1樓：紅棗
吃這些水果有助於排bai毒哦du~
1、蘋果
我們日常生活中吃的zhi蘋果中富含一定的dao膳食纖維，膳食纖維是專有利於腸胃蠕動，屬對人體排毒有一定的作用哦。
2、檸檬
檸檬含有維生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和****。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂，起到**的效果。
3、菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。
菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預防、緩解便祕症狀都有顯著的效果。
吃什麼水果可以排毒養顏？
2樓：我不會玩魚人
1、蘋果
蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。
熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便祕或者肥胖、**變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使**變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排洩，防止動脈硬化。
2、檸檬
可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令**光潔細膩。
3、楊桃
含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，對改善乾性或油性**都有顯著的功效。楊桃對於熬夜的女性來說，是有益**的好水果。
4、橙子
橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免**受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使**白皙潤澤。
3樓：汗為謝綺文
蘋果:調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓，滋潤**。
棗子:可治便祕，益胃生津(空腹不可過食須細嚼慢吞)。
芒果:幫助消化，防止暈船嘔吐。(還可以治感冒哦，嘎嘎。。。)香蕉:飯後食，可助消化。
梅子:加工品治消化不良，健胃、生津。
葡萄:補氣，養血，美容，孕婦飲可安胎氣。
草莓:必洗淨，可多食，豐富維他命c，可清血，利尿。
西瓜:食療不可冰，解熱，利尿，排毒，消暑，適高血壓，糖尿病，尿道炎，(貧血、易腹瀉都少吃)。
4樓：一掃光零食總部
草莓被稱為果中皇后。中醫認為，草莓性寒，味甘酸，具有潤肺止咳、清熱除煩、解毒消炎、養血益氣、理腸通淋等功用，適用於肺熱咳嗽、消化不良、暑熱煩渴、氣虛貧血、便祕等多種症狀。草莓中富含維生素c，能夠消除細胞間的鬆弛狀態，使**細膩有彈性，新鮮草莓中鞣酸含量豐富，在體內可以吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，有明目養肝之功效。膳食纖維可以幫助消化。草莓還有預防壞血病、動脈硬化及冠心病等療效。
夏天食用草莓可以清熱消暑、生津解渴及利尿，草莓柔嫩多汁，能夠健胃補虛，調節紊亂的消化功能，早餐時可以選擇草莓加上低脂酸奶飲用。草莓還有**功效，它含有一種天冬氨酸，能夠自然而平緩地去除體內的殘渣。
吃什麼水果排毒
5樓：匿名使用者
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體 內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防 止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預 防血糖的驟升驟降。
蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維 生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆 精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 ，有助消化吸收和****。
6樓：匿名使用者
蘋果有助於排毒。蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動。蘋果中的鈣有助於體 內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。
蘋果酸可代謝體內熱量，防 止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預 防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
7樓：琴琴
火龍果，橙子，橘子等水果都很好
8樓：芒載壽小凝
黃瓜，西紅柿，苦瓜，茯苓粉這些既排毒又沒有熱量
夏天吃什麼水果能排毒，吃什麼水果可以排毒
夏天吃蘋果 檸檬 葡萄柚 山楂 火龍果 草莓等可以排毒，下面具體說說這些水果的好處 1 蘋果。富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用。2 檸檬。檸檬是屬於高度鹼性的水果，含有維生素c 維生素b1 維生素b2和煙酸 糖類 鈣 磷 鐵等多種營養成分，可促進胃中蛋白質分解酶的...
吃什麼水果排毒最快還利尿，吃什麼水果排毒
排毒利尿水果 1 蔓越橘 印第安人相信蔓越橘具有利尿效果，並且可以 包括壞血病 常認為是由於過量攝取鹽分而引起的 在內的多種症狀。雖然關於蔓越橘中含有的原花色素以及抗菌效果的研究尚未有明確結論，但尤其需要注意的是蔓越橘的利尿作用在於排出體液而不是排出鉀，這也是其缺點。2 黃瓜 黃瓜含有硫磺和矽元素，...
哪些水果多吃可以排毒養顏，吃什麼水果可以排毒養顏？
1 蘋果 蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸 果膠 維生素 礦物質 膳食纖維 多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便祕或者肥胖 變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使 變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排...