1樓：紅葉弱弱
是t去出遊還是全臉油，有沒有長痘痘什麼的
2樓：卿化
可以，你多大了？留你q？
經常流汗的人的**應該怎麼保養?
3樓：魁龍丶
1、高清爽是關鍵
**最重要的是保持高清爽。有些人的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上**的ph值偏酸性，因此**容易出油，汗水也比較多。護膚常識中首先要知道的是，保持**的清潔。
但這種清潔並不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔**和修復肌膚的產品。
2、去除老廢角質
如果**角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。建議男士朋友一週使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭**，給**做二次清潔，這樣才能帶走殘留的汙垢和油脂。
3、補水保溼
有些人的**很容易出現乾燥現象，因此補水和保溼必不可少。白天可以選用一些煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保溼**。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的**，即揭掉**後不用水清洗，只需將溢位面部的一些**成分擦掉就行。
5、需要滋潤抗衰老
必須注意抗衰老。（但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品）。抗衰老可以從保溼入手。
隨著年齡增長，人的新陳代謝減慢，從而令**處於缺水狀態。因此滋潤保溼的產品可以及時給**滋潤，抵抗歲月痕跡。
6、健康生活和飲食習慣
日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防**受到糖化導致膚色發黃。
另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是**修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。
4樓：戀月
由於夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排洩出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔**，會使遺留在**上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔**，使毛孔保持通暢，減少發病的機會。
另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品。 另外，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，區域性**會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生脣邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季應增加**補水護理。
家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品。這些護理可以每天晚上都進行。這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強**的抵抗力。
同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿蔔、西紅柿等等。
促進細胞的離子交換，幫助**恢復代謝平衡。 另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使**顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。
所以，女士們特別要注意防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完**護理後，由於使用了脫屑產品，會使**變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝晒和工作。還有一點值得注意，夏季給**補充水分可以多做，而**全套護理，不要做得太勤以免損害**。
對於**敏感者來說，由於**很薄，毛細血管極易擴張。如：一些**敏感者，到了熱的環境中（日晒環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺**灼熱等現象。
所以，在夏季應儘量避免日晒，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做**護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。
麻煩採納，謝謝!
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