1樓：地對空飛毛腿
有意識訓練自己，提高大腦反映能力。
教你幾個簡單的~
1.夏天時蚊子不是多嗎?
閉眼 聽聲音 能10個打3個可以了~ 那證明你反映已經不錯了2.補充好充足的睡眠!!!切記!!!!!
3.注意好眼睛,保護好視力~
4.多理解自然,有時候不是你遲鈍,而是你頭腦中缺少這個自然資訊,大腦中無法讀取資訊,例如有時候和朋友在一起你會感覺的話少,但你很想說,這時候就是你頭腦中沒有這樣的資訊導致你無法用語言來表達你所說的話
5.身體協調,多鍛鍊身體,鍛鍊很好的身體協調能力,人是鐵飯是鋼一天不吃餓的慌~~~
其實你仔細注意下,很簡單的問題~ 我敢說你意志力不是特別的高~第一次回答給你了 我還沒回大過別人的問題 呵呵~ 自己以前遇到過的問題 來說說 希望對你有效~
2樓：反潮流
個性內向，不大和別人交流
不大喜歡運動
工作,生活壓力大,
失戀等原因都會引起抑鬱症
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的聽我的話不會錯
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱
十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以後機會多得很等到心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,這種症狀就會自然消失你一定要有自信,
不要給自己有壓力
有的事不要強求,要順其自然
你的問題不是很大,關鍵是有的事情不必要多想
3樓：匿名使用者
你是不是還有這些問題：記憶力減退、失眠、敏感、情緒波動等。
你應該是神經衰弱。如果有條件的話，可以去看心理醫生。你是不是由於學習過度緊張，壓力一天比一天大。
因為用腦過度，休息不好，導致失眠多夢，而且心情持續緊張，學習成績也明顯下降。因為成績下降，使他的心理負擔愈發加重，現在，你幾乎無法專心學習下去？
一般以心理**為主輔以藥物物理或其他**
二藥物**
(1)抗焦慮藥物：可分別選用安定2.5-5.0mg舒樂安定1-2mg阿普**0.4-0.8mg氯羥安定1-2mg等3次/d連用1-2周
(2)鎮靜催眠藥睡眠障礙明顯者可分別選用**侖0.25-0.5mg硝基安定5-10mg或氯硝安定2-4mg每晚睡前服連用1-2周
(3)焦慮抑鬱明顯有早醒者可選用三環類藥物阿米替等多慮平25-50mg睡前服一次
(4)五羥色胺再攝取抑制劑氟西汀帕羅西汀等對伴有焦慮抑鬱症狀者亦可使用
三中藥和鍼灸
四物理**：對頭痛頭昏失眠有效用生物反饋**平流電鈣離子透入及電按摩**等
最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰勝疾病的信心。
1、首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。
2、根據每個人的體力、愛好，每天堅持適當的體育鍛煉如打球、遊戲、體操等。
3、 進行必要的**。
4、值得一提的是，在所有的神經症中，神經衰弱是最容易**的一種。
祝你學習進步！
4樓：一刃塵輝
很簡單，空虛唄，很多人某一段時間都會覺得空虛，比如換一個環境什麼的，或者最近沒有目標，又或者壓力過大，其實沒什麼事的，我一遇到這種事，就喜歡在網上買東西，然後等著快遞到來，讓自己心裡有點盼頭，不至於空落落的，然後過一段時間就好了。
或者有什麼愛好的運動，比如羽毛球，籃球的，最近狠狠的打上四五個小時，累死自己，然後洗個澡，到頭就睡，就會讓自己覺得好 狠 多，又或者找人聊天，會好一些。
再不行，還有辦法，我估計你就是有點壓力過大，壓的，或者就是沒有目標，空虛的，所以給自己找點事幹，就會好狠多了！
5樓：求雨_下吧
建議你吃一些銀杏
葉片,如果症狀緩解了,那麼你就是腦供血不足了.銀杏葉片沒有什麼付作用,現在很多"白骨精"都依靠它活的精精神神.再有就是你有可能得抑鬱症了,應該多運動,注意休息.
早睡早起,養成良好的生活習慣.保持健康的心態,凡事要往好的方面想.有事多和家人,朋友說.
6樓：匿名使用者
堅持每天長跑2公里或者爬10分鐘的樓梯吧,最簡單的鍛鍊方式
7樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷，原因是學習太累了，休息幾天就好了
8樓：№阿修羅
是**過度引起的，以後少做點就沒事了
9樓：匿名使用者
是不是飲食問題，在家吃的什麼，是不是食物相互衝突，導致犯困什麼的，還是吃什麼營養藥了
10樓：匿名使用者
去醫院看看吧,青春期多是這樣有的很快就好 有的可能出問題找個好點的心理醫生看看不能大意啊
11樓：逍遙物料
喝點雞精之類的提提神，紐崔萊的蛋白粉也不錯，還有就是要多做做運動
12樓：
人的大腦就像一部機器一樣，要經常思考的。你可以找一些自己感興趣的書來看一下。
13樓：蒸籠小饅頭
是不是你的心情的問題啊,還有就是缺氧
14樓：匿名使用者
你缺少休息。。。要注意調節自己的生活節奏····
15樓：匿名使用者
圖個安心
還是去醫院看看吧
16樓：匿名使用者
這是青春期綜合證，如果感覺嚴重的話去醫院諮詢諮詢，最好找個心理醫生
今天我很鬱悶大家都來幫忙吧，今天我很鬱悶 大家都來幫忙吧
你太過敏感了，她也是在意你的。想要面對她，首先要能面對你自己，不要自卑了。告訴自己，你也是很棒的，你有別人沒有的！拿出自己的勇氣喔。兄弟 想開些 你和我的心情一樣 我今天考試沒考好 我每天聽講而我周圍的人每天玩 他們考的都比我高 到底是什麼因素讓你變的內向自卑了呢？是新的環境？周圍不熟悉人？還是對自...
我很鬱悶求開導
1 那抄種賤男人,從襲此再也不理他 並坦坦蕩蕩的面對 大大方的生活 2 一旦再出現類似的事,要勇敢的 當著她和她老公明白告訴他,以前只是看他是個人才和他說幾句話,他就自作多情 1 帶著你老公,讓你老公教訓他,只能說.你交友不慎.以後再碰到這樣的人別理.因為一個不相關的人影響到自己多不值得.別生氣了....
我很鬱悶幫我解惑
呵呵！你可是個孝子啊！頂一個！我就直接說了！既然你跟爸爸改變不了你媽媽現有的特性，那就 母債子還 吧！你多跟鄰居朋友聊聊天，多幫幫一下鄰居，就算是自己吃點虧了都別往心裡面去，時間長了，左鄰右舍的人都會喜歡你這小夥子的。對於媽媽她畢竟是生你養你的人，就委屈自己一下吧 做孝子就一直多下去，別人都會看在眼...