1樓：發明正能量
一，正視你所想的事物，然後分析它，瞭解它，適應它，克服它。
二，生活充實一些，轉移注意力，多做一些有意義的工作、事情。
三，多一些人際交往，戶外活動、體育運動。
四，有機會，諮詢心理醫生。
怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些?
2樓：我喜歡步行
一是吃。多吃富含dha豐富的食物，如魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等，這些食物可以補腦健腦。
二是練。通過諸如jint全腦速讀記憶力使用訓練工具等方法也可以減緩的。經過一段時間的訓練以後，看到的東西在腦海裡印象很深,因為第一感已經提高了。
三是健。生命在於運動，健身有助於人們防止記憶力衰退。很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛鍊身體就是其中的一個促進因素。
3樓：
休息好，才能提高記憶力。加強鍛鍊，增強體質也能使你變得聰明。
4樓：匿名使用者
應該是反覆去記憶吧，用反覆記憶來反覆刺激腦細胞，是他越來越活躍，慢慢的就會變好了。
5樓：匿名使用者
怎麼讓我家的孩子加強腦子
6樓：匿名使用者
我也是這樣，不知道怎麼改善，現在這麼年輕，記憶力好差，工作總是力不從心
7樓：陳展國
平時多做做擴腦的運動，多看看擴腦類的文章。
8樓：匿名使用者
那你應該多動動左手，開發開發右腦。
我是一名焦慮症患者,最近腦子裡總是冒出許多不好的想法是怎麼回事呢
9樓：匿名使用者
告訴自己，控制不住去想就讓它想好了，反正想法不一定是真的
10樓：樓下是大嬸麼
急性焦慮的症狀，對自己的身體過度關注，反覆出現各種不好想法，這種表現是對不安全感的一種轉移。
如果你的症狀已經持續了半年以上，建議你去專業的醫院進行藥物**及系統的心理**，單純的心理諮詢對解決你的問題沒有太大的用處，如果沒有建議多看看關於這方面的書，要知道恐懼來自無知，而且你這個病一部分還屬於心理問題，就更容易解決了，只要心態好，就沒問題。望採納
11樓：匿名使用者
總之，一句話每個人都會有焦慮，恐懼的時候，不要排擠它，因為這是正常的。但是也不要故意去焦慮。
12樓：唐登嶽
焦慮症是屬於植物神經功能紊亂的症狀表現
腦子不停地想一件事，怎麼辦？？？？
13樓：愛在
你好，我終於找到一個和我近況差不多的人了，我也是這樣，已經持續一個多星期了，上班也沒心思，就是不停的在想自己剛才有沒有想那件事，但是我不想想起來的就是這個念頭，我卻不停的想這個念頭，越害怕自己忘不了越是想，沒想一次就說明我沒有忘記，怎麼努力轉移注意力都還是會想起來這個念頭，我都要瘋了
14樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺腦子老是想一些很可怕的事，都是一些很不切實際的東西，自己也知道不可能發生，可是腦子裡老是想著。腦子好亂，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習順利，生活愉快！
15樓：渣狗
你好，根據我對你的粗略介紹的推測，你的現象叫做強迫性思維，不屬於強迫症，強迫症一般會伴有明顯的強迫動作。你大概屬於輕度或中度神經症。神經症是一種心理問題，輕度可以自行解決，如果出現泛化，影響到身心及社會生活的話就要及時找心理諮詢師解決。
自行解決的話，你可以採取順其自然的方式，念頭來了，不硬鬥，不刻意注意他，不怕他就可以了，久之會逐漸沒有影響。你可能沒有做到這幾點。
心理**中各種方法都可以**強迫性思維，例如系統脫敏法、厭惡**、生物反饋法等等。你可以自行查詢瞭解下，不過不建議你自行嘗試，因為由於你的經驗不足，**失敗容易減少你對**成功的信心。
強迫性思維屬於現代人的常見問題之一，不要看得過於嚴重。
因為你的情況過於簡略，以上只是推斷，希望你及時尋找心理諮詢師診治。
16樓：匿名使用者
首先自己先不要拍，你想那些東西一般來說與你最近的所見所聞有關，不要認為自己有問題，因為這些事情在你腦中浮現與你的性格有關，把它歸因成你性格原因，而不是你懦弱，不是你的其它的。
當然我知道你想擺脫那些東西，說明那些東西對你有一定的影響，所以不是你想不去想它，就能辦到，去勇敢面對一下。如果只是想回避的話，時間就了會好些。
最後，你可以去找一下你們學校的心理輔導老師（我高中時有這樣的老師），也許你會覺得羞於那樣，但是為了自己，你可以嘗試一下。
祝你儘快找回自己~~
17樓：匿名使用者
其實，人的記憶很怪的。而且有時，是無意識的。就象我們不能感覺尖銳的東西一樣。
你這件事對你很重要，當然就要用很長時間來想，思考。開心不開心和這件事沒關第，只是太在意這件事對你造成的影響。天不會塌，地不會陷。
世界每天都升起太陽。
18樓：匿名使用者
強迫症的傾向，在這裡不太能解決你的問題，去做心理**吧。
19樓：匿名使用者
從一個心理學家的角度上講，你這是壓力過多。
從一個社會學家的角度上講，你還是壓力過多。
從一個歷史學家的家督上將，你依是壓力過多。
結合三方理論，定下結論：你該出去旅遊放鬆心情了。
20樓：花帥太史竹悅
根據你的情況應該屬於由焦慮症轉為強迫症，其根源在自己的焦慮，特別是在一些不自信的事件上，越是怕越是往壞處想，造成惡性迴圈，雖然你這種情況表現為強迫症狀，但是隻針對一件事，沒發展成真正的強迫症，可以用懲罰式改掉它。
用一根橡皮筋套在手腕上，當大腦分神時，用它彈一下自己，疼痛會讓你停止思緒停止。堅持一段時間就解決問題了
為什麼有的人不能戴項鍊之類的東西
有的人對金屬過敏,帶首飾之類的會起皮疹 唉 你多大啦,不會真有什麼蹊蹺吧。帶玉石之類也不可以?人是都有好奇心。但是還是聽你爸爸媽媽的話吧 他們都是為你好 為什麼有些人不能戴金首飾跟銀首飾呢?1.對金銀首飾過敏的,不能佩戴 人們常戴的金屬項鍊,不少是k金首飾,在製作過程中,這些金屬中都按比例摻入了少量...
澳洲有什麼值得帶回國的東西或者特產之類的，拿來送
澳大利亞特產包括澳寶 澳大利亞特產寶石 羊皮 牛皮 綿羊油 葡萄酒 紅酒 白酒 動物玩具 原住民藝術作品 藝術畫作等。澳毛毛線和毛衣種類繁多，色彩各異，價錢適中。特別是羊皮做的皮襖或皮夾克，柔軟舒服，輕鬆暖和。羊毛毯，羊毛 也十分受來自較冷國家遊客的喜愛。西澳阿基勒出產的澳寶，色彩繁多，有黃白 褐色...
為什麼杯子之類的東西罩在耳朵上會有聲音
因為這樣做相當於是增強了聽力，一些以往不容易聽到頻率的聲音，因為聚音效果的加強，有了識別聽取的機會，故而會有聲音的產生。在海螺裡能聽見聲音，主要是因為共振。根據物理學原理，如果來自海螺以版外的振動或聲音的頻率與海螺權內腔固有的頻率相同，則就會發生共鳴。共鳴會把聲音放大。當我們把海螺扣在耳朵上聽時，我...