1樓：薛無依
腿部抽筋有可能是缺鈣，但也有可能是因為腰椎鍵盤退出壓迫神經或者下肢血管閉塞。
2樓：love奈何情深
腿部如果經常抽筋，有可能是因為缺乏微量元素啊。
3樓：匿名使用者
可能是腰椎間盤突出壓迫的後果吧。
4樓：玩轉鋼筋人
腿經常抽筋，可能是因為壓迫神經導致的，比如腰間盤突出這類疾病要注意。
5樓：沙河不是流沙河
大部分情況下就是缺鈣當然也可能缺少微量元素。
6樓：哈哈哈抉擇哈哈
其實我覺得要多喝牛奶，有可能是這個營養缺乏呀。
7樓：百葉度專
經常抽筋的話，可能是缺微量元素，大多會是缺鈣。
8樓：念思久久你
可能是腰椎盤突出被壓迫，還是要儘早去看醫生。
9樓：秋白同學
很有可能是腰椎間盤壓迫引起的，還有其他原因引起的。
睡到半夜腿抽筋，不一定是缺鈣，也可能是哪些原因在作怪？
10樓：
我覺得腿抽筋這種事情真的是很難受，特別是半夜腿抽筋的時候真的要被這個抽筋給氣死。我想沒有人會想要體會這種半夜睡得好好的突然被痛醒的感受。很多人腿抽筋可能是因為缺鈣。
但是也有人腿抽筋不是因為缺鈣，他們即使是經常補充鈣也還是會腿抽筋，這種情況下的腿抽筋就絕對不是因為缺鈣了。不過很多人可能不知道除了缺鈣以外還有哪些事情會導致人腿抽筋，接下來我就來說說除了缺鈣外還有哪些事情會導致人腿抽筋吧。
第一個除了缺鈣外會導致腿抽筋的原因就是我們的腿突然受到寒冷的刺激。就像我們在游泳的時候會因為水太冰了，腿受到刺激後就會抽筋。我們晚上在睡覺的時候，可能是因為腿沒有蓋被子，半夜腿特別冷就抽筋了。
所以我們晚上睡覺的時候最好還是要注意自己有沒有蓋好被子。
第二個會半夜讓腿抽筋的原因就是我們在白天的時候做了太多的劇烈運動。我們在做運動的時候是會拉扯到肌肉的，白天的運動的時候可能沒事，但是到了晚上睡覺的時候就會出現很多問題。而腿抽筋就是這些問題的其中之一，而且因為過度運動身體還會痠痛，這種感覺是很難受的。
所以我們平時最好是不要過度運動，而且在運動之後要做一些緩解肌肉疲勞的動作。
以上這些就是我知道的一些除了缺鈣以外會導致腿抽筋的原因。
11樓：小六帶你看遍天下動物
腿抽筋多由受涼、缺鈣等引起，缺鈣常見的症狀有腰痠背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等。建議在醫師的詳細檢查後，在用藥**。
12樓：龍貓小淘
睡覺半夜腿抽筋不一定是缺鈣，有可能是白天太過疲勞的原因，我有的時候就會這樣，要多注意休息.
13樓：滿天星戀風
睡到半夜腿抽筋的話，一般都是因為缺鈣的原因，也有可能是肌肉猛然收縮引起的，不必過於緊張。
14樓：lala嫣然
第一個除了缺鈣外會導致腿抽筋的原因就是我們的腿突然受到寒冷的刺激。就像我們在游泳的時候會因為水太冰了，腿受到刺激後就會抽筋。
15樓：匿名使用者
睡到半夜腿抽筋，不一定是缺鈣，還有可能是肌肉收縮所引起的，平時要多加強鍛鍊，熱愛運動。
16樓：嫅憂
當長程健走、爬山或跑步時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次移步伐．都是靠一隻腳來支援全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需支撐的力量是人體重的6倍，所以當它疲勞到一定程度時，肌肉會出現持續收縮。
17樓：奈斯混江湖
夏天很多人都比較喜歡游泳，但是如果水溫較低的話也是比較容易引發腿抽筋的。冬天天氣較為寒冷，嚴寒的刺激也會誘發抽筋。
18樓：小然
其實除了缺鈣以外，人體如果受到冷空氣的刺激，身體將會處於極度寒冷的狀態。一旦身體出現寒冷的情況，將會情不自禁的顫抖，完全不受控制。這是人體的正常生理反應，主要是通過全身肌肉的顫抖來保證身體的基本溫度。
這裡所謂的顫抖其實便是肌肉的收縮，如果症狀嚴重，將會因為顫抖而引起抽筋。所以，一定要在寒冷季節注意保暖，避免因為受冷著涼而出現抽筋的症狀
19樓：隨峰
人體如果受到冷空氣的刺激，身體將會處於極度寒冷的狀態。一旦身體出現寒冷的情況，將會情不自禁的顫抖，完全不受控制。
腿抽筋是不是缺鈣
20樓：科學闢謠
相信不少人都遇到過腿抽筋的情況，特別是老年人，更是常常在夜裡發生腿抽筋。通常人們認為腿抽筋的原因多半是缺鈣，然而有時補鈣後卻並未見抽筋的現象有所緩解，那麼，這是為什麼呢？
老年人腿抽筋不一定是缺鈣，也可能是患了下肢動脈硬化閉塞症。據中國中醫科學院望京醫院心血管外科主任醫師陳志強介紹，下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。在該病初期，有些老人會出現下肢腫脹、發涼、抽筋、疼痛等症狀，嚴重時會出現間歇性跛行。
間歇性跛行的表現是，病人在不走路時沒有明顯的不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後這種不適感消失，又可以繼續走路。
中南大學湘雅醫院老年醫學中心主任醫師許巨集偉也表示，腿抽筋，醫學上稱「腓腸肌痙攣」。老人腿痛抽筋，其實與缺鈣關係不大，更多與身體機能老化有關。如老人血管動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋；再如老人腰椎間盤突出。
據統計，腰椎間盤突出的患者中，腿抽筋發生率高達70%。隨著年齡增長，老人脊柱發生退行性改變，因脊神經根受壓和血流量下降，會發生腿抽筋。除此之外，藥物也會成為腿抽筋的一個因素，如降壓藥中的利尿劑，其在增加尿液排洩量的同時也會導致體內鉀元素流失，使老人因缺鉀而腿抽筋。
老人腿抽筋，最好諮詢醫生，檢查是否由藥物造成。
發生腿抽筋應該怎麼辦？山東省千佛山醫院神經內科、睡眠醫學中心主任醫師唐吉友表示，如果發生了腿抽筋，可以採取伸展牽拉區域性肌肉的方法緩解：在腳踝處彎曲腳，使得腳趾指向脛骨，從而起到牽拉小腿腓腸肌的效果；或者採取站姿，身體努力向前傾，也可以緩解抽筋。
如果發生次數較多，還可以嘗試睡前用熱水泡腳、按摩腿部肌肉等辦法來放鬆身體，能起到一定的預防效果。同時，生活中要注意飲食均衡，多進行戶外活動，但要注意適度，並且循序漸進。此外，唐吉友還建議，如果抽筋過於頻繁，每次痙攣程度都比較嚴重而持久，甚至影響到睡眠和生活，就要儘快到醫院就診。
本文由北京大學第三醫院海淀院區神經內科副主任醫師尹鐵倫進行科學性把關。專家擅長腦梗死、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、癲癇、周圍神經損害、顱內感染等疾病的診治。
21樓：匿名使用者
要看看自己個人情況，也不一定是缺鈣的
22樓：鬆芸亥高麗
你是老年人，還是年輕人啊?腿抽筋不都是缺鈣，可能運動過量了，但是也不排除缺鈣，如果是缺鈣就去泰怡康成買喜瑞多維鈣吃，最好看看醫生!
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