1樓：匿名使用者
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情
緒的行之有效的措施之一。
二、晒太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。..
2樓：匿名使用者
沒有煩惱和憂愁，那就是一個人的心態，平靜祥和的心態，在哪都不會有憂愁和煩惱！
3樓：匿名使用者
有啊，在一個人的平常心裡！
我有煩惱有人幫我解答嗎，現在我有和煩惱的事情。。希望有人幫幫我
你把老屋賣了換現金，什麼問題都沒有了。聽了你的描述，你是一個善良的人。雖然說退一步海闊天空。在生活中，在某些問題上是不可以做出讓步的。在當今的社會。如果你做出了讓步就給對方一種懦弱的感覺她就會加倍的欺負你。常言道家和萬事興。如果你做到了以真誠待人。最後只得到了對方的欺壓 那就是對方的不是。你要用一種...
交朋友的煩惱，交朋友有什麼煩惱嗎
在這樣現實，弱肉強食的社會，你會面臨這樣的問題還算是情有可原的.在那樣的環境人為了自己的利益和為了自我保護意識 才會那樣的不過真心朋友還是會有的，不過需要培養 慢慢來 慢慢找 最重要的只要能 共富貴，共患難就行了 彆氣餒 交朋友最重要的是真心，把最好的留給我朋友，為對方著想.這樣你就會有收穫了最簡單...
聰明人的煩惱多，傻子是不是就沒有煩惱了，有沒有願意當傻子的
如果是天生的那種傻子或者被什麼事情嚇傻了那種,我當然覺得傻子活得最輕鬆,最沒煩惱,最幸福,因為傻子他有可能是天生的,他旁邊的人都很關心他,因為他是傻子 所以不知道煩惱是什麼,所以沒煩惱,傻子也會幸福啊,一個家,包容了他,讓他感到很溫暖。傻瓜沒有煩惱，聰明人為了n多事情而苦惱，煩 我覺得犀利哥比較好....