1樓：清風明月念佳人
人生路上，其實我們並不孤獨！有家人，有親人，有愛人，有朋友！為什麼只能自己默默承受？？
有的時候，你需要的是多和身邊的人去溝通，多一些交流，自己不能解決的問題，需要身邊人的幫助才能幫你解決，不要不好意思，其實能幫到你的人，他們也很開心！不要總把自己放在一個孤寂的角落，你要慢慢的走出來，多和他人交流……快樂是用來分享，一份會變成兩份快樂！憂愁煩惱是用來分擔，一份就會變成半份……
總之一句話，學會溝通，多與人交流，這樣才不會孤獨承受！加油！
2樓：估計知道
有時要學會放手 因為世界不會因為我們而改變 只要自己對得起自己就行了
3樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
4樓：
不是去承受，而是你接受，去經歷。承受，是一個被動的過程。但是接受，經歷，是一個主動的過程。
幸福家 · 你的私人心理師：黃一帆
5樓：匿名使用者
人生不如意事常**。或是挫折，或是艱難，只要擺正心態，退一步海闊天空，天依然是那麼的藍。就當作天將降大任於斯人也。。。好事多磨
6樓：呼喚愛心
是的。所以人必須學會面對，學會堅強。
7樓：匿名使用者
人生就像一場遊戲，雖然有不如意的，你也別放棄，只要堅持，你就是最大的贏家！！
8樓：窗臺拾夢
當遇到不如意的時候，其實我們可以換一種方式想想，比如：還好，我還活著。
如何調整自己的心態
9樓：曉龍修理
寫作思路：要找到自己不足的地方，哪一方面不足就這方面下苦功夫，要有目標的制定一套適合自己的學習計劃，完成一步可適當的給自己放鬆一下，比如出去遛個彎，回來之後完成下一個計劃。
正文：
首先要確定成績目標，不少學生心中都會有一兩所理想大學，但是，常常擔心達不到目標，心理總忐忑，目標沒給他帶來活力，卻帶來了焦慮。
這裡所說的是成績目標，即你預備考幾分，然後具體到每個學科考幾分，細化到每個題目得幾分。
當你明白了自己缺什麼，你就應該知道「讀」什麼。在省質檢前，是一個最佳的「補缺」階段，這個「補缺」不是一般意義上的彌補「短腿」學科，「短腿」學科的補救，應是更早就開始的。這個階段主要補的是學科中還有得分空間的知識的「缺」，答題方法的「缺」。
學生對於失分多的題，要分清是知識的缺漏，還是答題方法的問題。比如名著題，不少學生已做了第一輪的分析，已掌握了些基本內容，但必然還有些遺漏，比如「上方谷司馬懿受困，幾被燒死，後脫險。
脫險的原因是什麼」，這是一個重點，選項中寫成「司馬懿父子從火海中突出重圍」顯然是錯的，但還有些學生沒有判斷出這個錯誤。這就表明這個知識你是有缺漏的。
信心、恆心不可少，拿破崙·希爾說，信心是想象和相信慾望絕對能實現。信心可以使思想充滿力量。人可以在強有力的自信心的驅使下，把自己提高到無限的高峰。
信心來自於瞭解和信任，要了解和信任自己——積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好。
10樓：匿名使用者
1、遇事拿得起放得下：很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裡放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。
2、找朋友傾訴：大多數我們遇到困難，總是窩在自己心裡，尤其是男士，有木有。總是自己糾結自己煩惱，其實很多事情說出來也就放下了。
3、給自己放假：若是因為生活、工作壓力大，而心煩意亂，可以丟掉一切包袱給自己放個假期。
4、不要盲目的跟別人攀比：有的人心態不好，屬於自找的。總是盲目的跟別人攀比，嫉妒別人，總覺得自己沒有別人幸運、沒別人機遇好、沒別人掙得多、沒別人條件好等等，這是羨慕嫉妒最終生衍為恨，甚至一看到這個人就浮躁不安。
5、 壓抑久了要釋放：如果壓抑很久，一定要釋放出來，可以大聲唱歌、跑步或者大哭一場。有些感情一定要宣洩出來，才能得到安慰。
心態對於一個人來說是很重要的，所以人們總說，心態要好。一個人如果樂觀積極向上，無論他做什麼都會感到內心充裕。反之，低落消極可能會造成一些悲劇和失敗。
11樓：操愛景高釵
調整心態也就是調整自己的思
保持平和的心態。
端正自己的態度。
學會用積極的眼光看問題。.慾望少點。
.攀比少點。
心態平衡點,。.知足常樂多點
,。.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.。.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情，對自己多一點信心
12樓：繩恭富詩
現在人們生活的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，令人喘不過氣來。你該如何緩解和消除精神壓力呢？
你應當適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情壓抑的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；在坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以好的心態使工作順利，祝你快快樂樂每一天！
13樓：匿名使用者
可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了,產生自己不如人等體驗，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕鬆的心態；此外，科學研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高，除了逗笑,其他還有:幽默、聽**、做操、打拳、散步、交遊、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。
14樓：house鴻雁南飛
首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
15樓：邗興韓雪
讓自己忙碌起來。知道自己在做什麼，目標明確、2、保持平和心態。
3、積極看待事情。
4、和積極快樂人在一起。
和你接觸最密切的5個人的平均收入，便是你的收入。同樣情緒也是如此，你周圍快樂的朋友多，你的快樂便多！知道這點的人，寧願孤獨一人呆著，也不隨便交友
16樓：柯秀榮張申
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態,
有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。
人生在於過程！生命在於每一天，
而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
17樓：寧鬆蘭麼戊
女人總是認為~自己會是不一樣的~我與別的女人不同~我可以把握好他可是~男人以為女人是一直這樣不會改變才會和她繼續下去的你卻以為~自己對著電腦就可以敲打出去感情~太過愚昧方正心態~活在現實吖~沒事去外面看看~多交寫朋友~這樣~你就會發現.網路的愛情。只是一時空虛時候的替代。
而並非現實來的那麼真實而心動。
去多接觸朋友。或者應該找個合適的物件
幾個鍵盤敲打不出愛情~幾個字型編織不出美夢~這麼現實的社會`自己活的現實一點比較好
網路。只是個虛幻。腦子裡虛擬出來的東西`
或許`你可以在網路里填補空虛。但是關了電腦。那就應該知道。你是你。他是他。大家互不相干
18樓：軍芳潔邶俏
承認現實，堅持事在人為，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲觀，把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高，否則會受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否則會失去生活的信心。
每個人的能力水平都差不多，關鍵在於怎樣發揮出來。
可以接受他人的幫助，但不要指望別人的幫助，一切要靠自己。不要追求他人的讚揚，也不屈服於他人的指責，不取悅於他人，也不企求別人的同情。
一旦作出決定，敢於承擔後果，不優柔寡斷，怨天尤人，推卸責任。要精明，但不要圓滑。
相信是別人的權利，議論還是別人的權利。
不斷培養自己的興趣，永不滿足，永遠充實。對一切都保持好奇心，多一點童稚的天真，少一些不需要的老成。
學會宣洩，把苦悶向知心朋友或者..談一談，排遣掉，使心情變得輕鬆，愉快。
19樓：糜若雁仁鈞
首先要加強自己的自信心；鍛鍊身體，做簡單的很容易成功的事情，安慰一下自己。時間長了就提高了自信心。
做事要有自己的目標是
很重要的
有了目標就不會覺得
空空的。目標就是方向。
為什麼人生有那麼多事情都是不盡人意
人生本來就是有起有落的。沒有失敗和挫折就不會有成功和成長。如果任何人做任何事情都是一帆風順那麼這個世界上也就再也沒有什麼成功可言。因為到時的成功人人都可以達成沒有什麼特別。到那個時候人們也不會有成就感。這樣子的生活也會讓人覺得沒有意思。人生就是起起落落。只有這樣的生活才是多彩的人生。當遇到困難挫折時...
有哪些事情是談過很多次戀愛才會明白的事情
談過很多次戀愛才讓自己明白，一段感情當中自己過分的付出，反而會得不到對方的珍惜。因為一段感情如果自己付出再多，對方不會珍惜的時候，你付出所有的一切都是沒有意義。然而付出感情最多的，一般是最容易受到傷害的。人交往的物件多了，對於自我感情的保護也會變得非常的謹慎。一 多次戀愛才知道，相愛的人不一定能在一...
突然發現人生很多事情是沒有意義的！你能做的就是好好活著
人一生怎麼才有意義？世上最珍貴不是 得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.就是說一個人應該怎麼樣去生活，怎樣去面對一切？用自己的心告訴己 要怎樣去走要怎麼做 因為清楚，所以坦然 追求我的夢想 不斷尋找人生目標 無論世界怎樣 我都可以決定方向 不會隨波逐流 明白自己 就知道什麼是我想要 一生的完美！...