1樓：註冊鬧心
有海就去海邊吧，大聲喊出來可以讓心清舒暢
沒有海就拉著好朋友去吃東西吧，呵呵。
實在不行，我給你講個笑話吧：）
2樓：匿名使用者
目前上海開了一家專門為一些有氣沒地發的人場所，只要交付很少的錢，就可以盡情的發洩，比如摔盤子，將衝氣人做成你想發洩的物件，很有效！
3樓：匿名使用者
你好衝動,不要自殺!
4樓：手機使用者
哈哈，你打輸了？打不過一個老頭？
生氣的時候，我想摔東西，想打人，想罵人，生快爆發了，怎麼辦？
5樓：疼痛
沒事。只要你真的摔過了打過了就不會想這些事情了。原因很簡單。。。
摔了還需要出去購買新的。打人結果被捱打。。。全是不如意的事情。。。
後悔當初怎麼會選擇這樣的發洩情緒的方法。。。☺
6樓：星際是我
這就是脾氣暴躁，一定要忍耐，免得惹禍，每到這時候，可以想其他事情，分散一下注意力，慢慢把怒氣消散，真心在幫你期待採納，
7樓：好麗友
出去運動運動，打打沙袋，找個沒人的地方吼幾嗓子，發洩一下情緒。摔東西，打人，會給你帶來更大的麻煩。
8樓：匿名使用者
生氣的時候就啪 身體上的快感絕對會把你的氣衝散了
9樓：sunny卓越
我也這樣，摔碎好幾個手機了
10樓：啦啦啦
你看你就命裡，金旺，得調一調
我有的時候會很煩躁，想打人 罵人 摔東西，也會傷害到愛自己的人，我怎麼辦啊
11樓：紹夢然
控制好自己的情緒！不要讓情緒操控自己
12樓：卷卷師
出去跑步，過睡一覺，如果連睡覺都不能緩解，那麼可以去找心理醫生聊一聊，我高中經常去
13樓：匿名使用者
著急生氣時深呼吸，剋制！
14樓：匿名使用者
心裡住了個魔，靠自己
15樓：百度使用者
攀登山頂喊一喊。迪廳嗨一會就好了
我不知道我怎麼，我會突然心情不好，我心裡很急躁，一直控制不住的哭，我想摔東西，我想打人，我內心很急
16樓：瀟
你是不是遭遇了什麼不好
的事，比如生活上的變動，或者感情傷害類似的，使得你如此煩躁吖！我也有類似的經歷，大約在兩年前，我知道我是因為生活中的一些不順，搞得我心情也特別糟糕，然後時不時無緣無故的遷怒周邊的人，對他們態度冷淡甚至惡劣！不過，我現在好多了，我相信隨著時間流逝，你也可以好起來的！
17樓：漢琦丹寧
你好突然的心情不好
或是心情低落，急躁
有可能和肝火旺盛
人體內分泌失調有關
也有可能是精神壓力
抑鬱造成
有這種情況可以和父母很好的溝通
因為畢竟你的年齡還小
一定要父母介入，
你自己的能力還達不到自我排解
可以讓父母帶你出去看看，
心情放鬆會好很多
祝健康，望採納
18樓：彭彭大俠
抑鬱症的症狀，它的前兆主要是睡眠的減少，有些人是入睡困難，有些人是醒的很早，還有些人變得不太愛說話，心情低落，厭世等等，真的有這種症狀的話，要多跟大家多聊天，萬事不要鑽牛角尖。
19樓：偶爾無人
和我一樣，不過我比你大，已經是孩子的媽媽叻
因為女朋友生氣，想傷害自己，想打人，想摔東西，怎麼辦？
20樓：匿名使用者
她只是找不到什麼合適的來發洩自己，最簡單就是你拉她的手說，有什麼氣來打我吧，不要傷害自己。這樣是個一箭雙鵰的辦法
為什麼我總是想打人摔東西，心裡悶的慌
21樓：嘻路路通嘻
你只是需要發洩，發洩的方式有很多種，比如運動，唱歌，吃東西，看點喜劇的電影，我推薦你邊吃好吃的邊看電影，電影你可以選擇羞羞的拳頭之類的
22樓：匿名使用者
有可能是精神病，快去查檢視。
很想打人的衝動怎麼辦我有種想打人的衝動，該怎麼辦啊
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個...
我現在好想發火，，想摔手機，很生氣很難過怎麼辦
涼拌吧，如果你摔手機，倒黴的還是你自己，後悔的還是你自己。還是心平氣和的，想想究竟為什麼要發火，用什麼辦法來解決你要發貨的原因，所以，靜下心來，先涼拌下吧。這種情況很復 多人都遇到過，火制氣來了擋都擋不住。建議你想要發火發洩，儘量避免採取摔手機或者一些物品來發洩。可以考慮找個安靜偏僻的地方大吼幾聲，...
男人一生氣就砸東西罵人打人,怎麼辦
必須得分手吧 結婚以後還不天天揍 這種基因是傳承的 他爸肯定打他媽。如果結婚了，不想離婚，第一次打罵你，你就要在氣勢上壓倒他，要比他狠，他以後才不敢再打你罵你，如果沒結婚，分手吧 如果一個男人吵架生氣發脾氣的時候不是打人罵人摔東西砸東西 貴重物品 就是打狗，有時候甚至燒錢，那 10 1.這是不成熟的...