1樓:笑
根據個人喜好可以咬碎也可以不咬碎
1、用涼開水或礦泉水來泡蘭香子,充專分進行攪拌約屬2-5分鐘,讓蘭香子完全膨脹後,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任選一種皆可(便祕口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最後,再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊,就成了臺灣可口美味的甜點,老少皆宜。
2、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片,熄火攪拌約1分鐘,讓黑糖及姜味溶解釋放出來,待水溫降至45度以下後,可取蘭香子一平匙,早晚沖泡500cc的水飲用,對女性生理期有所助益。
3、可依據個人口味喜好,發揮個人創意,加入水果汁,牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等,愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的**代餐,具有相當的飽足感。
2樓:怡翔寶貝
不用,直接吞服就行。我開始也咬,覺得不太舒服,後來用酸奶泡開直接喝,味道不錯
蘭香子喝的時候要不要咀嚼???
3樓:朽木黛
要是想要排毒通便的請不要嚼碎,直接吞服。若是想要清脂降血脂的需要嚼碎種子,讓種子中的植物油能釋放出來。
4樓:花落…若相知
不用咀嚼的!就這樣喝下去!
5樓:項茹令之桃
可以啊,不過最好直接吞服,畢竟那麼q,咀嚼和沒咀嚼沒什麼區別。
蘭香子怎麼吃
6樓:領悟
準備材料:
百香果 1個
蘭香子 1/3小勺
涼白開水 一杯
做法:1、1/3小勺蘭香子,用熱水泡開
2、泡成如圖一樣膨脹即可。
3、取一個百香果,剖開,把果肉都刮進杯子裡。
4、加水
5、將事先泡好的蘭香子倒入百香果汁中。
蘭香子 吃法
7樓:匿名使用者
蘭香子是純天然的植物種子,4g-8g的量直接用60°c的溫水泡開,攪拌半分鐘待膨脹,依你個人的喜好新增一些,例如蜂蜜、果汁或者牛奶,即可飲用。早晨醒來空腹食用對排宿便效果很好,不少mm當做**的必備產品
8樓:harry澈
做冰點:
將10g蘭香子放入清水中泡開,撈出,放入水果粒,喜好甜味的可以再加入黑糖.蜂蜜.糖漿或者冰糖,再加入少量碎冰(加不加都行)一道清涼健康的冰點就做成了...
如上述的方法,可以自己加入牛奶.果汁或者飲料.
蘭香子沒有什麼忌諱的的,可以與主食.蔬菜同食,做法任意,只要泡開就好....
9樓:匿名使用者
加在果汁,水,牛奶裡都可以
10樓:遠方
蘭香子泡水可以膨脹,根據它的飽腹感特點,想要**的,最好飯前喝一杯,那樣,吃的飯量就少了,**效果比較好
11樓:匿名使用者
就泡在60度以下的水裡就行了,5分鐘左右就能泡成形。現在就在喝,很不錯的哦
我想知道。我每天早中晚都吃蘭香子,不吃其他東西,一個月能瘦多少? 40
12樓:匿名使用者
不能早中晚都吃這個吧,畢竟它沒有營養,都不能支援你最基礎的消耗
13樓:素手凝香
就算瘦了估計也會影響健康的。我是中餐和晚餐前一個小時吃的。
14樓:女絯籽氣
一般一個月大概瘦5斤左右吧,現在節食對身體不好,何況要餐餐吃蘭香子,建議您在飯前吃,也要準時吃飯啊,為了您的健康,建議您一天一次就好了,反正效果不明顯,建議多吃蔬菜和水果,補充膳食纖維才能真正**。
15樓:天辰月教主
看個人體質吧,我指的一般正常體質的人,你的吃法瘦個十幾斤一個月差不多。。
16樓:庚一世
這個 。。。健康最重要啊
蘭香子可以天天吃嗎
17樓:北極星荒島
蘭香子可以天天吃,但不能過量。
蘭香子過量食用會導致腹脹,刺激腸道,切勿過量,一般建議每次5克為宜,每天用量不超20克。蘭香子可以作為飲料的種子,具有排毒、清熱、健脾、養胃等功效。
蘭香子是羅勒之成熟果實,其大小如芝麻,內含於果實中,顆粒飽滿圓潤,在東南亞曾一度被認為是稀有的草藥。蘭香子提供豐富的食物纖維,在胃中可以包覆醣類,減少醣類的吸收,大大提升飽足感。
18樓:匿名使用者
可以吧,但是隻會使你有飽腹感,對你人體攝入的能量不夠。
蘭香子能嚼嗎,蘭香子喝的時候要不要咀嚼???
因為蘭香子種在胃中膨脹,接觸水或體內消化液,種子表面的多糖類不溶性食物纖維,具吸水後自體膨脹的物理特性,佔滿胃部,因此消除了飢餓感,達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了呀 蘭香子喝的時候要不要咀嚼?要是想要排毒通便的請不要嚼碎,直接吞服。若是想要清脂降血脂的需要嚼碎種子,讓種子中的...
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哥們。這遊戲為吉里吉里2引擎,由於缺少大量執行補丁故安卓端模擬器暫時無法執行遊戲,現在大神也不好破解。畢竟都拿到steam上賣了。雖然是全年齡的。還是老老實實pc上玩吧。巧克力與香子蘭ons漢化版度盤 哥們。這遊戲為吉里吉里2引擎,由於缺少大量執行補丁故安卓端模擬器暫時無法執行遊戲,現在大神也不好破...