1樓：匿名使用者
可以。bai
1、飲食
調節良好的飲食習du慣能夠zhi側面影響心情，間接緩解dao焦慮、恐懼
專、神經衰弱等症。屬
良好的飲食習慣包括：不過飲過食，不吃過油膩、過刺激食物，飲食以清淡為主，所謂清淡並不是只吃菜，而是多吃白肉（如雞肉、魚肉），葷素搭配均勻，營養平衡即可。
2、神經調節
神經調節說簡單點就是運動、唱k、旅遊等。
定時做有氧運動，能夠很好的緩解神經衰弱、焦慮、軀體障礙等，唱k能夠有助於改善交流恐懼、人群恐懼、疑病等，旅遊能夠調節大腦神經，緩解精神緊繃等症，另外，神經調節還包括各類良性心理暗示，如我不會恐懼、我今晚能夠睡個好覺、我很自信等等諸如此類的強化心理性調節，具體你可以自己開發。
總結：這是一個長期過程，需要不斷調節，勿中途放棄，祝早日**！
2樓：瑞州
您所謂的bai神經官能症具體du指什麼症狀？不吃藥還是可zhi以有其他方法慢慢
dao調整好的，你版
需要找一個專業的權心理諮詢師他可以幫助你。另外如果症狀不太嚴重可以自己調整，如果症狀很嚴重有藥物輔助效果更好。 希望您能跟我談談具體是什麼樣的症狀。
3樓：匿名使用者
你可以去網上找一本叫「精神焦慮症的自救」的書看看，很不錯，應該對你有幫助的.
4樓：酒開路
可以的，心理暗示是最重要的，我就是這樣治好的
神經官能症，什麼是神經官能症
神經官能症又稱神經症 精神症。是一組非精神病功能性障礙。神經官能症包括心臟神經官能症 腸易激綜合症 神經衰弱，焦慮症 強迫症 恐懼症 抑鬱症 疑病症和癔症等型別。患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病理基礎。病程大多持續遷延或呈發作性。神經官能症的表現症狀 神經官能症以自覺...
神經官能症的飲食應注意什麼，神經官能症患者平時注意什麼飲食的
心臟神經官能症的飲食注意事項 1 如便祕可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食。2 多食新鮮蔬菜和水果，並大量飲水，這對控制本病很重要。3 忌飲酒及吸菸，因為菸酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。4 胃腸不適時應選擇溫和的飲食，如嬰兒食品。5 忌食動物脂肪 黃油 碳酸飲料 咖啡 糖果...
心臟神經官能症應該多注意些什麼，心臟神經官能症平時應該多注意些什麼？
心臟神經官能症給人們的傷害是無法避免的,心臟神經官能症疾病很多人患上就會覺得非常痛苦。心臟神經官能症除了 外,最重要的一點是做好心臟神經官能症的保健措施 消除誘因,如憂慮 緊張 煩惱 糾正失眠 保證一般意義上正常人規律的生活 避免過度勞累和環境嘈雜不良因素的影響。一旦患了心臟神經官能症,不必過於緊張...