1樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天
生活是自己的 全看你自己如何選擇
每天早晨起床時 給自己一個微笑
再大的困難 也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
你可以這樣
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
2樓：匿名使用者
儘量剋制自己，衝動是魔鬼，讓你失去正確的判斷力，容易犯下不可挽回的錯誤專
實在要發洩，把自己關在房子裡屬，打沙袋或者大玩具或者被子，要不出去狂奔，上山大喊……付諸肢體的行為可以宣洩，但不要傷害別人為前提，你身邊的人沒有錯，不要讓他們承擔你的憤怒
我現在特別生氣，我應該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
因人而異，我一般在特別生氣的時候回去跑步去發洩一下，或者找個沒人的地方大喊出來
4樓：一陣風獅子
這個得先解決你妹妹的問題。妹妹為什麼裝病？是自己的問題還是有人欺負她？
可以去內學校問問容老師同學，瞭解瞭解情況，然後有針對性地解決妹妹的問題。妹妹的問題解決了，就可以不用去醫生那裡了。爸爸媽媽不瞭解你應該知道應該這樣做吧。
能看出來你很生氣，你覺得我說的有點道理麼？先去學校瞭解情況吧！
5樓：匿名使用者
首先你可以跟父母說你之前來過這裡還被誤診了，或者主角換成你同學也可版
以，說服你權爸媽換個地方看。其次可以嚇一下你妹，說沒病吃藥會怎麼怎麼樣，讓你妹快點去認錯。最後如果你妹不肯認錯，記得跟她聊天的時候提前開手機錄音，必要時給你爸媽看。
6樓：匿名使用者
這個吧 最簡單的辦法就是讓你妹坦白交代就行了
7樓：匿名使用者
你看是誰惹了你生氣。去把他揍一頓。
8樓：匿名使用者
告訴自己莫生氣莫生氣！
很傷心的時候怎麼發洩
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...
我很生氣英文怎麼說我很生氣用英文怎麼說？
i was angry 1.i can t take you any more 我再也受不了你啦 2.i hate you 我討厭你 3.i m telling you for the last time 我最後再告訴你一次 4.what do you want?你想怎麼樣?5.don t look...
當人很傷心很傷心的時候要怎麼安慰？（代問）
把你的世界強加給別人，還需要勇氣。你失戀。閉門不出，面牆思過。夜夜聽歌不睡，紅了眼眶，瘦了相思，疲倦的沒有力氣說話。你忘了忘記他。失戀是一道逆命題，你一個人做不來，一定要有人成全你，且這個人是你最在乎的人，否則沒有殺傷力。失戀這種事情真的很奇怪，不管多好的人，多壞的人，管你是貧賤富貴，任你是貌美如花...