1樓：東澤
總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種「無病又不舒服」的狀態，就是常說的亞健康。
以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不可忽視。
1、缺鋅：
人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。
2、睡眠不足：
通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
3、缺少運動：
通常人會有一種錯覺，認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動，人的中樞神經系統就缺少興奮感，肌肉也會變得虛弱，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
4、體內毒素積聚：
當身體的免疫系統和解毒器官忙於排除體內積存的毒素時，會使體力減退。這些毒素來自含有農藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入。
5、肥胖：
體重過高會加重人心臟的負荷，從而導致疲勞感。
6、內分泌失調：
會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
7、藥物因素：
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑鬱藥會破壞人體平衡，導致出現疲乏感。
8、酸性體質：
有些人屬於酸性體質，這類人易出現疲倦感。多吃蔬菜等鹼性食物，會起到一定程度的中和作用。
9、精神因素：
抑鬱症或其他類似的精神系統疾病是導致人疲倦最普遍的原因。
感覺身體最近哪都不舒服啊什麼原因
2樓：匿名使用者
基本屬於亞健康的症狀 稍微有點貧血，一般工作壓力大，休息少，生活飲食不規律都會出現四肢無力的現象，可以喝點紅茶調理下。
3樓：匿名使用者
可能是亞健康的表現。
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。包括：低燒、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食慾不振、腹脹、心慌、胸悶、便祕、腹瀉、感覺很疲憊，心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌症、性功能下降，甚至有欲死的感覺。
然而體格檢查並無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。 處於亞健康狀態的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發脾氣等應激狀態下，很容易出現猝死，就是「過勞死」。
「過勞死」——是一種綜合性疾病，是指在非生理狀態下的勞動過程中，人的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。
§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
§調整心理狀態並保持積極、樂觀； 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助**一些心理疾病。 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力
§戒菸限酒：醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液**減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
最近感覺哪都不舒服啊到底怎麼辦才好
4樓：古方紅糖
1、身體感覺不舒服，建議去醫院做一個檢查，看到底是什麼原因導致，如果沒有什麼事，做好了，那就給自己放鬆下，多休息下；
2、也許是壓力過大導致的，不要讓自己太累就可以了。
5樓：回首又見你
呵呵！沒錢了吧！都是錢惹的禍！
身體感覺哪都不舒服啊 該怎麼辦才好
6樓：匿名使用者
身體感覺
bai不舒服，可能是精神壓力太du大，過於疲勞zhi，也可能是長dao
期坐著不活動引起版的，你可以放鬆一下心情權，活動，活動，到室外吸下新鮮空氣，另外也可能是身體原因，可以到附近醫院做一下身體健康檢查，做到有規律的休息睡眠，很快就會好的。
7樓：匿名使用者
有可能bai是累了吧，身體不du舒服嚴重影響身體zhi健康，可以先休dao息一下看版看，現在工作壓力太大權，好多人都覺得很累，可以放鬆心情找朋友們聊聊天，春天到了多出去走走，鍛鍊一下身體，這樣覺的還是不舒服，最好去醫院檢查一下。
8樓：year樂樂
身體狀況不好，可以去醫院檢查一下，如果有問題抓緊**，沒什麼大毛病也就不要胡思亂想了，聽聽醫生的建議，不用著急上火的。
9樓：ok牽住我的手
現在的我們bai都處在
du亞健康狀態 平時要多鍛練身zhi體dao 不要大吃二喝的專 嚴重影響身體屬健康 身體狀況確實不好，可以去醫院做個全面的檢查，如果有問題抓緊**，沒什麼大毛病也就不要胡思亂想 放鬆一下心情 慢慢調理就會好起來的
10樓：匿名使用者
這種全身都不舒服，一般是發燒，可能感冒或者哪發炎了，低燒引起的，如果嚴重長時間不好就要去醫院檢查。
11樓：匿名使用者
身體不舒服嚴重影響身體健康 身體狀況確實不好，可以去醫院做個全面的檢查一下吧， 現在工作的壓力太大好多人都會覺得很累 ， 放鬆一下心情 慢慢調理就會好的，祝你早日**。
12樓：匿名使用者
身體感覺不舒服，建議你要到醫院檢查一下，不要胡思亂想，盲目吃藥。
13樓：匿名使用者
有可能是太累了，可以先休息一下再看看
如果還是不舒服的話可以去醫院看一下
現在工作的壓力太大好多人都會覺得很累
可以放鬆下心情找朋友們聊聊天
14樓：匿名使用者
如果確實很不舒服、只有去醫院做一個全身體檢、看看是怎麼回事！做一個檢查你自己也安心！
15樓：匿名使用者
可能是有心理壓力或因可能遇到事情，應調整心態，勞逸結合，如果還不太舒適應去醫院檢查並諮詢醫生，可聽**、運動等轉移這種感覺
16樓：匿名使用者
別小病不當回事，還是上醫院叫大夫檢查檢查吧，沒事更好，別當耽了，身體健是最關健的。
17樓：匿名使用者
身體感覺哪都不舒服，可能是心裡因素，是不是最近遇到什麼事情了，如果不是心裡因素，就是感冒發燒了，如果發燒了，就會覺得渾身不舒服，沒勁，可以去找醫生看看，量量體溫，
18樓：蘇雪千年之戀
去醫院看看啊，不舒服就要去檢查，要不然耽誤了就不好了
19樓：匿名使用者
如果一直這樣子，還是到醫院去檢查一下吧。
20樓：沒有名字可以聊
建議儘快到醫院檢查下，比較好，放心些，望採納
21樓：匿名使用者
你這麼難受了，你怎麼不去醫院檢查一下，看你為什麼這那都不舒服，
22樓：深諳
我也是，春天到了出去走走，鍛鍊身體
23樓：匿名使用者
如果真感覺身體有不舒服的話，就得去醫院做個全面檢查更放心些，或許是感冒了自己去藥房買點感冒藥吃就好了；要好好愛自己愛身邊的人！
24樓：俯衝
可以外出鍛鍊鍛鍊身體
總是覺得自己身體要生大病了怎麼辦？最近也不知道怎麼了，越來越嚴重，總是覺得哪不舒服，就去醫院，確診 50
25樓：匿名使用者
自己疑神疑鬼的，工作累了，壓力大了都會這樣
26樓：丁子
可能是疑病性神經症，看下心理醫生吧
最近總是感覺腿很酸睏乏力，怎麼放都不舒服，要不停的捶。請問是
這種情況我建議你去醫院看看。1.腿部的血管有沒有問題？靜脈曲張 栓塞？2.就要考慮神經系統周圍神經病變。是晚上明顯？還是什麼時間？如不安腿綜合徵。腿又酸又困怎麼睡都不舒服煩躁 問題分析 您復好，您的煩躁情況制，可能跟血壓高有關係，同時血壓高可能跟飲食，生活習慣以及更年期有一定的關係。血壓高的話會引起...
最近睡覺什麼姿勢都不舒服晚上睡覺什麼姿勢都不舒服
有幾招 教你 第一 如果是感覺一睡就難受 你可以用很軟的枕頭墊在背部睡 放心我試過 一兩回就得了 千萬不要經常做 第二 睡前俯臥撐 做到身體發酸 包你不會睡覺難受 第三 不是很困就上網 看書 或者看電影累了就會睡 第四 第五吃藥 安眠藥 申明 以上方案的確有效 但不是治本的 關鍵還是你平時活動太少 ...
我姓孫，別人都叫我小孫，我為什麼覺得不舒服啊
你好 很高興為你解答 這可能是由於你比較喜歡逞能 有一個小字 感覺自己好像低人一等似的 我呢，對別人叫我 小x 什麼的是不在意的。因為呢。我到一個新的地方，我是去學習知識，或者是磨練自己的技能。因此，我對得到的結果會比較感興趣。至於名稱嘛！我就會忽略，謝謝。倘若題主是被那些人 欺負 你就想辦法做得比...