1樓：舔汁男
知道自己和別人有差距是好事，但用不著自卑，人外有人嘛，只要行動起來努力縮小與別人的距離，你就會越來越優秀的
2樓：匿名使用者
你是不是經常性懶惰啊
為什麼有時候心裡會無緣無故的冒出一種失落感，而且感覺心酸很想哭…感覺很累？ 40
3樓：一棍打醒夢中人
估計你現在的性格屬於比較內斂型的 身邊在的朋友比較少 你應該多跟朋友呆在一起玩 給家裡或朋友多打** 看些幽默的喜劇片 相信這種感覺你很快就沒有勒 不過我覺得這種感覺挺爽的
4樓：匿名使用者
有的時候和身體是有關係的，我就是，如果我睡眠有一段日子不足，或是特殊時期，就會很容易消極，很容易覺得生活很迷茫啊，不知道自己現在活著在這個房間裡是為了什麼..........
有的時候也是有種無力感，心裡潛意識的發現，很多事情力不從心，很多東西是自己爭取不到的，於是在一定時候，這種無力感就會爆發
還有就是生活缺乏動力了，比如說沒有特別喜歡的人了，就是那種每天都會關注他，注意他的那種。或是沒有什麼想要最求的目標了，像是使勁掙錢啊。當人生命中沒有動力的時候，就很難去忍耐生命的苦痛，因為找不到忍耐的原因.........
不知道自己為什麼忍耐
想想你周圍那些愛你的人，還有你的家人，又或是那些嫉妒你，喜歡看到你失落的人，克服一下，人嘛，作為一個情感動物又生活在五味雜陳的社會中，總是有很多情趣，要自己與他們戰鬥，才能活得精彩~
你看你懸賞了40分，於是回答問題的人就一堆一堆的.......所以說人也是要有精神、開朗一些，才會吸引周圍的人
5樓：
這是走向成熟的必經之路，從小到大我們都生活在學校這個集體中，無論你再孤僻，都有說知心話的人。當我們走向社會，曾經的知己，朋友慢慢遠去，每個人都開始了自己的奮鬥之路，每個人都在這個弱肉強食的社會中有壓力，煩惱，而能稱為知己和朋友的人卻越來越少，對於過去，時間會改變彼此，當失落時，翻開**薄，許多熟悉的號碼現在卻不再那麼熟悉，免強自己去拔通，才發現已不再那熟悉，不是彼此不熟悉，而是社會經歷在悄悄改變了我們。生活中我們不斷在努力，但很多時候事實告訴我們努力和收穫不是正比的，壓力越來越大，生活，感情，事業讓你疲憊，可你還在不斷鼓勵自己努力，但偶爾的時候一個人，一件事或物會讓你心中湧起一絲失落感傷和無法釋放，你覺得找不到可以傾訴的人，你可以聽輕**或是翻一本書種種棵花或寫點東西，面對這種心情要學會自己一個人調節，成熟是必然，即然是必然那就要有成熟的心，面對孤獨，困難，失敗，成功都能平靜對待，順其自然，一久以後你面對失落就能很好的面對了，這是個磨心的過程。
永遠記住一句話，無論面對什麼首先想到的是自己，別人不會幫你，也沒必要非要幫你，別人有別人的痛和煩惱，只有自己心足夠強大了，你才會強大。時也，運也，命也說的其實就是成功要有足夠的忍耐，在等待中要經得住孤獨，在孤獨中要能靜得下來學習所需知識和技能，而結果那還需要一點點運氣，這就是命。但當你真正成熟後，對待事物就能平常心對待了，這時心境應該說達到涅磐了。
6樓：窮酸書生
其實我以前也和你一樣，不知道為什麼常常莫名的煩惱，一度困擾了我好久，但現在不這樣了。這世界上總有一些人他們並沒用做錯什麼但卻要受到許多傷害。也許你比較多愁善感，也許你也有其它一些原因，你之所以會有這種感受那是因為你在面對這原因時你內心不自覺的選擇了逃避，但這並不能解決根本，不管怎樣這些都必須要去面對！
一味的逃避又有什麼意義呢?至於我為什麼把這些問題看的開，具體也不知道該怎樣給你說。這些都要靠自己去感悟，這世界上沒有誰能幫我們發現自我。
再送你一句：生活本來就不公平，所以你要學會接受。換另一種眼光看待，你將發現原來的你是多麼的幼稚！
希望這些對你有幫助
7樓：orchid_紫
凡事都有因果關係的 不會無緣無故的 也許是你沒找到問題的根本原因 也許是你主觀在逃避使你產生失落的事情 休息一下吧 你的情緒正處於消極狀態 還是多溝通 多交流 把心理的話找個可信的人說一說 想開了 就好了 沒什麼大的問題 不要什麼事兒都自己扛著 那樣早晚會崩潰的
8樓：寒
我跟你一樣，有時候就坐在那裡就會莫名的感覺狠低落，而且會想起很多事來，覺得自己這不好那不好！不過這只是短暫的，只要時常朝開心的方面想或做，這種情況應該就不會發生了，人一生就這麼短，何必搞得自己不開心年，開開心心的多好
9樓：匿名使用者
同道中人麼
想自己虛活20多載 每大喜大悲之時 夜深人寂之處 無一人可分享 心中苦樂
何等寂寞 何等悲 默默流淚 強顏歡笑 誰人知
10樓：薇薇衣坊
朋友，我也是，有時候莫名其妙的就特別傷感，有時候沒有緣故的想哭，也不知道是怎麼了，就像是沒有安全感，自己不知道自己的位置，很迷茫與彷徨、、、、
11樓：匿名使用者
原因是你孤單和無助，因為有失落很正常，面對最重要，你能心酸說明你孤單，你不想和別人分享或者傾訴，始終埋藏在自己的心理；想哭說明你無助，原因你盡了自己最大的努力，你只能改變自己的心態，卻不能左右時態和結果。所以不想這樣下去，就要改變自己的環境和狀態，提升自己改變一切。
12樓：agni燦
就像女人來例假一樣一樣的
有些人每月都會有那麼幾天的低谷期，正常
13樓：維維白
因為你生活得不是那麼快樂，你心裡有煩惱有壓抑。多微笑，多看看這個世界的美好，這樣的情緒偶爾發洩也好。
14樓：葉子貝貝
我也是，不是你一個讓你。 你要想，這個世界，每天有多少人，都會冒出這樣的想法，還是要忍耐的活下去。為了哪怕一點點的意義。
15樓：天劫之門
缺少一個懂你的知己，有時候我也是你這種狀態
16樓：匿名使用者
愛情這個東西有的時候很奇怪,你追時追不到,你不想時他自己卻悄然在你身邊. 我個人認為可能是緣分未到,真的兩個人相愛,總會有那麼一點默契,不是說好的,...
17樓：匿名使用者
每個人都會有一個心情高漲或低落時期，這會隨周圍環境變化或自己內心心境的不同而改變。
哭也不是懦弱，而是堅強太久了。釋放一下情緒也是好的。
18樓：匿名使用者
總有那麼幾秒，感覺被世界所拋棄！！！我理解！！！因為我們缺乏愛與安全感！！！！！
19樓：匿名使用者
那是對過去生活的一種緬懷，證明你長大了
20樓：鼠弟歲月
是你的就是你的，誰也搶不走，不是你的，你在怎麼留也留不住
21樓：匿名使用者
希望你不會介意我所說的建議。因為我前段時間也是如此，所以去看了下精神科= =抑鬱症 如果是建議你儘快**。
22樓：天涯浪子
允許自己偶爾的傷感和失落，然後問問自己能做些什麼讓這種感覺好一點。
23樓：愷柳
這是一種內心壓抑的表現，希望你可以多出去戶外走動一下。給你的建議是多和另一半出去釋放一下心情。這樣會好點。比如：唱歌，跑步，旅遊等
突然覺得心裡很空，有種失落感，該怎麼調整好自己
24樓：匿名使用者
情緒調節的方法主要分兩種：認知調節和合理髮洩。認知調節通常在事件發生之後，情緒發生之前，當事人通過對事件客觀和冷靜的分析，用自己的生活哲學去應對事件，使自身情緒對事件的反應合乎健康的心理規律。
也就是我們常說的「想通了」；合理發洩就是當事情超出了當事人所應對的能力之外，使當事人感到束手無策、壓力重重的時候，當事人通過身體的發洩活動來替代情緒發洩。
另有引：情緒調節的基本過程
格魯斯認為情緒調節是在情緒發生過程中的,在情緒發生的不同階段,會產生不同的情緒調節,據此,他提出了情緒調節的過程模型.依據魯斯的情緒調節模型,在情緒發生過程中每一個階段都會有情緒調節,即情境選擇,情境修正,注意分配,認知改變,反應調整.
1,情境選擇
情境選擇指個體對自己將要遭遇的人和事做出迴避的或接近的選擇,從而對可能產生的情緒作出一定的控制,情境的選擇並不是隨機的行為,它往往反映了個體對適當環境的一個選擇,可能是有意識的,也可能是無意的.當個體已處於某種情緒誘發的情境中,對情境反應調節發生在情緒啟用之後,是指通過增強,減少,延長或縮短反應等策略對情緒進行調整,即使對情緒做出一定修改,仍然可能對情緒進行調節.
2.情境修正
情境修正是通過改變和修正誘發情緒的情境的某一個方面和特點,而使情緒發生改變的努力和策略.例如,面對一個吵架的鄰居,可以有三種解決方法:離開,忍受和制止.
假如採取制止的方式,前去要求減弱噪音,就是情境修正的調節策略.情境的選擇和情境的修正需要個體去改變所處的環境.然而,在不改變情境的前提下,調節情緒也是有可能的,因為每種情境也存在著不同的方面,並具有不同的意義,這樣個體可以通過調整自己的注意和認識來改變情緒的產生過程.
3,注意分配
注意分配是通過轉移注意和有選擇地注意,對同一情境中的多方面進行注意上的調配,例如僅注意某一方面而忽視其它方面,就是對注意的調配.分心是將注意集中與情緒無關的方面,或將注意從目前的情境中轉移開.專心是對情境中的某一方面長時間地集中注意,這時候個體可以創造一種自我維持的狀態,如情緒專注是注意力集中在情感體驗和這些情緒的結果上.
4.認知改變
認知調節是通過改變認識而進行的情緒調節的努力.情緒的產生需要個體對知覺到的情境賦予意義,並評估自己應付和管理該情境的能力.每一種情境元素都可以有多種意義,存在多種認識,對不同意義的確定和選擇,可以改變情緒產生的過程從而調節情緒.
從情境的選擇到認知改變,反映情緒調節所產生的資訊加工過程的不斷深入.
5.反應調整
反應調整是指情緒已經被激發以後,對情緒反應趨勢如心理體驗,行為表達,生理反應等施加影響,表現為降低或增強情緒反應的行為表達.如果別人踩了你的腳,他沒有表示歉意,儘管你很生氣,但你會努力控制自己的憤怒情緒就屬於降低性的反應調整.如果你的情緒被一個熱烈的群眾性公益活動場合所激起,增強了你的熱情,這就是增強性的反應調整.
25樓：匿名使用者
找點事情去做，讓自己過的充實一點，試著把你心裡的空虛，用你的工作來填滿
為什麼聽說朋友結婚了心裡有種失落感，好想哭。很羨慕她，想想自己，唉
26樓：手機使用者
婚姻是可遇不可求的。
27樓：780301哈哈
不敗羨慕別人，在不遠的將來你也會有一個很愛你的人和你結婚的
28樓：天、夢
你這樣的心情我也體會過，萬分不捨，很苦惱，恨自己沒有把握住！
29樓：夏語晗
如果著急結婚，就去相親看看，這種事急不得，主要還是要找到適合自己的。
30樓：匿名使用者
到了一定的時候，別人也會羨慕你的
31樓：滴滴嘟嘟
哎 一樣啊 我都剩女了 還沒物件
32樓：匿名使用者
你是不是沒有一個真心疼你的男人？
為什麼有時笑著笑著就有一股失落感湧上心頭，有種想哭的感覺
33樓：匿名使用者
因為你有太多的心事。。或者是自己想起他或他了。。經常與自己的好友交流一下就好
為什麼經常覺得難過，情緒低落
34樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
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一男生問,我在你心裡是什麼樣子的 那我該怎麼回
高興為你解答 bai這個問題 看到你對這個問du題的描述 我個人zhi的解答以及dao給您的建議是這 專樣的 首先也能塑造一個屬 男生問你我在你心裡是什麼樣子的 你不知道該怎麼去回了 看到你對這個問題的描述 那首先來說你就實話實說就可以了 這就是說你心裡對他是什麼想法 你就直接說出來 如果你心裡對他...