1樓：匿名使用者
呵呵來,自卑的具體表現形式
自,我以前也這樣bai,不過在一朋友的「關照」下du進入了傳zhi
銷組織,也就有了dao一個系統的煅練方法：早晨起床時緊握雙拳對著鏡子大聲叫喊「今天天氣晴朗，我的心情開朗，我的道路寬廣，我的前途無量，我是最棒的，我是最優秀的，我要成功！」內容可以稍做改動。
如果開始不敢喊出來可在心裡大聲的吼，也可以閉著眼睛，慢慢習慣了你就不會覺得難為情了。當然不要把鄰居嚇到哦，現在很多搞銷售的人員都是這樣做的，有些還到大街上去煅練。當然這只是為了突破我們自己的心理素質，真正要做到不緊張還得要自己有內涵，當你才華橫溢時，旁邊的人對你羨慕還來不及時，你就自然不用緊張了。
2樓：煙水微茫
那就專門挑身邊有人的時候寫字。
然後給自己定一個目標，試著把別人當空氣，爭取寫一個字手不抖，這樣慢慢就好了。
容易緊張怎麼辦？有時緊張就會手發抖，吃飯也會，怎麼才能克服？謝謝
3樓：誰是楊青瑞
請你先到醫院檢查是否有甲亢。
1、如果只是單純的緊張造成的手發抖，多是由於心理、缺少自信的原因，你可以在人多的場合進行說話，鍛鍊自己。
2、可以多參加有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓生活充實起來
4樓：呵呵哈
找到緊張的根源，加以解決 多做放鬆練習。
5樓：bili桃子
有可能不僅是緊張，低血糖，腦血管問題也可能引發手抖。
6樓：我叫曾賢兒女
太焦慮了？順其自然。越是抗拒越會出現。
遇到事情就心慌，緊張，該怎麼辦
7樓：滄海浩波
遇到事情會bai緊張，這是一種不自du信，也是心zhi理素質不太好，dao只有自信了，才不會緊張回。這需要你提高答自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
8樓：慕容清玥
這個跟性格有關吧，有點膽小，內向，還有就是抗不住事，這種情況回有點那啥，缺乏和外界接觸
答，是家人以前保護的太好了嗎？缺乏自信心，首先得培養自己的自信，才能走出第一步，光看書也沒有用，實踐很重要，要多去面對，即使害怕，發慌，也不要逃避，強迫自己面對，一次倆次可能不行，但次數多了，就會慢慢好起來，記得要有自信！
9樓：
一、是心理承受能力抄差，bai知識面不夠廣泛，不夠自du信，那就博覽群書重點於
zhi勵志培養自信方面的dao；
二、是膽子小，害怕面對現實生活 遇事往壞處想的多，就想解決問題時間了，所以要告訴自己先解決問題再說別的。
三、可能你本人還是比較封閉自我的那一型別，不愛好集體活動。
希望對你有幫助！
只要一想到人，心裡就悶悶的，堵的慌
說明這個人對你造成的傷害太深刻，你不願意去想起，但是由於過去的時間不夠長，總是偶爾會想起，當想起時就會覺得悶悶的，心裡堵得慌，時間會讓你淡忘受過的傷害，讓你過得越來越開心 快樂！人是有血有肉的感情動物，人人都有喜怒哀樂，怎麼去調節這四個字時，就得靠每個人的 內思維方式了容。這個提問是個怒字，怒字氣 ...
男人心裡藏著人，會包容妻子嗎，男人心裡藏著一個人，會包容妻子嗎？
男人心裡藏著一個人，會包容妻子嗎？關於這個問題我個人認為有兩個可能，一是他心裡藏著別人，所以對妻子就會不耐煩，還有一個可能就是他心裡藏著別人，所以他的心裡對妻子愧疚，所以他可能對妻子會比較包容 這樣看什麼樣的男人。有些男人很大度，很明事理，儘管心裡藏著一個人，他也會包容自己的妻子。相反，有些男人，如...
女人心裡真正愛男人會有哪些表現，女人心裡真正愛一個男人會有哪些表現？
女人心裡真正愛一個男人的表現，莫過於事事為男人著想。她會站在男人的角度，考慮問題，而且會在細節上，關心男人。愛一個人，可以從她的行動，語言上，可以看出來，還有她的眼神。我覺得有很多。我會讓你替她做決定 只要你做了決定，她會喜歡並無視她的決定。這個女人對你的行為表明她非常關心你。當一個女人做出這樣一個...