1樓：匿名使用者
夢見綠油油、紅彤彤、金燦燦，這種都是吉照，預示將有好運、親人朋友回來、聯絡問候，或者今天做事比較順利。夢境嘛，心裡作用罷了。你都不給點賞金！
您好！我夢到和男朋友一起去超市買食用油不知道是什麼意思？還有超市裡幾乎全是油，我們買了兩桶！謝謝！
2樓：匿名使用者
什麼都是浮雲……別迷信。做夢能信我早發財勒…我天天做夢數錢…
3樓：匿名使用者
汗！你們是不是ml很乾？你乾脆買摩托車用的潤滑油吧
4樓：匿名使用者
要有爭論了。陽過盛，陰必失。
我想買個食用油，不知哪個品牌的好，在**能買到？
5樓：宜賓長順竹原纖維床墊
市面上大品牌的食用油很多，很好選的
主要注意一下生產日期、油的等級，出油的工藝（壓榨還是浸出）
在各大超市都有賣的
6樓：匿名使用者
山東省魯花牌食用油最好在大超市都可以買到
食用油哪種好
7樓：說生活出品
食用油五花八門，這幾點一定要看清楚
8樓：匿名使用者
幾種食用植物油的營養特點
9樓：碎月無情人有情
不要光看牌子,要看實用
價值.如何選購保健營養的食用油
豆油、菜油、生油、麻油、玉米油、橄欖油、調和油，超市裡五花八門的食用油常讓馬大嫂們挑花了眼，都誇自家的品牌油保健且富含營養，那阿拉究竟該買什麼油？
有**廣告推崇1:1:1的調和油，即食油中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸的含量應各佔33%。
但國際營養專家們認為理想的比例是1:6:1，因為單不飽和脂肪酸可降低壞膽固醇ldl的數量和氧化可能平穩血壓和增加好膽固醇hdl的數量，阻止血塊凝結和血栓形成，而飽和脂肪酸則反之，有可能增加血壓升高和血塊形成的積率。
肥肉、奶油、棕櫚油、椰子油等富含飽和脂肪酸，橄欖油和加拿大菜籽油等則富含單不飽和脂肪酸。而多不飽和脂肪酸雖是必須脂肪酸（主要分ω6脂肪酸和ω3脂肪酸兩種），但ω6和ω3脂肪酸的比例也應調整適當，理想值應小於4:1，而大多數中國人的烹調油以富含ω6脂肪酸的豆油、生油、玉米油為主，很少吃富含ω3脂肪酸的深海魚油、亞麻籽油和菜籽油，無疑不利健康。
食用油對人體是否會帶來負面影響，往往還與烹飪習慣有關，油脂若經長時間高溫煎炸等深度氧化後會分解出100餘種揮發物質，部分有毒性甚至易致癌變，故應選購發煙溫度較高的精煉植物油（230℃），如玉米胚芽油、豆油、棉籽油、花生油、棕櫚油等作煎炸油。目前選用具有高抗氧化能力的玉米胚芽油為原料而精煉加工成的首批高煙點（240℃）家庭專用融氏煎炸油已投產應市。
理想比例的出臺，無疑為新一代科學調和油的研製投產指明瞭方向，橄欖油雖屬較為理想的烹飪油，但**校昂貴，難以普及推廣，除了脂肪酸含量外，豆油鈣質高，菜油含鐵量多，玉米油和花生油則維生素e含量豐富，專家還建議，除了培養少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的飲食好習慣外，交替使用這些營養價值各有特點的食用油，也是一種好辦法。
如何選用食用油，如何鑑別食用油的質量，如何識別食用油的真偽呢？
市質量技術監督局的負責人解釋說，從維護人體健康出發，選擇食用油，可少吃動物油，提倡吃植物油，尤其多吃茶油、橄欖油、菜籽油。吃油的量一般提倡每人每天不要超過25克(半兩)，每月每人不要超過750克為宜。
在偽劣品鑑別方面，老百姓要留心：一些地區的植物油市場上，以次充好、以假充真的情況較為嚴重，如將毛油當一級或二級油進行銷售，將低價位的植物油摻入**位植物油中進行銷售，如在香油中摻入低價油進行銷售，以牟取暴利。
消費者在購買食用植物油時可從以下幾個方面進行鑑別：
一看色澤：一般高品位油色淺，低品位油色深(香油除外)，油的色澤深淺也因其品種不同而使同品位油色略有差異。
二看透明度：一般高品位油透明度好，無渾濁。
三看有無沉澱物：高品位油無沉澱和懸浮物，黏度小。
四看有無分層現象：若有分層則很可能是摻假的混雜油(芝麻油摻假較多)。
五聞：各品種油有其正常的獨特氣味，而無酸臭異味。
六查：對小包裝油要認真檢視其商標，特別要注意保質期和出廠期，無廠名、無廠址、無質量標準代號的，千萬要特別注意，不要上當。
炒什麼菜，用什麼油
菜籽油適合煎炸 大豆油適合燉炒 橄欖油適合涼拌
如今的超市貨架上都擺放著品種繁多的烹調油，什麼色拉油、調和油、橄欖油、紅花油、葵花籽油、玉米胚芽油等，讓消費者眼花繚亂。實際上，各種烹調油都有自己的營養特點，許多方面難分高下。只要使用得當，就可以給自己和家人帶來健康。
色拉油：可以生吃
色拉油是一類油脂的總稱，原料一般是大豆和菜籽，其顏色很淺，氣味較淡，雜質極少。色拉油的不飽和脂肪酸含量需達到80%以上，而飽和脂肪酸含量很低，另外維生素e含量也比較豐富。色拉油可以生吃，也可以用來烹調菜餚，其中菜籽色拉油富含油酸，熱穩定性好於大豆色拉油，適合作為日常煎炒用油。
大豆色拉油富含人體所需的亞油酸，含量可達50%以上。但大豆色拉油不耐高溫，所以不適合用於強火爆炒和煎炸食品。
花生油：挑選品牌
高階花生油是較高檔的烹調油，含有獨特的花生氣味和風味。花生油的脂肪酸組成比較獨特，所以在冬季或冰箱中一般呈半固體混濁狀態。它的渾濁點為5℃，比一般的植物油要高。
花生容易汙染黃麴黴，黃麴黴所產生的毒素具有強烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。消費者在購買時一定要到正規商店或超市，挑選有品牌保證的高階花生油。花生油富含單不飽和酸和維生素e，熱穩定性比色拉油還要好，因此是品質優良的高溫烹調油!
10樓：敏秀雲魯珍
調和油是最適合人體比例的
但是要經常換著吃，各種油都吃一點比較好。。。。
11樓：辛寄竹竹緞
你好！！
調和油又稱調合油，它是根據使用需要，將兩種以上經精煉的油脂（香味油除外）按比例調配製成的食用油。調和油澄清、透明、可作熘、炒、煎、炸或涼拌用油。調和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料，還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油脂。
其加工過程是：根據需要選擇上述兩種以上精練過的油脂，再經脫酸、脫色、脫臭、調合成為調和油。調和油的保質期一般為12個月。
目前調和油只有企業標準，沒有國家標準。
三種油比較起來，花生油最好！
花生油在草本植物油中油酸含量最高，是大豆油、葵花籽油、菜籽油和玉米油等其它植物油的2至3倍。血液膽固醇偏高的中老年人，經常食用花生油確實有益心臟健康，而對身體相對健康的人來說，應該對花生油和其它食用油搭配使用。
謝謝！！
12樓：孔培勝羅婉
北方的一般是色拉油
好像就是豆油把
不過感覺花生油比較香
南方啊都是菜油
更有味道感覺
油汪汪的~~~不過好吃
13樓：沙歆奚舒
橄欖油也叫食用油，但是確切來講應該叫做營養保健油，一般人家無非就是半個冷盤用用，炒菜無非就是葵花籽油，花生油，大豆油，調和油這幾大類，個人建議吃葵花籽油，或者是非轉基因的調和油，強烈建議使用多力的，知名度高，***，**也很實惠，營養價值也很高，最重要的就是我信服它的原因【充氮保鮮】不用傳統的抗氧化防腐劑保鮮，而且沒有什麼油煙，我很喜歡，而且我是女人，這個油的維生素e
含量很高最菜的時候不會對**產生傷害，活性維e值得信賴!
14樓：虞榆虞春雨
食用油應該換著吃
，有條件的就吃橄欖油，營養高
然後是花生油、菜籽油、玉米油
調和油營養也比較全面
豆油分轉基因與非轉基因的，非轉基因的好
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