1樓：匿名使用者
1、如果bai
最近經常熬夜，只好調整你的du作息時間
2、如果zhi作息時間安排dao已經較符合正版常人體作息權規律還困的話，建議你做做運動，比如散散步，跑跑步，流點汗，相信你的精神狀態會好不少
3、如果作息時間安排不錯，且還有適當動還犯困，那麼建議你看看醫生，有可能氣較虛，要補氣，有個方：加減地黃凡加瘦肉或排骨加紅糖燉著吃，早晚各吃一次，連續五天，相信精神會好很多
4、還有如果最近你上火的話也容易犯困，可以吃銀翹維c片降降火，多喝些水，可能症狀會緩解
2樓：匿名使用者
1、注意睡眠。
2、要配合好飲食。多水果、蔬菜、少高脂肪
3、多體育運動，有個好睡眠
3樓：匿名使用者
合理利用時間，注意休息就ok了哦。
4樓：浪灬漫
再詳細點好麼 你的個人資訊再多點 謝謝
為什麼五十歲的男人總是犯困，一天到晚
5樓：匿名使用者
人有三寶精氣神，人沒精神就犯困。隨著年齡增長精神不足，平時多鍛鍊，沒精神時也可靜坐一會就不困了。
四十歲，總是犯困想睡覺是什麼原因？
6樓：陽光女孩
去查查吧，女性不排除有意外發生的可能。
7樓：
身體太勞累了或者是缺乏鍛鍊，缺乏自己的目標，前進的動力，都有可能
8樓：匿名使用者
這個年齡出bai現了這樣的du症狀，可能是睡眠的質
zhi量比較差，神經衰dao弱，植物神經功能紊回亂，身體答
疲憊所致的可能性大，勞逸結合作息規律，注意休息，注意身體的防風保暖，晚上少用手機電腦少熬夜才行，少喝咖啡，少喝茶水，白天應該抽時間午休一會兒的。
9樓：匿名使用者
四十歲，
bai總是犯困想睡覺主要是由du於睡眠不足zhi引起的腦疲勞
dao症狀。在上年紀的人專身上出現這種情況，如40-50歲的人出屬現經常打哈欠，想睡覺情況，要考慮腦供血不足的可能，最常見於腦動脈硬化或者有頸椎病的人。因為頸椎增生壓迫椎管的神經和血管，會使大腦供血受阻，出現腦供血不足的現象，可以出現頭暈、昏沉沉的想睡覺、睏覺等症狀，出現以上情況，建議最好去醫院神經內科就診，做頭顱核磁共振檢查明確診斷，讓醫生指導**，對症**。
歲數一年一年的增長自我休息要調整好，才會更健康。
10樓：匿名使用者
我也是，不過我是該睡的時候睡不著，不該睡的時候想睡
11樓：匿名使用者
總犯困有可能是血稠。你去醫院查一下。
12樓：匿名使用者
建議你，去醫院檢查一下，血糖
我是男的，白天經常犯困，是怎麼回事
13樓：醉意昏沉
你的情況與亞健康有關，世界衛生組織指出，健康不僅免於疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會適應方面的完整狀態，亞健康是指機體雖無明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態，中醫學中成為未病，亞健康狀態包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環境的汙染，緊張的生活節律嗎，心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術後。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態，適應瞬息萬變的社會，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質，早睡早起，才是主要的方法！
14樓：匿名使用者
這個只能說明你晚上熬夜了沒有睡好！
春天容易犯困是什麼原因春天容易犯困是什麼原因
1.在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，這個情況人就容易產生睏乏。2.面對著春季氣溫的迅速地升高，人體的陽氣生髮有一個過程，顯得相對不足，這時候人就感到睏乏。還有，在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多...
看書容易犯困是什麼原因，為什麼看書就犯困？
一看書就犯困，不一定是有身體上的問題。很大的可能是這本書是要考試的書，或者是教科書，而對這些書根本不感興趣，所以學不下去，看不下去。如果是一本 或者是一本感興趣的雜誌等其他書，可能就不會犯困了。如果是吃飽飯後去看書，由於吃飽飯後，血液會流向胃腸道參與胃腸道的消化 吸收，這時大腦就會缺氧而出現看書就犯...
最近臉上老長痘痘是什麼原因，最近臉上老是長痘痘是怎麼回事啊？
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