1樓：太原九州美容中心
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
**脫髮最好是能改善和促進區域性血液迴圈，以利毛髮再生。但是一般的**藥物和傳統的物理**無法形成對頭皮表層下毛細血管的有效刺激。也就從根本上達不到**效果。
2樓：匿名使用者
00後都開始掉髮了，作為一個90後不禿頭是不可能，在掉髮情況如此慘烈的情況下，如何防脫並且就是一門值得研究的學問了。掉頭髮厲害到底應該怎麼辦？簡單四個步驟解決掉髮難題。
一、管住嘴
是的，你沒看錯，防止掉髮第一步跟**第一步是一樣的，都是管住嘴。不要大量、長期食用高糖高脂肪類食物，這類食物很容易導致髮質枯黃和脫髮，而且對身體也不好，最好是戒掉它！
二、養髮粥
用黑米、黑豆、大米、紅花生米、黑芝麻、紅棗、核桃煲粥喝，如果覺得沒味道可以適度加入一些冰糖，注意事適度，不要太甜！可以當做早餐來喝，營養又美味，堅持一個月，你會發現頭髮真的有很大的改善。
三、生薑洗髮水
現在市場上有很多洗髮水，都是主打防脫的，但真正有效的並不多。那麼什麼樣的生薑洗髮水才能很好的應對脫髮呢？第一，要偏酸性，因為頭髮的ph值為4.
5~5.5,偏酸性，因此偏酸性的洗髮水更適合頭髮生長。第二，適當的生薑含量，生薑能防脫主要還是因為可以溫暖頭皮，促進血液迴圈。
但是很多洗髮水要麼量太少了，沒什麼用，要麼量太多了，辣的頭皮疼，非常不舒服。如果大家不知道怎麼選的話，可以試試絲域姜暖養養盒。
四、早睡早起
熬夜真的特別傷身體，而頭髮是身體機能的一種外部表現，身體養好了，頭髮自然也就好了，所以真的不要熬夜啊。
3樓：匿名使用者
1、作息調整
通常來說，非遺傳因素導致的脫髮，都跟作息不規律有直接關係。長期熬夜不利於頭髮生長，中醫上說腎與頭髮直接相關，熬夜傷對腎不好，也會導致脫髮，早睡早起對身體和頭髮都好。
2、飲食均衡
長期進食脂肪和高糖類食物體內會產生酸毒素，導致脫髮和頭髮變黃。不止如此，頭髮生長需要蛋白質以及碘、維生素等微量元素，飲食不健康不均衡都是掉頭髮厲害的元凶之一。
3、選擇合適的洗髮水
大家都知道生薑對**掉髮、幫助生髮是很不錯的東西，但不是每一種生薑成分的洗髮水都是有用的。有一些含量太少完全沒有什麼用，有一些含量過高洗完之後一身的姜味，嚴重的甚至辣的頭皮發疼。推薦一個我在用含量比較適中的絲域姜暖洗髮水，洗完之後頭皮是暖的，熱熱的，而不是火辣辣的疼。
4、按摩頭皮
按摩頭皮真的很重要，促進頭皮血液迴圈，幫助髮根和毛囊放鬆，一定要用指腹去按摩，不要用指甲摳！可以考慮買按摩的梳子，牛角梳或者絲域楠木按摩梳都是不錯的選擇，梳齒不要太尖銳，會劃傷頭皮。
正常做到這四點，掉頭髮再厲害也會有所緩解，當然最好可以吃一些對頭髮友好的黑色食物，黑米、黑芝麻、核桃是不錯的選擇。
4樓：情感夜店
親愛的題主你好，您掉頭髮可以多吃點堅果多吃點黑芝麻，這樣可以有效預防掉髮，望採納。
5樓：莎逗小貓
生髮其實一點都不難，第一先確定好脫髮的型別
如斑禿他是自己會好的，用藥的話可以推薦使用複方甘草酸苷片，自己會慢慢恢復
產後脫髮也是會自己好的，可以多加按摩和調整好心態，自己會慢慢恢復
壓力引起的脫髮，可以多運動調整好身心，，自己會慢慢恢復
大部分脫髮都是雄激素性脫髮比較複雜，產品也物化八門，我這邊給你做最詳細的解說
止脫：男性非那雄安片（推薦品牌：保法止），女性：螺內酯片
生髮：米諾地爾（男性5%，推薦品牌：蔓迪，女性2%，推薦品牌：
達霏欣）、鐳射**（有條件去醫院科室**、沒有條件的自己買個鐳射帽，推薦品牌：sendery，中文名：西德瑞）、rpr（自體血清**，貴）、最後有些壞死的毛囊實在長不出來，可以去公立醫院植髮
希望可以幫到你 ，接著不要想著洗髮水可以生髮，如果這個可行就不會有脫髮的患者了
6樓：中華
先明確脫髮原因，一是你父親是不是脫髮，如果父親脫髮，兒子幾乎100%遺傳。另外，頭髮是否是油性，如果油性，則屬於脂溢性脫髮。**簡單，但時間長。
不要相信快速長頭髮，這是一個漫長過程。首先，使用防脫控油洗髮水，最好堅持每天洗頭，保持頭皮清爽。其次，多吃一些核桃南瓜子等補腎食品。
最後，可用一些治脫髮藥水，市面上有很多。
7樓：摩氧祛斑品牌
掉頭髮厲害需要查詢**，比如長期上網熬夜、睡眠不足、營養缺乏或者身體患有重大系統疾病，都容易出現掉頭髮。需要注意精神放鬆，保證充足的睡眠，每天最少保證8個小時以上的睡眠，全面補充維生素和微量元素，避免單一飲食，不要偏食和挑食，飲食應該多樣化，葷素合理搭配。如果身體患有重大系統疾病，要及時就醫**。
如果通過檢查，沒有其他不適的感覺和症狀，只是掉頭髮，也可以在醫生指導下吃生髮丸，有助於防止頭髮繼續脫落。
8樓：y明小酷
我跟你是同病相憐哦！我是高一開始掉頭髮的，到高三的時候，學習壓力大，經常熬夜，頭頂頭皮露了一大塊！那時候很自卑，我還沒到二十歲呢，今後找女朋友怎麼辦?
三十歲以後掉髮有白髮很多見，可我才這麼年輕，我不想成為地中海大叔！
到了大學以後，空閒的時間多了，我就經常用電腦尋覓有一樣掉髮煩惱的朋友，想看看有沒有成功的。這還真的讓我找到了 翁霖密發路 一文，說的是一個女生戰勝脫髮的經歷，說得很有感觸，我也跟著紋中講的知識來做了，到四個半月的時候，頭髮黑乎乎的了，很茂密了，我現在又重拾笑容啦！
當然平時也得注意一些生活習慣，比如平時要少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜水果，多吃含鐵的食物等，平時要少熬夜，晚上最好是11點前休息的，養成早睡早起的好習慣！
9樓：北京蘭德諮詢
一般和遺傳、內分泌、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素有關係。中醫認為和腎虛、氣血虧虛有關係。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏髮生髮的食物（可以打成粉沖水喝）。
多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
10樓：健康營養小專家
腎其華在發、發為血之餘。也就是說腎不好，才導致的頭髮不好，這樣就不難捋順出脫發的根源所在。因此要想除根，就得先益腎。
建議服用苓白多菌粉，非激素。益腎養腎，調節機體免疫平衡，增加免疫力。。平時生活中多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。
緩解精神壓力。注意休息。
11樓：啊啊啊啊晨
脫髮的原因是有很多種的，腎虛造成的脫髮大多數都是先天性的，但需要注意，不是所有的腎虛的人都會出現脫髮的現象。腎虛可以引起脫髮，但是脫髮不一定是腎虛造成的，因此盲目地補充營養肯定是不能很好地**脫髮的，在**脫髮上應當先找到**。
**脫髮是一個長期的過程，並不是一段時間內能夠完成的，好多脫髮的患者因為在短時間內看不到**效果就放棄了，這是很可惜的，一般**脫髮需要半年左右才能看到效果，要達到較佳**效果較起碼要1至2年。
12樓：蘇州膚康**病醫院
掉頭髮厲害是患上了脫髮，可以早點來**專科醫院檢查**一下。
13樓：親和植髮
（一）保持頭部毛髮清潔衛生。這樣可促進血液迴圈，使頭髮蓬鬆，空氣流通，利於頭髮生長。洗頭時不要用鹼性大的洗衣皁，洗頭用這種肥皂易洗去過多的皮脂，抗病能力下降，使頭皮發癢，頭髮乾燥，老化枯黃。
（二）、不要將頭髮扎 得過緊，以免頭髮劈裂。女孩子整理髮型時不要梳成過緊的馬尾狀，或把辮子編得太緊，不要向上或逆著頭髮生長方向梳頭。提倡留短髮，因為短髮不容易損傷頭皮，弄斷頭髮。
14樓：植髮找倍生
頭髮是由蛋白質構成的，如果缺少蛋白質對頭髮是有一定影響的。
如果是某個區域如額頭鬢角出現掉髮問題，建議到專科植髮醫院進行毛囊檢測，主要了解毛囊是否閉合，如果沒有閉合，還可以通過藥物**，重新生長頭髮。但是如果毛囊已經閉合了，藥物**是沒有任何效果的，只能通過植髮來恢復。所以出現掉頭髮嚴重的時候，建議進行毛囊檢測，而且在倍生已經提供免費毛囊檢測，方便發友們檢測自己的毛囊。
毛囊檢測就好比體檢一樣，建議發友們不要太過於抗拒。
15樓：愛笑的
兄弟你剃成禿子就不掉了
16樓：妙婆婆
我也是年紀輕輕就開始掉髮，不知道什麼原因
17樓：勞動者億暈
掉頭髮可能是與情緒、燙髮、作息不規律、長熬夜、工作壓力大等有關，導致了免疫力低下。
方法：保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
吃發特濃營養素來改善掉髮的情況，同時促進新發生長。
不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
15歲就開始掉頭髮怎麼辦，我才15歲就老掉頭髮 ，怎麼辦呀？？
元代四大名醫張從正 儒門事親 中說 人年少發早落或屑者，此血熱太過也 血熱生風以致發脫。一般來說，血熱會導致易流鼻血 牙齦出血 手腳脫皮 生斑等，而且，中醫有 發為血之餘 因此血熱還易造成脫髮 白髮。如果有 潮紅 愛出油 容易長痤瘡 個性急躁，愛發脾氣，手心 腳心都感覺很熱 女性經期提前7天以上，血...
我才22歲，掉頭髮怎麼辦，我今年22歲，脫髮很嚴重怎麼辦啊？
每條掉一百根頭髮屬於正常，過度焦慮，飲食不規律，營養不足會多一些 正常新陳代謝每天都會掉40 50根頭髮的 秋冬季節每天掉70 80根也正常 如果脫髮每日超過100根，連續時間在2個月以內，那就需要注意了。掉頭髮是很正常的，多注意一下飲食和睡眠！保持樂觀的心態，多進行戶外運動。補充鐵質 補充植物蛋白...
我才22歲掉頭髮特別厲害現在頭頂已經很明顯禿頂了，該怎麼辦啊求各位大神指點
掉頭髮的原因有很多，睡眠不足，環境汙染，憂愁憂慮，遺傳性，病理性，季節性都會引起脫髮的發生，出現脫髮情況建議到專業正規的毛髮醫院做個毛囊檢查確定具體脫髮原因，及早 也可以考慮植髮，多注意平時的飲食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉，雞蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物。導致...