1樓：亦嶽晗
我也是啊，從小到大晚上睡覺一定要捏一個光面的布料，沒什麼需要慌張的，小習慣而已。
2樓：龍太子的麻麻
我和你一樣 現在已經奔四的人了 還是這樣 摸了那個角就感覺很舒服?
3樓：pl蕾蕾
我都27歲了，這個習慣一直在，看來志同道合的人好多！
4樓：匿名使用者
我也是，跟你一樣二十多年了，一直很想改。但是都不由自主的這樣，捲成一個硬點的尖尖的在身上戳，要不就是刮，
5樓：匿名使用者
我也從小這個習慣 今天突然好奇有沒有人跟我一樣哈哈哈 但是我覺得挺好的沒什麼 對我一點影響也沒有
6樓：喜歡看海的豬
不需要，現在的日本也有這樣的，只是身邊比較少一點而已，沒什麼的
7樓：匿名使用者
一個小癖好，是一種心理依賴的表現。
8樓：匿名使用者
我也是誒，一模一樣的
求生活常識選擇題及答案
9樓：匿名使用者
、相傳我國古代能作「掌上舞」的人是
a.楊玉環 b.趙飛燕 c.西施 d.貂蟬
10樓：鬱臘山瓢
有題目有選項，有答案
日常生活**小常識
11樓：匿名使用者
1、多吃蔬菜
如果你早間需要點能量來振作，吃點碳水化合物是不錯的選擇，但是如果是晚間放鬆時刻，太多碳水化合物能導致血糖飆升--之後驟降。因此，別吃太多的土豆泥，給盤子騰點地方來盛新鮮又有營養的沙拉。
2、養成吃早飯的好習慣
一頓營養豐富的早餐可以及時提高你身體的新陳代謝，同時能為你一天的健康飲食提供一個良好的基礎。偶爾也可以吃一些有助於保持身材的黑巧克力，還有助於心血管健康。
3、切忌貪睡
雖然說睡覺能夠忘記對食物的慾望，但是對於**真的起不到多少作用。而且睡覺的時間越長，越容易導致身體的代謝率降到最低，以至於身體消耗的能量就越少，身體膽固醇和脂肪的合成速度加快，從而導致肥胖問題。
4、運動應多次小規模進行
最好的運動方法是你在規定的時間內，儘量多次的進行小規模的有氧運動而不要一次的運動過量，這樣的**效果會更佳。
12樓：瘦主角**諮詢
人為什麼容易發胖？
l 飲食因素
1. 飲食過度，蛋白質、脂肪、碳水化合物過多——各種形式的脂肪（烹呼叫油，動物食品中的脂肪，醬料中的油脂等）、各種澱粉和糖（主食、甜點、飲料、水果等）
2. 飲食結構不合理——肉類多、蔬菜少；白米白麵多，全谷雜糧少；高熱量食品多
3. 進食時間不合理——長期太晚吃飯、空閒時間也想著進食
l 身體因素
1. 代謝變慢——年齡增長，肌肉率下降，某些疾病影響，不當**致使代謝紊亂
2. 胰島素抵抗——身體合成脂肪能力增強
3. 營養不良——肥胖≠營養過剩，反而是因為攝入影響不均衡影響身體代謝
l 生活因素
1. 體力活動太少——消耗減少，肌肉率下降，體脂率上升
2. 長期慢性壓力狀態
3. 長期睡眠不足
13樓：檸檬愛美
**的最好方法就是管住嘴，邁開腿，可以少吃一些高油脂高脂肪的食物，然後多吃一些蔬菜，這樣更有利於**，平時可以適當多吃些青蘋果，柚子，西紅柿，黃瓜，都有助於**。此外還需要配合，控制飲食和多運動，建議每週至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
14樓：煩煩煩金陵
首先呢不要吃太高卡路里的食物其次呢要堅持鍛鍊然後早晚一杯檸檬水
另外的要保證有充足的睡眠時間保持心情的愉快這樣就可以很快的**了
15樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢 加強運動是其中一個
16樓：雪泡泡
1.不吃早飯會加速人的衰老，導致發胖 2.肉和米飯不宜同吃 3.
獼猴桃（奇異果）和黃瓜是**和美容聖品 4.多喝水利於排毒** 5.坐、站姿不良容易導致身材變形 6.
節食**危害大 7. 拉肚子**法不可取 8.**前宜先了解清楚自己的體質 9.
進食速度過快易導致腸胃病和發胖 10.水果取代主食**法更易囤積脂肪
17樓：龍
早飯一定要多吃並且要吃好，因為它關係著一天的心情。
晚飯要少吃，因為一般人晚飯後不太運動，積累下來的食物容易發胖。
一定要多喝水多喝水再多喝水，並且是白開水~然後就是運動。一定要持之以恆
18樓：匿名使用者
合理的飲食，適當的運動還有舒適的心情
19樓：匿名使用者
適當按排時間做運動，少吃零食，吃東西不要吃太飽，吃到八成飽就好
20樓：ly不二
早飯一定要多吃並且要吃飽，因為它關係著一天的活動。
晚飯要少吃，因為一般人晚飯後不太運動，積累下來的食物容易發胖。
一定要多喝水多喝水再多喝水，並且是白開水~然後就是運動。一定要持之以恆~
21樓：匿名使用者
閉上你的嘴，邁開你的腿。
22樓：姿依果
一定要吃早餐，早上起來先空腹喝一杯淡鹽水，有助於清腸。飯前半小時喝一杯淡蜂蜜水，飯後半小時可以喝酸奶，有助於消化和消脂。或者早上喝一杯溫熱的酸奶，也有助於消脂。
23樓：新桃園居士
加強鍛鍊是**的最好方法。
24樓：匿名使用者
首先，上班的時候，最好選擇性的走樓梯，少吃點lj食品，飲食要有規律，且適量。
25樓：蝸牛明天
控制飲食，少吃油膩多吃清淡食物，常運動！
26樓：曉不得
吃飯前喝一杯白開水，吃飯時不要太快，要細嚼慢嚥
我養成了好習慣作文左右我養成了一個好習慣作文300字左右
1.我養成了一個不懂就問的好習慣 時間在一分一秒的過去，轉眼間我已經是六年級的學生了，在成長的過程中，我養成了許多好習慣，其中就有不懂就問這個習慣。我在學習中一直有很多問題困擾著我，我就想盡辦法去解答它。可是有時我解答不出來，我必須要問別人。我本來還不敢問老師，只有問同學，有很多時候，同學的回答是錯...
我養成了好習慣怎麼寫，我養成了一個好習慣怎麼寫
俗話說的好 一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀滅一個人。以前的我不知道這句什麼意思。可是後來，我明白了也理解了它的含義，並且養成了一個 先天性 的好習慣 放學後先寫作業。記得我從三年級開始，就寄居住在外婆家。由於爸爸媽媽不在身邊，外婆家成了我的 自由王國 那是剛開學的一天，我一放學回到家，就...
我養成了什麼好習慣作文，我養成了一個什麼好習慣作文300字
有人說 一個壞習慣可以毀掉一個人，一個好習慣可以成就一個人。這句話說明習慣對於一個人的成長是十分重要的。我就有一個好習慣就是愛刷牙。其實，我以前是非常不喜歡刷牙的。就算有時侯刷牙也是馬馬乎乎的，我總以為刷牙就是在浪費時間，我現在還小，就算不刷牙，長大以後我的牙也會是白的。爸爸 媽媽什麼也不說，只是把...