1樓：廁所裡吹大號
都是瞎掰的，就算是真的，練出來有個吊用？去顯擺看不見的氣？能長身不老專？能過目不屬忘？練練身板都比這管用
說到運氣於掌，我從幼兒園開始就能有這種感覺——手靜放能感覺的空氣的存在，五手指分開，不停來回旋轉更能感覺到有空氣，那些都是「大師」唬你的，騙錢的
2樓：新武卒
內功修bai煉沒有固定格式，但其修煉du步驟大致如zhi下：（一）入靜，dao
（二）意守，（三）版採氣，（四）運氣，權
（五）育嬰，（六）元神出竅，（七）五氣朝元。也有說九步者，也有說十一步者，都不外乎從入靜開始，至五氣朝元、三花聚頂止。只是中間修煉過程有所變化而已。
內功修煉的時間亦無定期，有十餘年者，有一輩子苦修而不成功者，也有時間很短就出功者，都視個人天賦而定。另外內功修煉，有靜修和動修兩大類。而我武林中人則是以動修為主。
動修的好處是先強筋骨，將先天、後天之氣練壯，內外兼顧，性命雙修。即使不能成其大道，也可神清體健，祛病延年。
3樓：星火微瀾
兩種練法都是存在的 ，養生類一般為順腹時呼吸 武術內功類 多為逆服式呼吸，你自己對應你的**就可以了
4樓：匿名使用者
朋友，bai看來你對氣功並不瞭解。氣
du功入門練《真氣執行zhi法》比較好，102歲老中dao醫專李少波教授創立的方法屬
5樓：觀玄者
氣功的**千千萬，對呼吸的要求各不相同，一是按**要求進行呼吸。二是自己覺得那種好就用那種呼吸方法。
練太極拳的人（逆腹式呼吸）平時是用胸呼吸還是用肚子呼吸？
6樓：匿名使用者
不要刻意的去感應胸或者肚子，逆腹式呼吸是一種協調的呼吸方式，也是一種自然的呼吸方式。刻意去抓一點會把自己的思路弄亂，還不利於保證太極練習時的平靜的心境。
逆腹式呼吸在武術，聲樂，瑜伽中都有要求，因為這個是一種最原始，最自然，最全面的呼吸法。你可以這樣練。
吸氣，用力的吸。吸到不能再吸了，身子向後仰一點，會發現還能吸一點進去。
吐氣，完全吐完，然後身體彎下去，再吐一點出來。
你會發現在這樣的極限呼吸訓練當中，用的全是逆腹式呼吸。多重複幾次就有感覺了。
在太極中的逆腹式呼吸時，以腹部丹田為主導，氣貫全身，實際要求是以腹部發力的。就像剛才說的，這個本來就是一種自然的呼吸法，平靜，帶著平常心才能把它練成一種自然的習慣。時間一長不管是練不練拳，我們都會自然的如此呼吸的。
7樓：觀玄者
練太極拳的人（逆腹式呼吸）平時呼吸是意念到腹式呼吸。
8樓：匿名使用者
這個不用強求先，自然就好!打得舒服就對了!
為什麼健身氣功
9樓：匿名使用者
常見的呼吸鍛鍊方法有兩種，一種是以肋間肌運動為主的呼吸，稱胸式呼吸；一種是以膈肌運動為主的呼吸稱腹式呼吸，其中腹式呼吸又分為逆腹式呼吸和順腹式呼吸。健身氣功
氣功要從何練起，我想練氣功，不知從何練起
健身氣功六字訣 吹 兩腳尖和腳跟均併攏，雙手交叉向上舉，手心朝上，頭上頂。然後彎腰，雙手觸地，再立刻鬆開，然後雙腿下蹲，雙手抱膝，呼氣發 吹 字音。默唸 吹 字，不發出聲音，只自己聽見即可。練 吹 字法時，要注意腎氣上收，口脣似閉不閉，湧泉穴內收，足趾如抓物狀。發 吹 字音可以固腎，腎屬水，冬藏精，...
想給我的愛車去鍍膜，但是有人說鍍膜對車漆也是有壞處的，是這樣
1 防水作用。汽車經常暴露在空氣中，免不了受風吹雨淋，當水滴存留在車身表面，造成漆面暗斑，極大影響了漆面的質量及使用壽命。另外，水滴易使暴露金屬表面產生鏽蝕。2 反腐蝕和氧化作用。鍍膜後的漆面具有防酸性雨,酸性附著物,腐蝕性氣體的作用。3 抗高溫作用。鍍膜的抗高溫作用原理是對來自不同方向的入射光產生...
我想發展成為歌手 , 但是有點迷茫
想要追求藝術，你就要想著做好付出。有些夢想和現實偏離太遠了，那夢想只是乙個夢。他實現不了。現在或許你身上沒什麼負擔。你想過以後，父母年過7詢，還能夠幫助到你嘛？10之後或許你會被現實打敗。10之後也或許你成功，我現在在聽著你的歌曲。兄弟，路是自己走出來的。社會！已經帶上乙個有色眼睛，不在是以前的社會...