1樓：匿名使用者
這應該是自閉症的趨向，建議去專業醫院進行心裡疏導，再就是平時多參加一些社交。
2樓：匿名使用者
如果說遇到這種事，就裝做沒聽見，嘴長在別人身上，讓他們說去吧，別忘了，花開一培，話說一陣，別人瞧不起，咱自己要瞧的起自己，讓自己每天都充滿活力，這樣自己的內心才會變的更強大，讓時間去證明一切吧
3樓：嘿嘿獅子
條件允許的話去看下心理醫生，現在天澤暖和了多做運動吧，運動能使人開朗，出去旅行趟也不錯，出去轉轉你會發現很多事也沒什麼大不了
4樓：小隱t雪
是因為自己自卑的原因，老是顧忌這顧忌那兒，患得患失。要想改變現狀，只能大著膽子放開去做，去說，不要想著後果怎麼樣，也不要覺得別人說你什麼了，因為對他們而言，你無足輕重，你自己看的太重了而已。
5樓：匿名使用者
那去看一下心裡醫生吧，把自己的壞習慣改了，多與身邊人溝通聊天就會朋友多起來的！
6樓：匿名使用者
多做運動吧，運動能使人開朗，出去旅行趟也不錯，望採納。
7樓：匿名使用者
你太敏感，別人沒那copy麼有空去關注你的，因為缺乏安全感，很多風險是你自己想象出來的，你陷入自己的主**法。
人類學習的方式來自於試錯，修正，再嘗試。而非怕，想，更怕，更想。
真心為別人著想，笑臉對人，哪怕假笑。然後嘗試接近別人，你會發現不是你所想的那樣。
8樓：匿名使用者
也讓自己逐漸自信,強大。
9樓：匿名使用者
多疑症，是心理疾病。
10樓：匿名使用者
學會自我調整，要麼去看下心理醫生，可以多做一些體育運動吧，運動能使人開朗，或跟著旅遊團出去旅行趟也不錯，出去轉轉你會發現很多事也沒什麼大不了。
為什麼一個人出門時會很彆扭 不自然 感覺有人看自己時就很尷尬 然後做什麼都很擔心別人看你的眼神
11樓：釋索罹
我以前也這樣，這是因為太在意周圍的目光，以至於手足無措。放輕鬆吧，讓自然的自己呈現出來，所謂人無完人，放大自己好的一面，忽視自己的缺點。其實大家都是圍觀者和被圍觀者，不要太在意別人怎麼看你。
試著迴應朋友們的友善，試著主動表達好意給你想接近的人。會出現什麼情況誰知道呢！要知道，投入進去才會有生活，有喜怒哀樂。
不要離你的周圍越來愈遠，應該越靠越近。不要做旁觀者，要做其中的一個主角，有血有肉的主角，有缺點但也有優點的主角---一個真實的自己。
試想，你走在人來人往大街上，別人會有功夫來注意你嗎？那只是你的想象罷了。除非你想引人注目。
陌生人對你沒意義，就算你在他們面前唱歌跳舞拉屎放屁又怎麼樣？最多說你神經病，於你無礙。
如果和周圍的人打交道，大大方方，表現你的好處，表現自我，表現你自己的風度。有把握的就說，沒把握的就聽人家說。你來我往，你會有自己的方法，遊刃有餘的。凡事以情誼為重，感情為先。
一句話，想和誰說話就是，想愛誰就愛，想恨誰就恨，別怕毀形象什麼的，那是你的想象，不存在的。做事出來才是實在的。
12樓：匿名使用者
海納百川，有容乃大。只要時刻按照標準的做人原則，光明正大，好好做人，就是半夜也不怕鬼敲門。
群居社會，到處都是有人的啦。應該克服這樣心態。
提升人格，改善品行，風光無比，你就無論走到那裡，不管白天黑夜，彷彿光芒四射，照亮到處黑暗的地方，你就覺得光榮了。
有所作為是人生的最高境界。肯奉獻的人生必定是豐盛的人生。
靈魂得救，喜樂平安，人生滿足，後代強勁。各地有**教堂。靈魂決定一切，心態，品行，福禍，聰明與愚昧，健康與疾病等。
善良勤勞的人，與凶惡懶做的，天淵之別。一個靈魂隨著肉身來到人世間彷彿客旅，將來必有下站，走向高處不斷享福，好過跌蕩往深淵。善人福報。
仁者壽也。
13樓：新疆萬通汽修
這是缺乏安全感的表現，不自信，有點自卑造成的。首先需要提高自信，覺得自己很優秀，別人看你都是在看到你的優點，克服心裡的這種恐懼感。
14樓：匿名使用者
要有絕對的自信,走到那裡都象是走在自己家一樣,這樣你就不會有那種感覺了
害怕去人多的地方很不自在心不平衡，害怕別人看我，大腦裡有一種感覺有人時時刻刻在看我一樣明明沒有人
15樓：海闊天空上的鷹
我們經常說做人做事要時刻保持一顆「平常心
」，但是很多人對平常心是什麼不是特別理解，也不知道如何才能保持一個平常的心。今天我就和朋友們談談什麼是平常心，如何保持平常心。 到人多的地方總感覺每個人都在看著自己，就渾身不自在，於是就心慌，其實這樣的話，最好看心理醫生，平時的話，應該注意的是，如果到人多的地方時，你先環顧一週，把每個人用目光都大概掃一遍，這樣會顯得很自然
16樓：段蘭胖姐
你早應該去精神病院，檢查**了，如果再發展下去，真就無可救藥了。
走路的時候，或者在人多的時候，總感覺別人在看著自己，心理莫名的緊張害怕，然後動作不自然，很僵硬，我
17樓：心理服務
你好，看描述的症狀，不確定是有些缺乏自信，擔心被嘲笑還是有些社交恐懼症。這些症狀持續多久了？從什麼開始有這樣的感受的？還記得是否曾經發生過什麼嗎？和走路有哪些關聯？
走在路上感覺所有人都在看我，很不自在是什麼心理
18樓：嫿天玖帝
是自卑，我問過心理醫生
19樓：敏影歲月
說句不好聽的就是有點太過注重自己的感受，有點自我吧，個人感覺。
20樓：熱心網友
你帥過頭了，路人見了都要多看幾眼。
為什麼我總是感覺有人在看著我，讓我很討厭排斥那個人，我自己就很想徹底消失。就是這個原因害得我高中一
沒文化真可怕 許華升的 我好恨我自己 為何不爭氣 連飯都吃不飽 還要拼命地裝逼 遇到困難沒有迎難而上，反而選擇逃避。現實生活要殘酷多了，你也想逃嗎？不要因別人而耽誤了自己，走自己的路，讓別人羨慕去吧，做好自己最重要，不然就會給別人留下笑柄。我當初也逃課，逃課的人總給自己找理由。愛學習的人就給自己找方...
自己總是很容易緊張，感覺自己有心理問題怎麼辦
我也是，從工作開始有三四年的時候，我都特別緊張，即使做錯了事，工作做不好，領導也沒有說過一句重話，只有肯定，明知道領導對自己是很肯定的，沒有任何不滿意，而且總是很客氣，很有風度，可是就是緊張，總怕出錯，後來那批領導退休了，換了一批新領導，新換的領導一點也不親民，我不喜歡，工作沒有動力，一心想換工作。...
越來越感覺自己心理嚴重有問題，感覺自己心理有問題怎麼辦
多加鍛鍊身體 比如跑步 足球 籃球 參加戶外運動 體會大自然的美好 學習一件樂器 比如吉他 口風琴 讓自己的課餘時間豐富起來 不要讓自己有太多時間想不開心的事 這樣只會使自己更加煩惱 快畢業了就現找工作 如果在家也可養條狗 當然是父母允許的情況下 這些都是輔助的 每當你在遇到境況時還會出現以往的心裡...