1樓：尋找我吧網
您好，請相信科學，遠離迷信。身體健康，沒有疾病，怎麼會說沒就沒呢。謝謝，回答完畢。
幫檢視老人兩耳收縮是不是不久於人世
2樓：迷途老狗
血管萎縮呀！不能供氧、供血於耳，就是樹木得不到營養一樣。多按摩下耳朵吧，可以減緩衰老。
加油！別聽信迷信，希望老人長壽！
老人耳朵出水還能活幾久
3樓：
：指導意見: 考慮是化膿性中耳炎的,化膿性中耳炎的**是:有條件的進行膿液培養,並進行藥敏試驗,根據試驗結果選用抗菌素,或口服或注射.耳朵區域性:如果
4樓：海之聲農林
建議去看一下醫生。。。。。。。。。。。
堅持天天一小時快走有什麼好處
5樓：天上飛
堅持天天快走有三個好處，具體如下：62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433616230
1、保護心臟、大腦健康
每天堅持走路一小時是保護心臟最簡單和實惠的方法，只有得到適當的運動，才能夠保持身體健康狀態。堅持走路能夠控制體重，降低血壓，同時調節了膽固醇，有利於心臟健康。堅持走路能夠防止老年痴呆症以及大腦萎縮，因為在走路的時候能夠增加大腦的體積，防止記憶力減退。
2、防治糖尿病、利於骨骼
只要每天堅持走一個小時就能夠保護胰島，防止受到傷害，降低了患上糖尿病的風險。另外堅持走路，能夠讓骨骼更好的支撐身體重量，防止鈣物質的流失，降低了患上骨質疏鬆的風險。走路給關節所帶來的壓力是非常小的，同時也能夠延緩關節功能的衰退。
3、可以減輕體重
堅持散步一個小時就能夠消耗160千卡左右的熱量，飯後半個小時散步能夠幫助食物的利用及消化，分解了身體的脂肪，防止堆積，具有****的功效。另外經常步行能夠接地氣，增加了脾胃功能，提高了對食物的吸收能力，幫助體內的有害物質排出體外。
6樓：九葉藍茶業
每天快走一小時的好處如下：
1，增強神經系統功能，快步行走可增進神經系統的快速反內應和協調功容能。
2，肺部增加最大通氣量、增強橫膈肌肉強度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的症狀、減低對抽菸的渴望。
3，快步走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，比較不會受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。
4，快步走相當於對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質，對抗骨質疏鬆。
5，走路降低血壓，減低阻塞動脈的脂肪量，降低休息時的脈搏數，促使心臟側枝血管更發達。
注意事項：
1，在快走中鞋子一定要合適，比如不要穿有跟的鞋，最好是選擇平底的運動鞋進行快走。
2，快走前熱身可使肌肉得到放鬆，防止運動後身體痠痛等問題的出現。
3，在快走中，能不帶的物品儘量不要帶，輕裝上陣，以免給身體帶來不必要的負擔。
4，在快走完成之後，不要立即就喝水，這樣會使出汗增多，鹽分帶走也更多。
5，要立即就停下來休息，因為肌肉突然停止運動會妨礙血液迴流到心臟，而造成大腦缺血。
7樓：哎呀沃去
看來鍛鍊走步也是有一定效果的，本身的肌肉力量水平也不錯啊，可以逐漸嘗試更多的健身方式。
8樓：腳踏實地的事業
體質會改好，加強毅力，堅持一個月，想停下來都難
9樓：彭彭
我每天半小時，瘦了一點，五斤吧，
10樓：溫馨國際
**，保健，能堅持下來，身體會很好。
快走有什麼好處？什麼時間效果最佳？
11樓：匿名使用者
養成「快步走」的習慣，既可強力消脂，又能防止動脈硬化。
走路對預防老化和**病，維持身體健康，都有好處，這一事實已受到了世界的矚目。為了區別運動走路與日常生活中的走路，我們又稱前者為「訓練走步」。許多專家也開始對走路進行各種研究與調查。
在美國進行了一個這樣的實驗。讓40一57歲的男性每次步行40分鐘，每星期4次，這樣堅持20個星期，其結果表明：
①粘度(最大氧氣攝取量)上升了30％；
②安靜時的脈搏數減少，心臟機能得到改善；
③體重平均減少1.3千克；
④皮下脂肪厚度平均從135毫米減少到了120毫米。
行走時間從每天10分鐘開始，習慣以後逐漸增加。最後的標準是每天連續快走40分鐘。體內脂肪合量越多的人(脂肪率高)，脂肪量減少的越多。也就是說，走路對減少脂肪很有效果。
有許多人的體重下降，甚至有很多人以1個月減l千克的理想狀態成功地完成了**計劃。而且，因為減的是脂肪，所以可以說，走路是健康**最適宜的運動方式。
快走比慢跑消耗脂肪？
12樓：米的睫毛
科學上證明，
抄快走比慢跑消耗脂肪用於供能的比例高，也就是說快走和慢跑消耗同樣的熱量的話，快走減掉的脂肪比慢跑多。
事實上，快走也是最有效率的**運動。但是，快走消耗的總體熱量不如跑步，既要和慢跑消耗同樣熱量，就得要走很長時間，所以，最好的方法是快走加慢跑，間歇進行。
最後，我想提醒你**的兩大要點：
1.科學的飲食：每日三餐到四餐，不吃肥肉、油炸食品、豬肉，少吃油鹽，多喝水，多吃蔬菜水果，必吃早餐，主食減量。
2.養成良好的生活習慣：**最終成功與否，取決於你是否已經建立了良好的生活習慣，只有如此，你才能保持你的**成果。
祝你塑身成功，健康快樂
13樓：1am米米米
慢跑五分鐘然後快走五分鐘。迴圈。
這樣結合運動的效果會比單一的快走或者慢跑消耗的kcal多。
飯後散步也是必須的。
加油加油！
14樓：nilu玥
當然是快走好啊，首先不太累容易堅持，而且更消耗脂肪哦
15樓：匿名使用者
其實慢跑和快走交替進行，效果會更好
偶們體育老師說的
16樓：◤溺愛
完全正確 快走好
bai 消耗du脂肪其實是差不多zhi的 不過只是快走更有dao助於**
而且快走鍛內煉出來的體 型比慢跑好容 確切的是說腿型很好不會出現大的肌肉塊 堅持快走 最好不是勻速的你可以快走十分鐘 慢走5分鐘 再快走十五分鐘 在慢走五分鐘這樣給身體緩衝庚有利於消耗脂肪的
但是注意運到那個玩意定要做拉伸運動 啊
17樓：匿名使用者
快走減腿，慢跑減全身
18樓：天蠍運動派
慢跑與快走，到底哪個更健康、更**？
19樓：
不能這樣bai說 . 快走會有小腿肌肉 !~du應該選zhi擇走路比較好
這樣可以**dao ,又不會有版肌肉
但每天要走一個消失才可
權以 .
我之前試過 ,每天如果吃的東西不是很多
加上走路
幾乎一天可以瘦1到2斤 .我兩天就瘦了4斤很快速,你可以試試
為什麼總是減不了肥，該怎麼辦？
20樓：亥時不雨
為什麼你減不了肥的4個原因？
21樓：匿名使用者
控制晚飯的量，最好就不要吃，吃些水果是可以的，但是量不要太大盡量不要吃肉，可以隔一天吃一次肉，早飯吃好儘管這樣可能還是會傷到胃的
還有就是鍛鍊，儘量讓自己多出汗，多喝水
22樓：匿名使用者
健康，科學，安全，的**方法：62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332643264 快速之類的**不提倡啊
健康**我才說說：：
冬天一到，讓許多渴望**卻又意志不堅定的人又有了偷懶的藉口。冬天嘛，雖然胃口好了，身形「脹」了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞞天過海。不過，等到了春天，又得痛心疾首地開始**。
不要等春天來了才著急，經驗告訴我們：**至少需要2—3個月才能見效，如果現在開始把正趨於冬眠的**神經喚醒，積極投入**行動，那麼明年春天，你可能就會光鮮自信地出現在眾人面前。
巧搭食物
為了保暖，冬天吃多點其實無可厚非。不過，在進餐時應注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然不必完全摒棄，但應該控制進食量，建議配上一些蔬菜、豆類或麵食一起吃。去皮的雞肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像麵包、米飯等主食要均衡分佈在各餐之中，不要一次吃太多。
在吃麵包時也要小心脂肪含量較高的黃油麵包，可以用果醬或脫脂乳酪等來代替黃油。另外，還要注意蛋白質的攝入。減少肉類的進食量可能會影響蛋白質的攝入，可多吃豆類及其製品，或每天補充適量的紐崔萊蛋白質粉，其來自大豆的優質植物蛋白幾乎不含脂肪和膽固醇，還能幫助提高身體免疫力，緩解體力疲勞。
蔬果不能少
在冬天要想健康**，水果蔬菜必不可少，它們既能提供一定的熱量和水分，增加飽腹感，又含有豐富的維生素和礦物質，有助新陳代謝。不過冬季的蔬菜種類相對較少，水果又太冰涼，很容易會沒胃口吃，因此在日常飲食之外也可以選擇食用一些紐崔萊倍立健片及紐崔萊果蔬纖維素嚼片，幫助補充多種維生素和礦物質及來自蔬果的十多種膳食纖維，有效增加飽腹感。
多做有氧運動
冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在具體專案可根據年齡差異而有所不同：年輕人可以安排每天30-45分鐘的跑步等，比春夏多增加10-15分鐘，有利身體適應運動狀態的變化，消耗更多熱量，也可以安排一些室內的球類活動；中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等運動；老年人可安排散步、太極拳等專案。
同時要注意，千萬不要因為工作忙就不健身了，要有規律地堅持運動。
早睡早起
在冬季，8小時睡眠足夠了，入睡時間在晚上10點到11點之間最能保證睡眠質量。養成這個好習慣，使你更加精神，也更容易調動運動細胞。如果老是一副沒睡醒萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的，這時你只想睡覺，不賴在沙發上打瞌睡才怪呢。
少食多餐，早豐晚儉
在冬天可以做一下少吃多餐的嘗試，不要在一餐內吃過多的分量，在兩餐之間可以加一點小零食緩解飢餓，比如堅果、小餅乾等。當然，這個「小動作」是在於正餐都吃七八成飽的情況下才能進行，不然會適得其反。另外，早餐和午餐可稍微豐盛一些，而常因加班或應酬而推遲的豐富晚餐則應戒掉，晚餐儘量簡單些，餐後不要再吃甜食，避免晚上休息時因進食太多但消化減慢而積聚脂肪。
選好運動時間
冬季運動與春夏季的運動相比有一些差異。 首先，時間安排上有很大不同，各個年齡段的人要根據自己的身體狀況來選擇活動的時間段。年輕人由於身體對氣候的適應能力較強，體質較好，體力恢復快，運動時間可以安排在早上和下午；中年人適應能力稍差，可以在下班後、傍晚等身心比較放鬆的時間段進行鍛鍊；老年人身體較差，冬季鍛鍊的時間一般應選在下午有陽光、溫度最高時進行健身，更容易活動開，也避免身體傷害。
當然，除去這些特定時間，在爬樓梯、走路、站著等公車、去洗手間的間隙等時候，也可以培養運動興趣，活動活動關節，踮踮腳尖、彎彎腰、聳聳肩、轉轉脖子，幫助加快血液迴圈，使臉色紅潤，身體溫暖，擺脫縮手縮腳的可憐樣子。
多喝開水
水是寶，在冬日最好多喝熱水，不但可以暖身，抵抗寒冷和乾燥氣候，也能加快人體的生理代謝，產生一定熱量，還能增加飽腹感，減少食慾。
遠離咖啡因和菸草
不要吸菸，也不要過多地攝入咖啡因含量高的東西，咖啡、可樂、濃茶、酒都要適量控制。這些飲品對胃的刺激性較強，會破壞身體正常的工作機制，影響身體的能量平衡。
當然，每個人都有不同的生活習慣，現在並不是要把大家的**計劃全都一體化。每個人還是應該根據自身的情況與喜好來制定自己的計劃。但要兩點一定要注意，第一，你的計劃一定要從健康出發，另外就是堅持堅持再堅持，杜絕好吃懶動的壞習慣。
好了，從現在開始，就把**計劃安排進你的生活日程表，為來年春天的自信出場 加把勁吧！
你可以試試 、 祝你成功！
~~~~~~~~~~~~貪慾 奢望~~~上↑~~~~~~~~~~~~~~ps：堅持才能長久保持哦
~加油！↖(^ω^)↗-------------------（獨家簡略易看，請勿摘抄！）
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這個雖然不知道耳膜出血是否屬於重傷，但是感覺至少屬於輕傷，如果對方起訴的話輕傷是三年以下有期徒刑，拘役。這個調解書如果是法院的調解書的話簽字即發生法律效力。你做的確實不對，別說要5w，10w他要真訛你，你也沒辦法。外傷導致的耳膜破裂出血是構成輕傷的，要負刑事責任的。以後別這麼意氣用事了。把老人打出血...