啊，前些天也是個有肉無魂的人，過馬路都不看車的了，也是沒什麼勇氣活。可是，我這樣做了以後覺得好多了。
也能睡了，希望你能早日擺脫這種日子。
3樓：清酒孤燈
你不用去做什麼 因為這類人一般很難接近 你只需要合適的時機去陪陪她 就好了 而且你做什麼根本不能影響到她 每個人都有每個人的路要走 命運不是你能改變的了的。希望採納 謝謝
4樓：腿咚軟妹
現代人的壓力都很大，不要輕易給自己下定義，如果感覺自己壓力很大，情緒不好，有輕生的念頭，建議去看一下醫生，去做一下心理疏導。
5樓：吳往不勝
1、對抑鬱症要有基本的瞭解
可能會有很多人覺得跟有抑鬱傾向的人在一起很累，甚至會覺得他們是沒事找事，自尋煩惱。這個很正常，就像一般而言，在雨雪天坐在有暖氣的房間內的人一般難以體會到還在外面冒著雨雪走路的人的辛苦。
所以，當發現身邊的人有抑鬱症的典型症狀，並且持續時間較長，就要提高警惕，提醒自己儘量做到去理解他。
2、關注、傾聽、理解
理解的第一步，是學會如何去聽ta傾訴心事。
平時我們在生活中聽到別人的煩心事，下意識的反應是去否定他們的感受，然後去提建議，發表自己的見解。但這可能會讓處在抑鬱狀態的ta覺得有壓力，以後可能也不願意去找你說了。
實際上，有人願意靜靜地去聽ta訴說就很好。有人可以提供無壓力的陪伴，對ta就會是一個很強的支援。
有一個書，講「關注、傾聽、理解」的重要性的，叫《合作取向**》
3、對自殺的可能性保持敏感
一般而言，許多抑鬱的人在自殺前都會向身邊的人發出求助資訊。千萬不要忽視這些資訊，以為他們只是說著好玩的。
也千萬不要以為和一個人討論自殺的相關事情可能會促進他的自殺慾望和行為。當有人跟你提到說想到自殺的事情時，詳細地瞭解下他有哪些關於自殺的想法？怎麼會想到的？
現在只是有這樣一個念頭還是已經有具體的實施計劃（比如說什麼時候，用什麼方式）去自殺？如果感覺自殺的可能性很高，最好就要保證當事人身邊時刻有人陪伴，並向專業的機構求助。
4、激發ta內在的力量和價值感
很多時候，抑鬱的人是在嘗試過許多方法無果，看不到未來的絲毫希望、看不到自己存在的價值時才會最終選擇自殺。
所以，去體會、並認可他們在整個過程中做出的努力，去詢問他在對抗抑鬱過程中的經驗和教訓，去感謝他們曾經或現在對自己的幫助，去強調他們的存在對自己、對他們的親人的意義和價值，都有可能會喚回他的求生意志、對生命的留戀和對未來自己可能能走出困境的希望。
5、對自殺者的親人的照顧
一個人的自殺對於他的親朋好友都會是一個嚴重的創傷事件。當逝者遠逝，當初沒有幫上忙的人常常都會有內疚、自責、後悔的情緒，關注他們的情緒狀態也是很必要的。
在這個時候，外界最好就不要再去指責他們，而是要去理解他們，理解這些剛剛失去了所愛之人的可憐人，他們和已經離開的那條生命一樣，都不容易。生命本來就很苦。
請幫忙分析一下我是不是有什麼心理疾病？是抑鬱症嗎
我也不是專業，只是覺得可能有以下幾個原因 一是你對未來很迷茫 二是你最近遇到什麼事，比如考試掛科之類的會讓人擔心的事情 三是你對身邊的一切啊都習慣了，習慣了這樣的生活，這些同學 朋友或者跟女朋友要倆地了，畢竟你不是說要畢業了麼，怕分離，怕進入社會沒有安全感。感覺以上三點最有可能了。其實我不曉得你們大...
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怎樣從側面問人的心裡我有多重要，怎樣從側面問一個人的心裡我有多重要
我要明bai明白白的告訴你，你要想du知道zhi 你在別人的心裡有 dao多重要，不用去問，也內不用側面的區分容。不用費那個大腦，你就可以體會到你在平時做事，無論你在幹什麼，這個人都有沒有注意到你，如果無論你在做什麼，是個人都知道你在幹什麼。平時無論你吃飯睡覺，生病，高興，苦惱煩躁他都知道，他都會陪...