1樓：元仔
你應該在去醫院拍個片看下骨頭的地方癒合的怎麼樣了，。實在覺得不好的話，我覺得版你真的去權做個鑑定的。看下自己的傷勢屬於幾級的傷。。
這樣你心理也有底的啊，所以我覺得你也要適當的吃點有關不鈣的食品，多活動下，就是疼也要做下**的運動的，希望你趕快好，
2樓：匿名使用者
繼續 多 運動 活動
打籃球可以長高嗎？
3樓：超級晨霧的光
，運動確實對長高有好處。運動對骨骺（讀音hóu，骨幹的兩端部分）有良好刺激。可促進骺軟骨板的軟骨細胞增殖、骨化，促進骨骼發育，幫助長高。
經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2～3釐米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。
擴充套件資料
長高運動：彈跳運動，如跳繩、跑步、跳遠等有助四肢發育；伸展運動，如單槓、體操等有助骨骼伸展；全身性運動，如籃球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延長。
需要提醒家長，18歲以下孩子不宜參加體力消耗過大的運動，運動量宜迴圈漸進。研究發現，運動不當或運動量過大，反而會使生長激素分泌量減少，影響長個。建議每週運動4~5天，每次30~45分鐘為宜。
4樓：祝您每天開心
打籃球有利於增長身高，但是要堅持長期打籃球才行，並且從小就打籃球才能對身高有所影響，籃球本身就是一項很好的體育運動專案，不僅可以增強體質，還能讓身體的肌肉得到鍛鍊，有個很健壯的身材。
打籃球，是舒展性運動，理論上對於骨骼生長是有利的，身高其實和很多因素有關，比如遺傳，後天鍛鍊，營養。
5樓：裘娥戶宵
從遺傳學與人類的生長髮育發麵來看，你絕對有繼續長高的條件啦，打籃球從運動學與生長學上看，都可以讓生長髮育的青少年長高，當然也有注意的地方，打籃球的時間要控制好，不要過度疲勞，一般控制在1~2.5小時就ok了！運動完後，記得放鬆你的雙腿，這是非常重要的，如果生長髮育階段，運動過後不放鬆雙腿，會讓肌肉變硬，變硬後就比較難長高了，所以一般長跑的運動員都比較矮小，就是這個原因！
當然，手淫和**不會影響你的長高，但過度的手淫會對你的生長髮育不好！
打籃球就是一個很好的長高方法了！繼續努力吧！
6樓：斐憶秋郯伯
它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
另外，打籃球可以
:1)增高
2)**
3)培養體育精神
4)加強心肺功能
5)提升體能
6)減壓
7)學習與人相處
認識更多朋友
9)提高自我形象
10)加強自信心
所以當然是有好處的```
7樓：顓孫堅古材
打球能促進身高,因為球類是種體育運動.體育運動能幫助長高.
運動後會刺激生長激素顯著增高.實驗證明，進行90分鐘中等強度的體育運動，人體內生長激素的分泌量比安靜時增加兩倍。而生長激素是促進身高最主要因素.
全身迴圈一週需要20～25秒，運動時縮短至8～9秒.體育運動還能使吸氧量增加7～12倍。15～20歲的青少年，呼吸頻率可由安靜狀態的18～20次／分提高到30～40次／分，肺通氣量增加到70～120升。
血氧充足，流速加快，就能供給骨細胞充足的原料
運動能更多接觸陽光.陽光促使維生素d合成.維生素d類似類固醇激素，促進骨骼生長.人體有合成維生素d功能.**接收陽光照合成維生素d
手淫與**影響身高目前是沒有科學依據的.手淫帶來的能量消耗非常小.
8樓：呆呆呆呆呆獸
打籃球有利於身高增長。但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用，如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，也沒有長高的可能性，這個時候要想達到理想的身高，就必須採取一定的**方案才能達到理想效果。
女生經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液**及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。
除了積極的參加體育鍛煉外， 還應該注意營養，保障充足的睡眠等。
9樓：畢雅惠水笑
可以。運動可以加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌。加快骨組織的生長。打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球等都能夠起到一定的效果。
10樓：中國農業出版社
打籃球有助於身體長高嗎？這是很多家長特別關注的問題。回答這個問題，首先需要了解一下身體是怎麼長高的，骨骼是怎麼發育的。
骨的生長是破壞和重建兩個過程對立統一的結果，生長過程中重建佔優勢。在兒童少年時期，長骨的骨骺與骨幹之間存在著骺軟骨，後者不斷增生並不斷分化，骨的長度不斷增加，在12～18歲期間，大部分的骺軟骨生長速率快，四肢骨尤其如此。18歲以後，各骨漸次停止生長。
一般女子22歲、男子在25歲之後，骺軟骨全部骨化，骨幹和骺軟骨結合為一個整體，骨的長度不再增加，身高停止生長就是因為這種生長過程的結束。骨的生長和很多因素有關，主要有遺傳、營養、運動等因素。適度的籃球運動可以使骨的新陳代謝加強，血液迴圈得以改善，從而使骨在形態結構上產生適應性的變化。
研究表明，經常適度地從事籃球鍛鍊，會對長骨產生縱向的壓力，有利於骨維持正常的礦物質代謝，刺激骺軟骨不斷骨化和骨鹽的沉積，有利於骨的長長和骨密度的增加。
11樓：王雨旋岑化
其實不是打籃球才會長高
而是大部分帶有跳躍性的運動都有幫助長高的作用我哥哥他本身也很愛但是他在高中的之後
堅持每天早晚一杯牛奶
還有經常跳繩和打籃球
真的有幫助長高哦
男生25歲之前還有很大的空間可以長高呢
但是你一定要堅持哦
還有一點就是男生在青春期時間內
儘量不要手淫
和看一些色情的東西
這些真的會印象身高發育的
這是有科學更具的
青春期一定要保持健康的心裡
就會快快長高啦！
12樓：澄興慶容琴
打籃球可以增高的再建議你做點別的運動，比如『引上運動~~也就是單槓。
在營養上也要跟上，睡眠要充足。
sy和ml一般不會影響長高的，但也不要太頻繁，我勸你最好是暫時戒掉！
你才15歲長高的可能性很大，所以一定要把持住。
等你過了增高年齡段再想長高就困難了。
13樓：銀溪枚曜
打籃球有利於長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養，下面的資料或許對你有所幫助
14樓：本採白殷海
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動
利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高
跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動
打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習
可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。
15樓：寧鶴夢譙涆
那要看是在你的哪個階段了，要是還處在發育階段我想多運動多做彈跳那是肯－定的一個問題－可以．反之要是過了呢，那就只能是保證你的身體不橫向發展．運動，眾所周知，是有利而無害的，當然是要在適量的前提下了．我希望我所的話不是廢話，謝謝！！！
16樓：田靜柏郟媛
也不能說100%，但對身體有好處是絕對的，你可以搭配牛奶加打籃球！你看那些老外，都長得高高大大的，他們不都每天喝牛奶麼？加油！
17樓：cc公主
完全可以
我有個男同學高一的時候160cm 就不斷的打籃球 高三就180cm了大學期間又長到182cm
女孩子的話也是可以的 但是可能效果不如男生好不過打籃球是完全有助於長高的
18樓：甲一麥的世界
可以的！ 你可以做一些增高的運動 具體有跳繩， 籃球， 你可以大量打籃球 ， 喝牛奶。 要養成好的生活習慣，我就是19歲才開始長個子的！
相信自己，努力的打籃球吧！ 一定會長高的！ 必要的時候也可以用些增高的用品！
但是我不推薦這些 因為大部分都是對健康不好的！
19樓：百度使用者
能哈 堅持下來一定能 1是因為長高是需要身體鍛鍊來促進身體發育。其他的方式也可以。最主要的是要多參與體育鍛煉。
2是因為在打籃球的時候，運球和突破促使你自己的脊椎彎曲和伸直，不斷的這樣刺激。使得脊椎得到很好的鍛鍊。不會彎曲。
對於長高有了一定的促進作用。 3是因為在打籃球運動的時候，搶籃板的過程中，身體會充分的舒展。使得全身的肌肉、骨骼都是處於伸展的狀態，再次就是搶籃板跳起的騰空，使得克服地心引力，也能促使身體長高。
4運動完之後會十分的飢餓，那樣會吃的多些。補充了很好的維生素和營養。 5運動後會疲勞。
晚上睡覺的時候會很快的入睡，睡的香，睡眠質量有保障。
如何做人生規劃
20樓：匿名使用者
1、學會樹立目標。這是最簡單也是最難做到的一點，或許很多人小時候很容易回答自己想要成為什麼樣的人，可是長大之後這個問題變得更難回答了，其實，這需要我們明確的無非兩點，你需要的是什麼，你嚮往的是什麼，這兩者的結合就可以稱之為你的目標，在紙上列舉出來，選擇他們的交叉作為人生目標。
2、預計時間。如果你正處於困頓迷茫時期，那你一定要行動起來，將已經確立的人生目標劃分為小塊，開始給自己的奮鬥設定倒計時，有的人目標有了，卻遲遲不去施行，很多時候，適當的緊迫感是有利於人生的成功的，你計劃在某個年齡達到人生目標的某一個階段，這樣逐步進行。
3、準確步驟。你需要做什麼，怎麼做，這都是實現人生目標所要思考的問題，沒有一蹴而就的成功，有的只是一步一個腳印的紮實累積，所以，不要傻到空喊自己要成為怎樣怎樣的人而不知道如何去實現，你自己都不瞭解自己的人生目標應該怎麼走，別人又怎麼會知道呢。
4、具體實踐。人的人生目標不是一成不變的，如果你發現自己並不適合的話，那就可以做出適當人生規劃的調整，這並不是當逃兵，而是理智的思考，不拿青春去死耗。但無論如何，你一定要切身實踐過才行，這會是你下一個規劃的寶貴財富，它會幫你規避不必要錯誤的重蹈。
5、做做測試。人生規劃並不單純只是個人行為的事，它還和你一些潛移默化的行為心理分不開，做一些權威職業測試並不會曲解影響你的人生規劃，想反，它可以給你的規劃提供很有必要的參考，將測試結果結合自身考慮，你的規劃只會更完美。
6、時時總結。人生規劃就像是開車，沒有完全筆直的道路，你要學會在不斷地碰壁和摸索之中讓自己的規劃更加完美，嘗試總結其中的失誤和成功，在實行的道路上亦步亦趨，當然，做好書面的記錄更好，以便幫助你回想起來。
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