1樓:朝問r天下
單身嗎?有中意的
bai愛人最好
要運動du,經常運動,不能zhi天天坐電腦前啊.
心情要好dao!~要開心,要有顆專年輕的心!~合理屬飲食,營養結構良好.
養成好的飲食起居習慣!~
大致就這樣吧!!
因為電腦有靜電和輻射,所以儘量不要長時間對著電腦.也因此要多洗臉,臉上會比較多出油.
2樓:匿名使用者
少對著電腦,每半個小時休息10秒以上,用完電腦記得洗洗臉
3樓:流氓捷
多喝清水,多吃含高纖維的蔬菜,還有就是富含維生素c的水果。
定期做運動,別以為運動就是劇烈的,你可以兩手各一本比較有分量的書,然後伸直手臂慢慢抬高,慢慢放下
4樓:匿名使用者
根據我的分析,提出以下幾點建議:
1.少對著電腦,每2小時休息10秒左右.
2.心態方面,心情
內容要好!要保持好的心情-_-!
3.睡眠防止衰老很重要哦.每天保持睡眠時間8小時.
5.合理飲食,營養結構良好
6.多喝清水,多吃含高纖維的蔬菜
祝你成功!!
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