1樓：娛烏龍
首先，《體適能基礎理論》，所有初學者入門的好書，裡邊寫清楚了有關生理，解剖，訓練所有基礎的東西，也就是打了一個好的框架。但是裡邊有些很保守的觀點，我想是受當時香港物理**技術的影響，大家各自分辨清楚。
幾本《運動解剖學》《運動生理學》《運動訓練學》是北體運動人體科學專業要學的幾本專業書，我06年買來看的時候還不是這種大開的，**也畫的很擠，看著難受提不起興趣。改版後的書加入了很多實際應用的東西，會比較適合大家看。
對於有一定運動訓練經驗和積累了一些理論知識之後，可以開始看體能訓練的東西，很早以前有一本《體能訓練科學》體能訓練與體適能概念不一樣，它更強調競技方面。雖然說很多人不去做競技運動員，但是和體能訓練相關的一些訓練書籍是值得去學習的，比如《jump into plyometric》《training for speed agility and quickness》 這些書裡邊的訓練方案和動作就是幫助很多人希望提高運動表現而設計的。
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