1樓:
看不太清楚,應該是螢火蟲的幼蟲,以蝸牛等為食,可以捉蝸牛來餵它。
用眼小常識
2樓:磨剪子嗆菜刀的
1、站在某處,找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹,然後觀察近處的樹一會兒,再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉,放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱,捂在眼睛上,反覆做,這樣也是放鬆眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴,天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上,天上有星星的時候,就數星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著,眼睛先平視前方,然後眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸,每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了,這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀,也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,這個是隨時都要做的。
我就是結合這幾個方法,每天有空就做。因為我比較閒,所以每天都花蠻多時間做,也許是因為這樣我的視力才會有這麼快的進步。大家如果沒有太多時間,也要每天抽點時間來做,估計時間會長點,但肯定也會有所改變的。
要摘掉眼鏡,那麼大家就要儘量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個錯誤的認識,就是不戴眼鏡近視就會加深。事實上這是錯誤的,不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復,所以在不妨礙正常的工作學習時,我們能不戴就不戴。
剛開始我不戴眼鏡非常的不適應,眼前一片模糊,什麼都看不清,想拿個東西都要把頭伸進去,雖然樣子看起來傻了點,但是時間長了,我就慢慢適應這個模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復,我的世界越來越清晰。我已經有一個多月沒戴眼鏡了,不管是在家,還是到外面,玩電腦,看電視,我都沒有戴。
看不清沒關係,只要越來越清楚就可以了。對了,在不戴眼鏡看東西的時候,我們會有個習慣,那就是為了看清楚東西,眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這麼做,一旦發現自己眼睛眯起來了,就馬上停止。
這個時候看不清怎麼辦,那就多眨眼睛。
要讓我們的視力恢復,以上的方法是必要的,還有很重要的是,一定要放輕鬆。一個是身體、眼睛的輕鬆,還有一個是心理的輕鬆。我們要相信眼睛會變好的,不能急。
每個人的情況不一樣,所以恢復的時間也不同,有的幾個月,有的要一年以上,沒有關係,關鍵是堅持,動作雖簡單,但一定要每天都做。
我每天一有空就做,而且這些方法是相互結合,練習時間也不定。方法還有很多,大家可以上網查查書和資料,自己體驗,希望大家能夠都摘掉眼鏡,大家一起努力吧。
如果你練習後有效,請告訴你身邊的朋友,讓他們也儘早的摘掉眼鏡
3樓:匿名使用者
1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛,不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、 光線充足
光線要充足舒適,(光線太弱,字型看不清楚,就會越看越近視)。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少,作息有規律
睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取
4樓:哀又夏侯
注意不要在光線暗的地方看書,寫字,寫字的知識要端正,不能歪歪扭扭,也不能離書本太近,身體離桌一拳,眼睛離書本一尺,做到愛護眼睛。
5樓:匿名使用者
近視可以**,關鍵是方法要得當。如果視力差,及時配鏡矯正視力是必要的,只是切忌過分依賴。無論是否需要配鏡,及時配合針對性**,及時控制度數發展。
6樓:鄭州華廈眼科
1、 保持光線充足
2、 建議科學用眼,用眼半小時休息五分鐘
3、 坐姿要端正,不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課。
4、 看書距離應適中。堅持「一尺一寸一拳頭」
5、 看電視距離勿太近
6、 睡眠不可少
7、 多做戶外運動,經常眺望遠處放鬆眼肌
8、營養攝取應均衡,建議多食用富含維生素、葉黃素的食物。
有哪些生活小常識保護眼睛
7樓:匿名使用者
做眼保健操。
不要長時間看手機,超過一小時就得放鬆放鬆。
不要長時間看書,超過一小時就得出去走走放鬆放鬆。
坐姿要科學,不要彎腰駝背。
早睡早起,不要熬夜。
夜裡看手機看電視都會對視力有影響。
不要看刺眼的太陽。
8樓:我思我在
少玩手機就是最好的辦法!
用眼小常識有哪些?
9樓:大大的
1.預防近視.不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字.讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離.不躺著看書.乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長.每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛,不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛.不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人。
保護眼睛的方法:
1、 光線充足,光線要充足舒適,(光線太弱,字型看不清楚,就會越看越近視)。
2、 反光要避免,書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長,無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正,不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、 看書距離應適中,書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近,看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少,作息有規律,睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、 多做戶外運動,經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
10樓:段樂昀
1、看書距離應適中。
正確用眼和用眼常識
11樓:翦芫單琳
1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛,不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、光線充足
光線要充足舒適,(光線太弱,字型看不清楚,就會越看越近視)。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少,作息有規律
睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取
愛眼的小常識
12樓:小胖子不愛洗澡
1、看書寫字時,姿勢要端正,儘量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業,不看字型太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內閱讀,不躺著看書。
2、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。
3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上。看電視時,室內仍須亮起燈光。
4、均衡飲食,不挑食,經常攝取含有維生素a豐富的食物。
5、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
13樓:高小清清
1、 當開始握筆學寫字時,握筆姿勢要學好,眼與書本的距離要掌握好,注意孩子坐姿。
2、 眼睛避免長時間地暴露在陽光下,在陽光強烈的中午前後外出遊玩、散步或騎車時,哪怕是短短的幾分鐘,也一定要戴上太陽帽,保護眼睛免受太陽直射。
3、 儘量避免長時間看電視、電腦、玩手機。行走、乘車時更不要看書、玩手機,這樣做不但危險還對我們的眼睛有損害,如果不加以注意也許在不留神的一些時候你已經患上了近視。
4、 避免接觸過敏物質。過敏時節,有的同學愛流眼淚,這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的同學外出時,需要戴上護目鏡或泳鏡,以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。
5、 積極運動。兒童不要總是呆在室內,課間休息時可做做遊戲、散散步、眺望遠景等,使眼睛的調節肌肉得到鬆弛,緩解視疲勞。節假日,可以到戶外爬山、打球、跑步、游泳,都是緩解眼疲勞的方法,多注意眼睛的休息。
6、 注意營養補充。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一,不能挑食,應多吃胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜,還有水果,對預防近視有益。
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