1樓：forver丶小思緒
如果你身體沒毛病的情況下，可能是過於勞累。好好的休息幾天就沒事了。
如果你身體抱恙的話，就不好說了。存在很多種情況，最常見的就是神經衰弱，典型的過度勞累引起的，只能修養；還有一種可能是腎臟出了問題，建議你去醫院看看。
2樓：匿名使用者
很累的感覺往往不是身體的累，而是心理上的累，記性差也是如此，主要是心理上的因素的影響，而不僅僅是營養和缺什麼物質的問題。
3樓：皇文玉錯鵑
人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
4樓：萇薄祕溪
沒精神，也就是精神氣不足。人會感到倦怠、慵懶、消靡。如果不是硬性的身體創傷所致，就當是個人生活及情緒所致。
可從這幾點找原因並進行調節：1、熬夜太多，睡眠不足：工作學習生活都要合理安置時間，不宜多熬夜，衝減了睡眠時間，會致使第二天沒精神；2、睡眠時間過長：
物極必反，睡眠時間過久也會使得頭重腳輕，渾身乏力，精神不足；3、飲食不規律，腸胃不適：不規律的飲食會加重胃腸負擔，尤其晚上休息時間，胃腸依然在加緊工作，就會使得身體不適，影響精神，有時還會感覺腹部隱隱作痛。因為身體雖然休息了，但沒有得到全方面休息。
4、缺乏鍛鍊，生活安逸：業精於勤，每天都讓自己充實起來，充分的運動一下，否則就是身體發福，每天都了無激情。
整天感覺困，累，沒精神怎麼回事
5樓：匿名使用者
沒精神，也就是精神氣不足。人會感到倦怠、慵懶、消靡。如果不是硬性的身體創傷所致，就當是個人生活及情緒所致。
可從這幾點找原因並進行調節：
1、熬夜太多，睡眠不足：工作學習生活都要合理安置時間，不宜多熬夜，衝減了睡眠時間，會致使第二天沒精神；
2、睡眠時間過長：物極必反，睡眠時間過久也會使得頭重腳輕，渾身乏力，精神不足；
3、飲食不規律，腸胃不適：不規律的飲食會加重胃腸負擔，尤其晚上休息時間，胃腸依然在加緊工作，就會使得身體不適，影響精神，有時還會感覺腹部隱隱作痛。因為身體雖然休息了，但沒有得到全方面休息。
4、缺乏鍛鍊，生活安逸：業精於勤，每天都讓自己充實起來，充分的運動一下，否則就是身體發福，每天都了無激情。
5、其他類疾病，如感冒頭痛，中暑頭暈，也會導致乏力沒精神。
希望樓主儘快找回精神，神清氣爽的面對自己每個燦爛的日子
6樓：匿名使用者
可能是血液的供養量不足…試著做些有養運動
7樓：故笙吖
太閒了，閒出來的毛病。整天累，沒精神你也可以看一下，眼皮沉不沉，沉得話可能是發燒
8樓：匿名使用者
每天早晚喝一支50%的葡萄糖試試！
9樓：匿名使用者
我20，沒有精神。，一天很困。四肢無力。，有時候頭疼。，
10樓：fu鈥唄
熬夜嗎，如果熬夜的話就會這樣子哦，即使你睡了十幾個鍾也是會這樣子的
人整天感覺很累，沒精神，是什麼原因導致的呢
11樓：匿名使用者
很累的感覺往往不是身體的累,而是心理上的累,記性差也是如此,主要是心理上的因素的影響,而不僅僅是營養和缺什麼物質的問題。
整天感覺困,累,沒精神怎麼回事？
12樓：弒丶殺
「可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺整天感到沒精神,頭悶、萎靡不振,稍微有點什麼事情就容易緊張、焦慮,心神不定。需要好好休息,需要調節心態,使自己身心健康
13樓：後川和美
一般還是晚上沒睡好吧，沒有什麼大問題，以後注意作息，減少熬夜，睡前喝杯眠夢香，可以安神幫助快速入睡，提高睡眠質量。
14樓：xin血一生
很有可能是脾虛導致的，可以嘗試用中醫的方法來進行**
女生沒精神頭總是很累怎麼回事,老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事
一定貧血 男為精。女好血。血是女人的晴雨表。猶如花之水。花無水則萎是不?對不?還能抬舉多久?休息解決不了累和沒精神。只有補血。氣血充盈女人如盛開花朵 老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?人的身體健康需要全面的營養,隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服,形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞,疲勞狀態下,不但會...
總感覺身體很乏累，是怎麼回事，最近老是感覺自己的身體很累很乏，幹什麼都沒有精神
夏季猶豫天氣原因，風扇，空調的用法不當，導致身體得不到休息，就是人在睡覺吧時候，由於環境的因素，身體在抵禦外來因素的平衡，一直在工作著，所以我們在清醒的時候才感覺身體的乏累。總感覺身體很累，很疲憊，有可能是睡眠質量比較差，工作壓力比較大，身體的恢復能力比較弱，所以精力不能很快的恢復。這種情況建議到中...
我每天都上班，可是總感覺身體累是怎麼回事。我工作很輕閒的
有多種因素的，再具體點 心累了，放鬆下，找點你自己喜歡的是做，讓自己精神上有寄託 就是太閒了 每天都是這樣感覺很累 也許晚上沒有休息好，或者是閒的發慌 亞健康。有時間經常去運動運動。一天上班特別閒，為什麼我會感覺人特別累，沒精神呢 因為你清明放了兩天假，上班是感覺有點累的！就是因為閒才沒精神，試著活...