我今年25歲,發現今年明顯比去年老的快,我平時也不化妝,就是對著電腦的時候多,你們說我該怎麼辦

2021-04-28 04:57:20 字數 622 閱讀 6908

1樓:朝問r天下

單身嗎?有中意的

bai愛人最好

要運動du,經常運動,不能zhi天天坐電腦前啊.

心情要好dao!~要開心,要有顆專年輕的心!~合理屬飲食,營養結構良好.

養成好的飲食起居習慣!~

大致就這樣吧!!

因為電腦有靜電和輻射,所以儘量不要長時間對著電腦.也因此要多洗臉,臉上會比較多出油.

2樓:匿名使用者

少對著電腦,每半個小時休息10秒以上,用完電腦記得洗洗臉

3樓:流氓捷

多喝清水,多吃含高纖維的蔬菜,還有就是富含維生素c的水果。

定期做運動,別以為運動就是劇烈的,你可以兩手各一本比較有分量的書,然後伸直手臂慢慢抬高,慢慢放下

4樓:匿名使用者

根據我的分析,提出以下幾點建議:

1.少對著電腦,每2小時休息10秒左右.

2.心態方面,心情

內容要好!要保持好的心情-_-!

3.睡眠防止衰老很重要哦.每天保持睡眠時間8小時.

5.合理飲食,營養結構良好

6.多喝清水,多吃含高纖維的蔬菜

祝你成功!!

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