如何恰到好處地運用身體語言進行溝通呢

1樓：囧40179讜媚

摸臉意味著焦慮。請改善一下你的姿勢。如果你總是彎腰駝背或摸臉，就太不自信了，會讓人覺得你很難接近，令人感到不自在。

要改變這些動作，減少神經性痙攣確實不太容易，還很費時間，但是如果能改好，確實能很快改善你整體的非語言交流能力。確定文化規範。如果你最近進入了一種新的文化裡，就需要調整自己的肢體語言。

肢體語言的文化規範（比如，應該距離對方多遠、眼神接觸的頻率、什麼姿勢不能做）差異很大，如果你和當地人的肢體語言不同，很可能會經常被誤解，有時還可能被完全理解成相反的意思。重點注意一些不同的場合。在和不太熟的人交流時，最重要的是你的肢體語言必須能夠明確表意。

這些場合（比如，第一次約會或工作面試）應該尤其重視。在鏡子前面練練這些場合該有的肢體動作。你要像往常一樣大聲說話，仔細留意你身體的動作。

也可以給自己錄影幾分鐘的錄影，再看看如何改善。

2樓：峰佘無敵

身體語言在人際交往中的作用很大，然而，真正將身體語言有效地運用到人際交往中去卻不是一件很容易的事。這需要我們做兩件事情：一是理解別人的身體語言，二是恰當使用自己的身體語言。

身體語言能夠比口頭語言表達更多的資訊，因此，理解別人的身體語言是理解別人內心想法的一個重要途徑。從員工的目光、表情、身體運動與姿勢，以及彼此之間的空間距離中，我們都能夠感知到對方的心理狀態。瞭解了對方的喜怒哀樂，我們就能夠有的放矢地調整我們的交往行為。

但是，理解別人的身體語言必須注意：同樣的身體語言在不同性格的人身上意義可能不同。一個活潑、開朗、樂於與人交往的女孩子，在與你交往時會運用很豐富的身體語言，不太在乎與你保持較近的距離，也時常帶著甜蜜的表情與你談話。

理解別人的身體語言，最重要的是要從別人的角度上來考慮問題。要用心去體驗別人的情感狀態。當別人對你表情淡漠時，很可能是由於對方遇到了不順心的事，因此不要看到別人淡漠就覺得對方不重視你。

恰當地使用自己的身體語言，要求領導經常自省。自省的目的是檢驗自己以往使用的身體語言是否有效，是否自然，是否使人產生誤解。瞭解了這些，有助於領導隨時對自己的身體語言進行調節，使它有效地為我們的交往服務。

不善於自省的人，難以有效提高身體語言的使用水平。領導要恰到好處地把握身體語言，以做好和員工的溝通，使得交流順暢地進行下去。

3樓：匿名使用者

我認為實話實說也是一種好方法。對多數人來說，言其所想的時候，說話者的肢體語言就能有效強化他的意圖。問題往往出在我們想說什麼但沒說出來的時候。

如果你要讓人相信你的謊言，就得改變肢體語言，防止對方起疑心。但說出自己的真實感覺往往更簡單一些。觀察自己的表情。

用身體語言來幫助你理解自己的感受。如果不是非常確定自己對一件事或一個人的感受，就留意一下身體的動作吧。別人會通過你的肢體語言來知道你的想法，所以你得比別人更好地閱讀自己的肢體語言。

有效的肢體語言不僅用於和別人交流，也是讓你更好地瞭解自己的途徑。