1樓:大愣
每個人睡覺時眼睛都會上翻,你可以去翻翻那些睡覺人的眼皮,一般都是白眼珠,叫不醒大概是睡得死,多搖搖就行。
2樓:匿名使用者
叫不醒是睡熟了
翻白眼是人在睡覺自然向上看偶爾有人把眼皮睜開 你就看到白眼了
3樓:匿名使用者
坦克世界7.5無法連線到網路,別的遊戲都可以,7.4啥問題都沒 設定都正常的 電信12m光纖,跪求解決方法。
睡覺時,任別人怎麼叫,都叫不醒!
4樓:手機使用者
做夢的時候是深度睡眠
目前的科學家並沒有肯定一致地回答出這個似乎很簡單的問題:睡眠有什麼 作用?
從失眠者希望得到一些睡眠的現象,好像能解釋人為什麼需要睡眠。大多數 流行說法的依據是人們普遍的感覺。因為我們在睡眠後得到了休息過的感覺,有 人簡單地認為,睡眠的作用就是休息。
奧克蘭大學心理學教授贊別林視睡眠為一 個強制儲存能量的時期,因為人不可能24小時處於活動狀態。所以,像齧牙目這 類小動物因為新陳代謝快,消耗能量的比例相對大,因而睡覺時間長。像長頸鹿 這類大動物每天睡覺不足5小時。
也有研究人員認為,睡眠的部分作用在於冷卻大腦。當大腦內溫度上升時, 大部反饋線路觸發了睡意。訓練強度大的運動員處於運動狀態時會使體溫上升, 這些人的睡眠時間比一般人多1小時。
人們通過睡覺能使體溫下降。
由於人在發燒時臥床不起,這就導致一些研究人員認為,睡眠的作用在於增 加人體免疫力。剝奪睡眠最初會引起人體免疫系統處於警惕狀態,血液中的白細 胞數量增加,然後免疫力下降,人體抵抗細菌的防禦能力崩潰。但有人反對這一 說法,動物實驗表明,剝奪睡眠能使動物更快地抵抗病菌的傳染。
好多年來,研究人員一直關注「快速眼球」(rem)睡眠。他們認為,rem起 著神經生長的作用,尤其體現在成年人身上。因為有證據表明,睡眠過程是幫助 大腦處理記憶的一種方法。
亞利桑那大學的麥克勞頓通過儀器發現,老鼠在睡眠 過程中,大腦海馬的單個細胞處於激動狀態。人體實驗也表明,處於rem睡眠狀 態的人被喚醒後,腦子思維容易出錯。有很多人已接受睡眠與記憶之間有關係的 觀點。
但諾貝爾生物獎獲得者克里克反對這一觀點,他認為,rem睡眠的作用是清 除白天積累起來過多的感覺材料,睡眠在於忘掉已學到的東西。
睡眠的含義
睡眠表現為機體運動活動停止、肌肉鬆弛、意識消失、與世隔絕;新陳代謝下降,允許在能量消耗最小的條件下保證機體的基本生命活動;感知覺與環境分離並喪失反應能力的一種可逆轉狀態,常可在「瞬間」完成睡眠和覺醒的轉換,麻醉或昏迷狀態與睡眠截然有別,不具備瞬間喚醒的特性。
腦科學研究顯示,睡眠不僅僅是簡單的活動停止,更是維持高度生理功能的適應行為和生物防禦技術所必需的狀態。擁有良好的睡眠,覺醒時才能高度發揮大腦資訊處理功能的能力。在探求精神和意識,學習和記憶等腦高階功能時,無疑睡眠佔有重要地位。
可以預言21世紀攀登腦科學頂峰中睡眠研究將會是一個主要切入點。
睡眠週期的交替
一夜睡眠中約有4—5個睡眠週期反覆交替。根據腦電圖及其他身體的變化判斷,正常人入睡先進入非快速眼動睡眠(nrems),可分四個階段,剛入睡時,朦朦朧朧,很容易被驚醒,並能聽到周圍發生的事情,這是睡眠開始的第1階段(幾分鐘),又稱朦朧期或瞌睡期;接著進入第2階段,屬於淺睡期(約30—40分鐘),2期睡眠是睡眠時間中最長的一個階段,若以整夜計算,該期睡眠佔總睡眠時間的50%;隨即第3、第4階段的深度睡眠出現,腦電圖的波形變為高而寬的δ波,又稱δ睡眠,睡得很沉,意識消失,10歲以前的兒童深度睡眠比成年人多,而且更深,當他們處在深度睡眠階段,幾乎不可能將他們弄醒。60歲以後深度睡眠明顯減少,甚至完全消失。
nrems經過70—90分鐘左右,進入另一期性質不同的睡眠,此時,眼球作間斷性快速地來回運動,叫快速眼動睡眠(rems),從入睡到rems為一個週期,然後再從淺睡進入深睡眠到rems結束為第二個睡眠週期,如此,一夜睡眠經歷4—5個睡眠週期的交替。大部分深度睡眠出現在前面2—3個週期,即入睡後3—4小時深度睡眠已經完成,這是恢復機體最有效的睡眠時間。rems越到後面的週期持續時間越長,第一個週期的rems持續時間只有5—10分鐘,醒前最後一個週期的rems可長達30—40分鐘。
深度睡眠期大腦細胞完全休息,使精力得到充分恢復;所有身體的機能活動下降,呼吸慢而平穩、心率、血壓降低、新陳代謝減緩、表現副交感神經佔優勢;腦電波速度變慢,波幅變大;體溫下降;生長激素分泌達到高峰;免疫物質產生最多。
快眼動睡眠期的特徵,表現眼球快速轉動;全身肌肉完全鬆弛,但有的小肌肉如腳趾、手指、面肌還有抽動;**出現勃起現象;呼吸變快、脈搏、血壓升高變得不規則等交感神經興奮現象;腦電波變快如同清醒時的腦電波一樣,在這一期睡眠將其喚醒,大部分人都說正在做夢,因此又可稱為做夢睡眠,如果遇有惡夢,夢境內容緊張、恐懼,使交感神經更加興奮,會誘發原有心絞痛,心律不齊、腦血管病的發作,甚至「猝死」的發生。有「交感風暴」之稱。
人為什麼需要睡眠?
睡眠與食物和水一樣,對我們的精神健康和身體健康至關重要。如果不讓睡覺,就會像一個喝醉酒的人,頭重腳輕、反應遲鈍、手眼不協調,決策困難、判斷失誤、甚至連講話都理不清思路。
佔據我們生命1/3的睡眠對精神、情感、身體健康、免疫力的提高和人體細胞生長、修復起著重要的作用,睡眠時大腦細胞完全休息,大腦功能得到充分保養和恢復。人想睡覺的時候,若要長時間憑藉自身的力量持續清醒是不可能的。如果我們睡得好,晨醒時精神煥發,頭腦清新,白天處理資訊功能的能力提高,思維敏捷、判斷、**能力增強,工作得心應手,是一個人事業成功的基礎,是高品質生活的表現。
兒童的生長髮育需要睡眠,在睡眠最深的時候,腦子裡分泌生長激素最多,促使兒童的骨骼生長、身體發育,所謂「一瞑大一寸」就是這個意思,長期睡眠不好的孩子長不高。生長激素對成年人的體力恢復起著重要作用,還能促進**毛細血管的迴圈,使面部**細胞新陳代謝加快,保持**紅潤、有光澤,起到養顏的作用。在睡眠最深的時候,也是身體內免疫物質釋放增多的時候,能提高免疫力,使身體防病,抗病及**疾病的能力增強,睡眠不好的人小病不斷,容易感冒。
兒童的智力發育也需要睡眠,做夢睡眠期是促進嬰幼兒神經系統發育和智力發育的重要睡眠階段,痴呆兒童的做夢睡眠時間比同齡的正常兒童要少,老年性痴呆病人做夢睡眠明顯減少。
生活中很多事我們都認為是本該如此,而不去考慮為什麼如此。如吃飯,如睡覺。我們飢餓的時候吃飯,睏乏的時候睡覺。
然而我們也許應該花一點時間來關注一下這些日常活動。也許,就是這些平常的不能再平常的事,在我們不經意間出了問題。
失眠便是如此。據估計,全球約有1/3的成年人受到過失眠症的折磨。
今年3月21日是「世界睡眠日」,這是由國際精神衛生和神經科學**會(ifmhn)主辦的全球睡眠和健康計劃(wwpsh)中的一項重要活動。我國首次加入這一國際活動。在「世界睡眠日」即將到來之際,記者採訪了北京****神經內科李舜偉教授。
睡眠—生命的必需過程
要談失眠,我們首先要了解睡眠。睡眠是受到刺激很容易恢復並且週期性需要的一種生理狀態,這時意識相對喪失,沒有自主肌肉活動。它是主動而非被動的現象。
睡眠狀態下,大腦進行積極的重整作用,所消耗的葡萄糖和氧與清醒狀態下一樣多。
睡眠有晝夜節律,它與每個人的生命週期保持一致,按照不同的時間變化,決定於身體內部的時鐘,並按照身體時鐘適應環境的變化。人的生長激素分泌與睡眠有直接關係,如果睡眠比正常時間延遲,生長激素的分泌高峰也延遲,總是與睡眠相一致。其他的生物學變化量也有晝夜節律。
在深睡眠期,體溫被調低。因此,睡眠時體溫比清醒時體溫低。
睡眠是生命必需的過程,健康不可缺少的部分。人的大腦需要睡眠,在清醒狀態下得不到任何休息。人如果喪失睡眠,行為就會發生改變。
神經元和有關組織恢復重建和再生需要機體的休息,只有睡眠狀態能提供這種休息。也有證據表明,白天學習的內容通過夜間的睡眠可以得到「鞏固」,第二天早上就可以回憶這些內容。現在還不知道這是與睡眠有關呢還是單單對新記憶缺少干擾。
平均佔去三分之一的時間,人的一生之中,恐怕沒有任何一件事能與睡眠這樣的比例相比。很多人都想從睡眠中擷取時間來做其他的事,然而我們也不得不發現,如果前一天的睡眠不足,第二天需要的睡眠量就要增加。睡眠太少就會欠「睡眠債」。
這就像銀行透支一樣。最後,身體會要求你償還這些欠債。我們似乎不能適應比基本需要更少的睡眠量。
然而,時至今日科學家也無法在原理方面說明人為什麼需要睡眠,大腦怎樣執行這種機能。
5樓:匿名使用者
我也是,以前不會後來才會的,有段時間老是上班遲到,剛開始我懷疑是手機鬧鐘**太優雅於是設定成防空警報,結果我夢見在戰場打仗,設定成勁爆dj結果夢見和朋友在酒吧,後臺買了臺老式機械鬧鐘,結果夢見學校下課的聲音,無論什麼都會把它當作夢境中的聲音,我覺得這是太累了大腦為了保護機體而把它轉換成夢境,即使有人使勁的打你估計你還會夢見自己在打架!
6樓:匿名使用者
彷彿歲月,【催】終究會給所有【情】的世事一個交【昏
】代,不管結局【謎】是否完美,都【性】定依了那曾經【用】的選擇!我在【品】所有的開始當【微】中,重新開始【信】。於歲月之中【°Cα】,手捧經卷,【¡9】心中偶爾吟詠【°Fú】幾句詩詞,想著些這
為什麼我睡覺時有人叫我總是叫不醒
7樓:手機使用者
病情分析:你好,考慮為嗜睡症為白晝睡眠過度(並非由於睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況,嗜睡症屬功能性病變,即在腦部和神經系統的其它部位查不到具體的病灶,可能是由大腦皮層神經功能紊亂所致。
意見建議:你好,一旦出現嗜睡現象,就不容易消除。大多數情況下可以通過**、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。
嗜睡的主要症狀--白天過多的睡意可以用好幾種方式來**,如服用劑象、甲苯鹽和右旋安非他命,以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來**。
為什麼人睡覺時眼珠會轉動，人睡覺時眼珠會不停地轉動嗎？為什麼？
這是快速眼動睡眠時期，這個時期人通常會做夢 你好抄，睡眠 分為兩種狀態 襲 非眼球快速運動睡眠 又稱正相睡眠 慢波睡眠 同步睡眠 安靜睡眠 nrem睡眠 和眼球快速運動睡眠 又稱異相睡眠 快波睡眠 去同步化睡眠 活躍睡眠 rem睡眠，還稱雷姆期現象 二者以是否有眼球陣發性快速運動及不同的腦電波特徵相...
睡覺時，女生喜歡側身抱物，為什麼？有人說是因為缺乏安全感
我也喜歡啊，這沒什麼吧，有些是缺乏安全感，有些是習慣呢，這說不準 不知道 表示俺床上兩個毛絨熊 睡覺的時候左右一個 翻身就換個 抱 正常，大部分都這樣。為什麼蜷縮著身體側睡是缺乏安全感的表現 心靈的創傷只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。...
晚上睡覺時鼻子總是不通氣，為什麼鼻子總是不通氣
鼻塞是過敏性鼻炎的主要症狀，不要經常用通鼻子的藥，你是血管收縮劑，對心臟 很大的，可以引起心臟病。過敏性鼻炎引起的鼻塞通常晚上睡覺時會加重，鼻塞的難受時用口呼吸，有的交替鼻塞，如果雙側都鼻塞就是病加重了。有的就是單純鼻塞，有的還會遇到冷空氣就連續打噴嚏 流清鼻涕，有的還會鼻癢和眼癢，還會咳嗽 痰多或...