1樓:鄔淑琴樹璧
很多事情
不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣
自己的問題
答案也在你自己那裡
還是要靠自己來覺悟
試著把心放開來
放平靜自然會覺得釋然
要對自己有信心
以上只是一個陌生人的建議
或許根本不值得你參考
採納不管怎樣
祝福你開心快樂
2樓:封秀雲皮霜
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。
適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
祝你有一個好心情
要做什麼事才會有意義,男人要做什麼事情才有意義
活其實不無聊的,從不同的角度,你都能感受到生活的快樂,哪怕是一點點小小的事情。就比如我吧 有時候我是會覺得工作每天都是一樣的在做,學習也是一樣,學了也沒有學到什麼東西,但是我會選擇自己去逛逛街,看看外面有什麼新的事物。偶爾和好朋友一起去吃吃飯,去了解一下大家的生活,這樣我就不會無聊了。就比如吃飯吧,...
無聊做什麼才有意義
有意義就是不管什麼事情都會分個有沒有意義,有的時候你也應該採納一下別人給你的建議,俗話說麼當局者迷旁觀者清,有時候會因為你自己的固執會做出一些沒結果的事情,那樣就是沒意義.相反你如果能理智的去考慮一些事情該不該,這樣得出來的結果就算是有意義 而意義就指的是 值得 人的空虛 無聊主要是自己沒有在進爭激...
做什麼事最有意義,做什麼事有意義
奉獻,因為人從來就不是一個活著的。用真誠的心去幫助別人。用炙熱的血去保衛祖國。用徹底的力量去捍衛尊嚴。用排除一切虛情假意的愛去善待身邊的一切。人的生命有終點,但是靈魂是不朽的。活著,就該遵循自己的心,找到內心深處那個真正的自己。我感覺去幫助需要幫助人的這是人生最有意義的事,比如那些因家窮讀不了書上不...