1樓：玩弄
可以的，但是一定要在吃完麵包後再喝咖啡，而且咖啡最好不是清咖啡，因為它內比較傷胃。可以在容每天早晨起床先喝一杯溫開水，這樣能先潤潤腸道，會比較好。咖啡其實可以喝的，但不要在很餓的情況下喝就好。
希望對你有所幫助。
早餐喝咖啡吃麵包可以嗎？ 5
2樓：匿名使用者
其實這種吃法對東亞人來說並不算很好，雖說西方國家是這麼吃，但人體基因是不同的。
3樓：匿名使用者
早上最好別喝bai咖啡，du
其實早上和牛奶
4樓：上海醫療協助
咖啡有咖啡因，早餐吃對胃不好。換牛奶或者朱古力應該更好一點。
5樓：草芥菜菜子
別喝咖啡吧 喝了以後迷迷糊糊 頭髮沉 越喝越困
6樓：stella左左
可以的，但是一定要在吃完麵包後再喝咖啡。而且咖啡最好不是清咖啡，因為它會比較傷胃。介意在每天早晨起床喝先喝一杯溫開水，這樣能先潤潤腸道，會比較好。
咖啡其實都是可以喝的，知識要注意不要在很餓的情況下喝
7樓：__________尕亞
可以外國好多這樣喝的！
早餐喝咖啡加麵包合理嗎？
8樓：一弦一柱
早餐喝咖啡加麵包不合理，咖啡需要吃
完早餐後飲用。
因為咖啡需要吃完早餐再喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。特殊人群應注意。糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症狀的人，最好改喝濾泡式咖啡；至於高血壓患者，則要注意喝咖啡的時間，儘量不要一早起床就喝咖啡，避免血壓一下子升太高。
9樓：景德鎮市唐龍陶瓷****
早餐咖啡和麵包搭配是合理的，只不過要注意下面包建議是全麥麵包，選擇無糖的哦，對於腸道的吸收比較好哦。
早餐喝咖啡許多愛好者更將喝咖啡當作一個儀式，為嶄新的一天拉開序幕。經科學驗證，咖啡促進消化緩解便祕，如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話，可以起到緩解便祕的效果，早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，以更積極的狀態面對一天的工作，而且有助於促進排便。有些習慣早上喝咖啡的人甚至發現，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不暢。
拿鐵咖啡平均含咖啡因25—150毫克。咖啡因是一種典型刺激物，能刺激腸胃蠕動，產生通便作用，可改善便祕。有趣的是相比於下午和晚上，早上喝咖啡的通便效果特別顯著。
美國護理專家戴安娜·馬克斯博士分析指出，咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，進而加速腸道排便。一般情況下早餐喝咖啡最好選擇拿鐵等咖啡量較少的咖啡，要是早上攝取過量咖啡因可能會增加腹瀉危險。
雖然咖啡具有利尿作用，但也不是解決便祕的良方。相反，咖啡會加重體內水分流失，反而會加重便祕。專家建議，飲用咖啡切勿過量，早上喝1—2杯咖啡就有助於提神通便。
不過早餐吃麵包就不一定好了，麵包中，澱粉糖約佔60%，植物蛋白質超過10%，另外還含有礦物質和b族維生素。早餐時，不妨選擇穀物麵包和全麥麵包，再搭配一杯牛奶，有條件再加點蔬菜水果，營養攝入更全面。麵包畢竟是澱粉(糖類)，與五穀根莖類(地瓜、燕麥、胚芽等)**的醣類意義不同，此**可以穩定血糖，而麵包卻是血糖控制不易一大元凶。
建議早餐飲食方式：
1、早餐可以三明治或饅頭夾蔬菜蛋為主，更好可以再加上無糖豆漿或牛奶一杯
2、多吃蔬菜水果，一天至少四份蔬菜與三份水果
3、營養補充品可以補充魚油(ω-3不飽和脂肪酸)、大蒜萃取物、納豆激酶、植物抗氧化劑、q10等預防心血管問題
4、多運動促進新陳代謝，避免血液流動過慢導致血栓堆積
5、麵包畢竟是澱粉(糖類)，與五穀根莖類(地瓜、燕麥、胚芽等)**的醣類意義不同，此**可以穩定血糖，而麵包卻是血糖控制不易一大元凶。
10樓：爛人家的蘇蘇
不合理，應該適當地加一些維生素，蛋白質和脂質
加個雞蛋是不錯的選擇，喝果汁或牛奶也行
咖啡對人體沒什麼好處，尤其是女生
11樓：
早上不好 咖啡一般中午下午喝比較好
咖啡怎麼就對身體不好了？外國人都喝好幾個世紀了我看個個比亞洲人身體素質好
12樓：匿名使用者
不合理，加些蛋白質的食物，如雞蛋
請問咖啡和麵包能一起吃嗎？
13樓：羊兒要吃肉咩咩
是可以一起吃的。
喝咖啡的禁忌：
喝咖啡咖啡與酒精禁，酒中含有酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。
喝咖啡最好不要和水果同食，咖啡的咖啡因破壞水果中的維生素。咖啡和酒兩者產生很大的刺激性，
咖啡不能和海藻、茶、黑木耳同食、降低鐵的吸收。
麵包在吃的方面，沒有什麼禁忌。
所以是可以的。
14樓：
可以一起吃，不過喝咖啡的時候要注意不宜＆甜品同時食用，對胰臟壓力很大。
15樓：
可以，但最好咖啡不要加糖。
16樓：匿名使用者
可以，但是早上最好不要喝咖啡
為什麼早餐吃麵包和喝咖啡會肚子疼
17樓：
人剛起床後可以先喝一杯冷開水, 以促進腸胃甦醒蠕動, 幫助排便, 半小時後才可以用早餐. 一般腸胃功能不好的人不太適合在早餐飲用比較刺激的咖啡, 換成熱牛奶、果蔬汁或者豆漿/奶比較合適。
18樓：匿名使用者
個體差異，有的人喝牛奶就拉肚子呢，不適應就別這樣吃了，換別的。
19樓：暢小室
我也試過
確實疼咖啡刺激性比較大
早餐（特別是我們這種沒在早餐喝咖啡成習慣 自然就不習慣了）
20樓：
我沒有肚子疼的現象。
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早上吃全麥麵包配什麼？是喝黑咖啡好還是喝牛奶好啊
牛奶好一點，咖啡不適合中國人的體質。但是如果你腸胃不好還是選擇咖啡！還有，牛奶千萬別和水果搭配，一酸一鹼對身體不好。牛奶比較好。還可以再搭配吃點水果 番茄醬。或者可以自己做簡單的三明治。買個火腿罐頭。一片火腿，一片生菜再加點沙拉夾在麵包之間就可以了。喝牛奶比較好。希望能夠幫到你。555給我分吧。有啥...