1樓：匿名使用者
表達能力你要多聽多和別人學習，記性差的話重要的事情可以記下來或是寫下來，至於提高記憶的東西還真不知啥好，我自己記憶不好連生命一號都喝過。沒用的。
2樓：新疆
我也正在經歷你同樣的情況，我的辦法是隨時備一個記錄用的小本，記錄一天或近期要做的回主要事情，防止出現大答的紕漏。業餘時間去圖書館借書看，或者去遠足、旅遊，結識新的朋友，增加自信，改善狀態。食物上多吃補腦的堅果類食物，比如核桃就可以多吃些，豆子、紅棗都行。
3樓：神燈小姐
記憶力一般是先天決定的，
不過可以嘗試每天下午吃一個白水煮蛋。還有，記憶方法很回重要，要先記憶答簡單的，反覆記憶（記得第二天一定要鞏固）。複雜的記憶可以結合**記憶。
需要表達能力要多練習，結合多種情景做出不同的反應，這也要看你的應變能力。
4樓：依戀丶
練習記筆記，不論記性多好，記筆記始終是一個好習慣。推薦你可以買一本書，叫做六頂思考帽，教你思考，教你如何記憶的！
5樓：匿名使用者
多補腦子，多看點書，學點知識，肚裡有墨水，表達能力自然好了
6樓：忘憂國主_琥珀
邊嚼口香糖變背書，聽說可以讓你記得更深刻
我發現我反應越來越慢表達能力也越不好記憶力差怎麼辦
7樓：手機使用者
8樓：匿名使用者
吃蘋果!!!!可以增加記憶力!!!
想提高表達能力和寫作能力，但是記憶力很差怎麼辦？
9樓：匿名使用者
多讀優秀文章然後多寫，自然而然會有感覺的
10樓：露露仙女
只能死記硬背了，沒有多少捷徑
記憶力越來越差了，語言表達能力也越來越差了，怎麼辦
11樓：秉燭求學
1、間隔重複記憶
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
12樓：匿名使用者
人的大腦記憶有個特點：用進廢退
，一定要主動去記憶東西
我的語言組織能力和表達能力很差，好多事情的道理原理都懂，就是
西安華夏語言學校口吃矯正姚會寧老師分析到 古人云 一人之辯，重於九鼎之寶，三寸之舌，強於百萬之師 這是說口才對於一個人的重要性。一個人的說話水平往往是一個人能力和素質的體現。在日常生活中，一個擅長說話的人受人尊重，一個嘴笨結巴的人卻被人輕視。口才是人際交往的橋樑，是獲取成功事業的好幫手，是享受生活的...
我的作文寫得不好 而且表達能力很差 和別人交流的時候也不知道
你不必擔心，我的作文以前也不好，老師就多讓我們看些作文書，效回果很好，但一定要堅答持，不能盲目的看，要有目的。另外就找一下寫作文好的同學的借鑑借鑑，也挺不錯。我就是這樣作文才提高的，但不要認為它簡單，需要耐心。祝你的作文水平會有所提高！和別人交流是儘量說一些感興趣的，以免冷場 我也是學生，說的可能不...
高中畢業後怎麼學語文，我感覺自己的表達能力不足，平時講話也比較膚淺，不是很襯我現在這個身份
不知道你現在是個怎樣的身份，語文這個東西書本上的知識實際運用的少 倒是語言能力比較重要 我覺得是學生時期是靠多讀書和寫作建立起來的 鑑於已經高中畢業 還是多讀些書吧 你可以逛逛豆瓣什麼的 有很多推薦好書的帖子 好好讀一讀 要讀進去 最重要的是理解和思考 這樣有些很有道理的話你自然就能記住和接受 當你...